Мне подарили

11:25 22.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

О бабушках

Наши бабушки – самые любящие в мире. Порой мы не замечаем и не ценим этого, раздражаясь на их ворчание по поводу нынешних нравов и того, что раньше жилось на много лучше, забываем навещать их, постоянно находя себе оправдание занятостью и личными проблемами. А ведь кто как не бабушка готова сделать для нас все, что угодно, лишь бы обратить на себя хоть чуточку нашего внимания.Друзья мои не забывайте своих бабушек и цените каждое мгновение, проведенное с ними, ведь они не вечны и не забывайте делать им приятные подраки, а в этом вам поможет интернет-магазин chudoshop. Берегите бабушек, не обижайте их и не обижайтесь сами, ведь наши бабушки желают нам только хорошего. Не стесняйтесь говорить, что вы их любите… позвоните и скажите своей бабушке это прямо сейчас… А мы пока вам раскажем интересные факты про бабушек:


1. Самая сильная бабушка в мире — Сакинат Ханапиева, 76-летняя уроженка села Султан-Янгиюрт (Дагестан). Она способна голыми руками в косичку скрутить 50-миллиметровый железный уголок или порвать справочник толщиной в тысячу страниц.


2. 23-летняя цыганка из Румынии Рифка Станеску (Rifca Stanescu) признана самой молодой бабушкой в мире по версии Книги рекордов Гиннеса.


Интересные факты о бабушках



3. Несмотря на то, что по не подтвержденным данным многие бабушки дожили до 130 юбилея, на данный момент согласно Книги рекордов Гиннеса, самой старой бабушкой планеты официально признана француженка Жанна Луиза Кальман, скончавшаяся в 1997 году в возрасте 122 лет.


4. В Канаде, как и в Америке с 1978 года, в следующее за Днем труда воскресенье сентября отдается дань уважения старшему поколению: отмечается День дедушек и бабушек (National Grandparents Day).

5. Бурановские бабушки (удм. Брангуртысь песянайёс) — российский фольклорный коллектив из села Бураново можно смело назвать самым пожилым музыкальным коллективом, принявшем участие в Евровидении, они заняли 2-е место. Самой старшей певице это фолк-группы – 78 лет.


6. Кстати в английском языке тоже есть слово BABUSHKA, которое означает пожилую женщину.

Метки: забегаловка, бабушки со всего света
11:09 21.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Лето закончилось, но Ланжерон забит пляжниками (фотозарисовка)

Сентябрьский Ланжерон вновь напомнил о знойных летних деньках. После недели первых прохладных дождей к нам снова вернулось лето.

Корреспондент «Думской» прогулялся по побережью.

Молодежи у моря мало — видимо, большинство попряталось в классах и аудиториях. Оставшиеся приезжие вбирают в себя лучи нежаркого ласкового солнца.

Многочисленные кафешки заполнены от силы на четверть — ажиотаж спал, и владельцы, пересчитывая кассу, наверняка жалеют об ушедшем сезоне.

Море и фонтаны у дельфинария так же манят к себе на водные процедуры, но страждущих с каждым днем все меньше и меньше. Но бабье лето еще в разгаре…

Фото Сергея Смоленцева


































..

Метки: одесса, пляж, забегаловка
10:53 19.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Худшие продукты для завтрака

Кофе натощак

Запах горячего кофе как ничто другое настраивает на то, что утро будет добрым. Но если чашка кофе натощак — все, что вы привыкли кушать перед работой, вы серьезно рискуете заработать изжогу, гастрит или язвенную болезнь. Кофе стимулирует выброс соляной кислоты в желудке, которая раздражает стенки и приводит к воспалению, кроме того, расслабляет пищеводный сфинктер, что способствует забросу кислого содержимого в пищевод и приводит не только к изжоге, но и возникновению воспаления и эрозий пищевода.

Лучше выпить кофе уже после того, как поели, — это нивелирует секрецию кислоты, и вы получите долгожданный бодрящий эффект без вреда. А вот кофеина бояться не стоит. Умеренное потребление — до 400 мг в день, то есть в среднем две-четыре чашки кофе — вполне допустимо для взрослых здоровых людей. Последние исследования говорят о том, что такая дозировка кофеина даже может стимулировать клетки сердца к восстановлению после инфаркта миокарда, является профилактикой сахарного диабета и благоприятно действует на печень, уменьшая признаки фиброза — процесса, при котором ткань печени замещается на фиброзную (фактически, рубцовую).

.

Pexels.com

Апельсиновый сок

Начинать день с апельсинового сока — красивая американская традиция, которая появилась во время второй мировой войны. Солдатам не хватало витаминов, и правительство стало массово закупать замороженные концентраты апельсинового сока. После установления мира привычка не исчезла, но многие перешли на фреши — ни первые, ни вторые не приносят пользы здоровью.

Цитрусовые, как и кофе, провоцируют желудок на выработку кислоты, которая приводит к раздражению и воспалению его стенок. А сочетать два этих продукта вместе натощак — значит целенаправленно идти к гастриту. Пользу апельсиновый сок может принести только людям, страдающим запорами, — за счет своего влияния на перистальтику.

Блинчики, сырники, оладьи

Большинство из нас с удовольствием съели бы с утра пару блинчиков или сырников, желательно с джемом. К сожалению, такой завтрак не может быть частым — он не так полезен. Эти блюда готовят из рафинированной муки и сахара — простых углеводов, которые быстрее повышают уровень глюкозы в крови.

В первые полчаса после завтрака вы действительно почувствуете прилив сил. Но к тому моменту, как доберетесь до работы, этот эффект исчезнет, поскольку уровень глюкозы после таких продуктов снижается достаточно быстро. Вас снова начнет клонить в сон и при этом внезапно начнет «сосать под ложечкой».

.

Pixabay.com

Манная каша

Привычка завтракать манной кашей у многих сформировалась еще с детского сада. На самом деле кормить детей манной кашей нежелательно. В ней содержится фитин, который связывает кальций и может способствовать развитию рахита. Взрослым людям она тоже не рекомендуется, поскольку в отличие, например, от овсяной каши, бедна клетчаткой и содержит в основном легкодоступные углеводы.

На завтрак манка подходит только при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — в этом случае отсутствие грубого волокна — плюс. Благодаря крахмалу манка обволакивает стенки желудка и облегчает болезненные симптомы.

Сухие завтраки

Если ваш идеальный завтрак — фитнес-хлопья, мюсли и подушечки, залитые молоком, вашей поджелудочной железе каждый день приходится бороться за выживание. На коробках таких продуктов обычно огромными буквами пишут о содержании цельных злаков и витаминов. Но приглядитесь к списку ингредиентов в составе — и обнаружите, что на первом месте вовсе не они, а сахар или его разновидности — патока, глюкоза, декстроза, кукурузный сироп. Их количество может достигать 3-4 чайных ложек.

Рекомендованная норма сахара в сутки — 6 чайных ложек. Поскольку сахар поступает в организм также из многих других продуктов, поджелудочная железа должна вырабатывать много инсулина, чтобы переработать его. Со временем это приводит к нарушению ее функции и риску развития диабета 2-го типа.

.

Pixabay.com

Йогурты

Ограничиваетесь утром небольшим йогуртом? Рискуете переедать в течение всего дня. В 2017 году ученые из университета Лома Линда в Калифорнии изучали, как менялся индекс массы тела 50 тысяч человек. Оказалось, что люди, которые завтракают скудно или вообще пропускают утренний прием пищи, имеют более высокий ИМТ, чем те, кто завтракает плотно.

Сладкие йогурты, хотя и более калорийны — не выход. В них много сахара и «пустых» калорий — они не дают организму питательных веществ, зато сильно увеличивают гликемическую нагрузку. А вот несладкий йогурт с фруктами, орехами или творогом будет очень полезен.

Фрукты «вхолостую»

Одно яблоко или груша на завтрак — тоже не самый лучший вариант. Они вряд ли обеспечат вас энергией для новых побед. Несмотря на то, что фрукты богаты полезной клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, долго вы на них не продержитесь. А значит, снова придете к перееданию в течение дня. Добавьте к фруктам продукты с высоким содержанием белка, например орехи или творог. Белки подавляют выработку гормона грелина, который стимулирует чувство голода, и усиливают ощущение сытости.

.

Pexels.com

Бутерброды с колбасой

Многие любят бутерброды за простоту в приготовлении. Однако регулярные завтраки бутербродами с колбасой и белым хлебом могут со временем привести вас к колоректальному раку и диабету 2-го типа. Колбасу, как и другие виды переработанного мяса, например, бекон, Всемирная организация здравоохранения относит к канцерогенам — есть прямая связь между их потреблением и развитием некоторых видов рака.

Белый хлеб имеет высокую гликемическую нагрузку — уровень сахара в крови после такого завтрака будет нестабильным. Кроме того, бутерброды могут привести вас к лишнему весу— из-за сочетания скрытых жиров и простых углеводов, сниженного количества клетчатки.

Как завтракать правильно?

Этот вопрос в 2012 году изучали исследователи из Тель-Авивского университета в Израиле. Они отобрали для наблюдения 193 человека с диагнозом «ожирение» и разделили их на две группы. Первая получала завтрак в объеме 300 ккал — он состоял из продуктов, в которых почти не было углеводов. Вторая — завтракала в два раза плотнее — 600 ккал — для них готовили белково-углеводные завтраки. Суточная калорийность рациона в обеих группах была примерно одинаковой — 1600 ккал. За 32 недели исследования все участники похудели, но результаты были разными. Те, кто был в первой группе, похудели на 15 кг, но к концу срока 11 кг вернулись обратно. Участники постоянно хотели есть и переедали в течение дня.

Те, кто был во второй, — на первом этапе похудели на 13 кг, а затем – еще на семь. Ученые обнаружили, что белково-углеводные завтраки на 45% снижают выработку грелина, поэтому все в группе чувствовали комфортное насыщение, и никто не перехватывал лишних калорий в течение дня.

Идеальные с точки зрения науки завтраки легко приготовить дома:

  • Возьмите немного грубой овсянки со сладкими фруктами и нежирный творог.
  • Также подходит омлет или яйца вкрутую, яйца-пашот или бенедикт с овощами и тостом из цельнозернового хлеба.
  • Несладкий йогурт со свежими фруктами и орехами.
  • Полезные бутерброды, например — тосты из цельнозернового хлеба, помидоров и куриной грудки.
.

Depositphotos.com

Завтрак должен быть!

Не стоит сильно ограничивать себя в калориях – плотный вкусный завтрак способствует похудению и заряжает энергией. Главное, выбрать то, что вам больше по вкусу.

Метки: питание, здоровье, забегаловка
23:41 18.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Ишь,удумали !!!

.

Метки: юмор, забегаловка
21:27 13.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Я плохо вижу. Как это исправить?

Почему вообще портится зрение?

Это сложный вопрос. Например, одно из самых распространенных состояний, при котором человек плохо видит вдаль, — миопия (близорукость). Но точной причины ее возникновения медицина пока не знает. Известны некоторые факторы, которые повышают риск развития миопии: наследственность (если у ваших родителей близорукость, то и у вас она скорее всего будет), чтение (если читать много или с близкого расстояния). Кроме того, близорукость чаще развивается у детей, которые мало гуляют. Ещё на развитие миопии у ребенка влияет возраст матери при рождении (чем женщина старше, тем выше вероятность близорукости) и курение во время беременности.

Если с близорукостью все более менее понятно, то факторы риска астигматизма — другой распространенной проблемы, при которой ухудшается способность фокусироваться, — наука не знает совсем. Еще есть дальнозоркость — так называют состояние, когда человек плохо видит вблизи. При этом он вовсе не обязательно хорошо видит предметы вдали. Дальнозоркость может возникнуть, например из-за травмы, воспаления наружной оболочки глаза (склеры), но часто назвать причину дальнозоркости нельзя. Еще точно известно, что зрение портитсяс возрастом (люди начинают видеть хуже вблизи). Такое состояние обычно развивается после 40 лет и называется пресбиопия.

.

Можно всего этого как-то избежать?

Предупредить дальнозоркость, астигматизм и пресбиопию нельзя, но можно попытаться снизить риск катаракты и других проблем со зрением. Для этого нужно поддерживать здоровье глаз и организма в целом: не курить, не злоупотреблятьалкоголем, стараться не смотреть на солнце и его отражение (это увеличивает риск возникновения проблем со зрением) и в ясную погоду носить солнцезащитные очки. При их покупке важно обратить внимание на степень защиты от УФ-излучения. Ее указывают на этикетке или внутренней стороне оправы. Лучше всего от солнечных лучей защищают очки с маркировкой UV 400 — они блокируют от 99 до 100% ультрафиолетовых лучей. Причем носить солнцезащитные очки нужно не только летом. Зимой от снега может отражаться до 80% ультрафиолетового излучения.

Периодически стоит посещать офтальмолога, так как многие заболевания могут развиваться бессимптомно. Как часто нужно ходить к врачу, зависит от индивидуальных факторов риска. Эксперты британской Национальной службы здравоохранения считают, что большинству людей достаточно проверять зрение раз в два года. После 40 лет вам могут порекомендовать проверять зрение чаще, чем обычно.

.

А людям старшего возраста о профилактике уже думать поздно?

Вовсе нет. После 60 лет врачи советуют уделять особое внимание рациону и питаться разнообразно, отдавать предпочтение овощам и фруктам, похудеть, если есть избыточный вес или ожирение, делать физические упражнения и носить солнцезащитные очки. Соблюдение каждой из этих рекомендаций поможет снизить риск проблем со зрением. Если беречь глаза от солнечного света, есть больше овощей и фруктов, можно снизить риск развития катаракты. Контроль веса помогает уменьшить вероятность сахарного диабета 2-го типа и повреждения сетчатки, а хороший сон и физическая активность помогают организму поддерживать здоровье глаз.

.

Окей, что делать, если зрение испортилось?

В большинстве случаев помогут очки, контактные линзы или лазерная коррекция зрения. Эти методы лечения помогают лучше видеть при астигматизме, близорукости и дальнозоркости.

.

Как правильно выбрать очки?

При выборе очков врачи рекомендуют обратить внимание на:

  • Линзу. Пластиковые линзы легче и прослужат дольше, чем стеклянные, потому что их труднее разбить. Еще есть пластиковые линзы с высоким показателем преломления, которые остаются тонкими даже при высоких значениях диоптрий. Такие линзы подходят людям с сильной близорукостью или дальнозоркостью. Фотохромные линзы меняют цвет в зависимости от освещения. При солнечном свете они становятся темнее, чтобы защитить глаза, а в помещении светлеют.
  • Покрытия. Они могут уменьшать блики и блокировать ультрафиолет.
  • Модель. Выбирайте очки, в которых удобно, которые не спадают и не жмут.

.

А как понять, подходят ли мне контактные линзы?

Решать вам, но контактным линзам требуется уход, чтобы снизить риск развития инфекции.

Самый безопасный тип линз — однодневные. За ними не придется ухаживать, нужно только чистыми руками правильно надевать и снимать новую пару каждый день. А вот многоразовые контактные линзы требуют тщательного ухода. В частности их нужно аккуратно очищать специальным раствором перед тем, как класть в контейнер. Раствор в нем следует менять каждый раз, когда вы помещаете в него линзы, а сам контейнер для контактных линз придется покупать каждые три месяца. Если он сломался или треснул, его необходимо заменить. При этом для очистки линз или контейнера нельзя использовать обычную воду.

.

Помимо очков и линз есть еще какие-то способы? Расскажите про лазерную коррекцию.

Это процедура, во время которой хирург с помощью лазера меняет форму роговицы, чтобы повлиять на ее преломляющие способности. Таким образом можно улучшить зрение, если у вас близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Существует несколько видов лазерной хирургии, и у каждого из них свои особенности.

В клинике 3Z, практикуют шесть методов коррекции зрения, например, метод Femto Super LASIK. Результат такой коррекции более предсказуемый, чем после стандартной операции LASIK. Также в клинике применяют современную малоинвазивную технологию лазерной коррекции зрения ReLEx SMILE. Узнать подробнее об этих и других методах, а также оценить, какая технология будет лучшим решением в вашем случае, можно на приеме в клинике 3Z.

.

А противопоказания есть?

Лазерную коррекцию не рекомендуется делать до 18 лет, так как в этом возрасте зрение еще может измениться. Если за последний год вам приходилось менять очки, просить новый рецепт на линзы, то вы, скорее всего, не являетесь хорошим кандидатом — перед операцией зрение год должно быть стабильным. Кроме того нельзя делать коррекцию во время беременности (а если сделать операцию до беременности, то рожать можно без всякого риска для здоровья глаз). Также этот метод лечения не показан людям с катарактой и глаукомой. Перед операцией врач назначит дополнительные обследования, задаст вопросы, чтобы оценить риск возможных осложнений.

.

Это больно?

Операцию делают под местной анестезией, поэтому, скорее всего, вы почувствуете только небольшое давление и дискомфорт. После операции может появиться слабая боль и ощущение, что в глаз что-то попало, но эти симптомы проходят через несколько часов или дней. Врач даст все необходимые рекомендации, назначит повторный прием на следующий день, при необходимости посоветует увлажняющие капли для глаз.

Метки: здоровье, зрение, забегаловка
13:43 12.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Несколько малоизвестных фактов о человеческих зубах

Зубы человека очень сильно влияют на первое впечатление, которое он производит на других. Так, человек со здоровыми, белыми зубами с первого взгляда располагает к себе. У взрослых людей во рту может содержаться от 28 до 33 зубов. Эта разница обусловлен тем, что не у всех вырастают зубы мудрости.

Кроме эстетики, зубы имеют большое значение для усвоения пищи, ведь именно с их помощью она размельчается. Всем известно, что за зубами необходимо ухаживать, и что они нуждаются в регулярной чистке. Но кроме этого, с зубами связано немало примечательных фактов, некоторые из которых мы опишем в данной статье.

Не все у всех выпадают молочные зубы

Несколько малоизвестных фактов о человеческих зубах


Большинство детей к трехлетнему возрасту обзаводится полным комплектом из 20-и временных (молочных) зубов, которые позже начинают шататься и выпадают. На их месте вырастают уже постоянные зубы, которые остаются у человека навсегда. Этот процесс обычно начинается в 5-6 лет, а полностью завершается – в 11-14. Но встречаются люди, у которых молочные зубы остаются на всю жизнь. Как правило это бывает вызвано наследственной предрасположенностью.

Глубокий кариес — не значит потеря зуба!


В наше время даже сильный кариес возможно "излечить" благодаря современной стоматологии, даже когда от жевательного зуба практически уже ничего нет. В этом случае на зуб устанавливается металлокерамическая коронка цена которого удивит любого, ведь это одно из преимуществ такого вида коронки, кроме того его достоинствами являются: прочность и эстетичность. Одной из лучших стоматологических кабинетов в г. Краснодаре, которая владеет технологией установки данных коронок является стоматология "Мастер дент".

«Лишние» зубы во рту


Явление, при котором во рту у человека вырастает больше зубов, чем требуется называется гипердонтией. Таких людей приблизительно 2%. Чаще всего эти лишние зубы остаются скрытыми внутри десны, но бывает, что они прорезаются и тогда человеку требуется помощь стоматолога, поскольку «лишние» зубы начинают вытеснять штатные, что сопровождается болевыми ощущениями.

Очень редко, но все же бывает, что у человека, уже в солидном возрасте происходит естественная смена зубов, когда первый комплект коренных зубов выпадает, а ему на смену вырастает новый.

Опухоли с зубами


Тератомой называется опухоль половых клеток, поражающая, как правило, яичники и крестцово-копчиковый отдел. Иногда в тканях данной опухоли начинают расти зубы (или/и другие части человеческого организма: волосы, руки, ноги т.д.). Хорошо, что эти опухоли в подавляющем большинстве случаев являются доброкачественными и пригодны для удаления хирургическими методами.

Видеть через зуб


В 2000 г. жительнице США Ш. Торнтон врачи вернули зрение, использовав её же собственный зуб. Женщина полностью ослепла в результате разрушения клеток глазной поверхности, вызванного болезнью Стивена-Джонсона. Тогда ей удалили клык, куда интегрировали линзу. Затем этот модернизированный клык вживили в левый глаз пациентки. И спустя сутки к ней вернулась способность видеть.

Метки: факты, зубы, стоматология, забегаловка
12:21 09.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Вопросы о здоровье

Правда, что живот болит от злости, а сердечно-сосудистые заболевания появляются от грусти?

Нет, это миф. Отдельные, даже очень негативные, эмоции не становятся причинами заболеваний. Но если психологического стресса становится слишком много и это продолжается долго, то организм об этом сигнализирует. Люди начинают больше уставать, хуже спать, набирать или терять вес, хуже запоминать информацию, может возникнуть диарея или запор, головная боль, проблемы в сексуальной жизни. Стресс также усугубляет акне (но не провоцирует). Причиной таких сигналов может быть новая работа или увольнение, развод, утрата близкого человека, переезд и другие перемены в жизни.

.

А как же психосоматика?!

Психосоматика (или психосоматическое расстройство) — это другое. Так называют большую группу расстройств, которые обычно начинаются на фоне стресса, а не из-за определенного типа эмоций. И точную причину возникновения таких расстройств никто не знает. Есть некоторые факторы — генетические (семейная история болезни) и психосоциальные, которые могут быть связаны с развитием соматических симптомов, но их влияние пока недостаточно исследовано.

.

Можно конкретнее — как проявляется психосоматика?

Часто человек испытывает боль. Болеть могут живот, спина, суставы, руки или ноги, может быть боль в груди. Иногда наблюдается слабость, одышка, учащенное сердцебиение, тошнота, рвота, общее недомогание и другие симптомы. При этом стандартное лечение не помогает, врачи последовательно исключают один диагноз за другим. Это может стать поводом заподозрить соматизированное расстройство, про которое обычно говорят «психосоматика».

.

К чему еще может привести стресс?

Обычно кратковременный стресс не мешает работе организма. Когда человек нервничает, давление может повышаться, но пока нет доказательств, что это приводит к проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе. Правда, не стоит забывать, что хронический стресс часто приводит к нездоровому образу жизни — человек начинает переедать, курить или злоупотреблять алкогольными напитками. А такое поведение способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типаи онкологических заболеваний. К тому же стресс — это фактор риска развития депрессии.

Случается, что эмоциональная травма вместе с физическими стрессорами — например инфекциями и генетической предрасположенностью — могут вызвать или влиять на выраженность симптомов некоторых заболеваний. Считается, что так, например, происходит при функциональной диспепсии, которую часто путают с хроническим гастритом, и при синдроме раздраженного кишечника.

.

Синдром раздраженного кишечника — это когда человеку часто хочется в туалет?

Или, наоборот, реже, чем обычно. При синдроме раздраженного кишечника (СРК) человек ощущает спазмы, боль в животе, а стул становится нерегулярным, меняется его консистенция. Еще может быть метеоризм, вздутие живота и отрыжка. Симптомы возникают не реже, чем раз в неделю, и так продолжается не меньше трёх месяцев. СРК — заболевание не опасное. Оно не влияет на продолжительность жизни и не увеличивает риск других проблем со здоровьем, однако симптомы СРК могут быть очень неприятными, доставлять беспокойство и создавать неловкие моменты.

.

И как борются с симптомами?

СРК — хроническое заболевание, но не повод опускать руки. Врач посоветует, как снизить проявления заболевания. Иногда уменьшить симптомы помогает специальная диета. Людям с СРК доктор может рекомендовать исключить продукты, которые приводят к газообразованию, например фасоль, горох, чечевицу, лук. В тех случаях, когда причиной обострения симптомов при СРК стали психологические проблемы, может помочь психотерапия.

Если симптомы СРК меняют привычный ритм жизни человека, помочь может спазмолитик. Например Дюспаталин®, с производителем которого мы подготовили эти карточки. Этот лекарственный препарат разработан специально для лечения симптомов СРК, он действует на клетки кишечника и снимает спазмы. При СРК спазмы могут вызывать боль и вздутие живота, становятся причиной диареи или наоборот мешают опорожнять кишечник. Дюспаталин® восстанавливает активность кишечника, тем самым помогая нормализовать стул, устранить боль и вздутие.

Главное: если кроме проявлений СРК человек теряет вес, у него появляется кровь в стуле, одышка и учащенное сердцебиение — нужно срочно разобраться, в чем дело. Такие симптомы могут быть признаком другого более опасного заболевания.

.

С синдромом раздраженного кишечника понятно. А что делать со стрессом?

Иногда справиться со стрессом помогает хороший сон, физическая активность, разнообразный рацион и отдых от новостей, если человек из-за них переживает.

Если ничего не помогает, не удается справиться со стрессом самостоятельно и это сильно мешает жить — есть поводобратиться к терапевту или врачу общей практики и подумать о психотерапии. Например, с помощью когнитивно-поведенческой терапии можно научиться навыкам, которые позволят управлять стрессом и контролировать эмоциональное состояние.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Метки: здоровье, забегаловка, вопрос-ответ
22:26 06.08.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Новые перлы Супрун :-)

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун заявила, что загар вредит здоровью, а в жару нужно больше пить воды и отказаться от алкоголя.

Об этом она сообщила у себя в Facebook.

Так, она упомянула, что загар совсем не полезен для здоровья и добавила, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться каждый раз, когда человек выходит на улицу, а не только когда он собирается позагорать. Если же вы все-таки обгорели, и.о. министра не советует пользоваться сметаной и жирными кремами.

Также Супрун добавила, что ледяной напиток в жару — не лучший способ утолить жажду, поскольку не способствует охлаждению тела, при этом она отметила, что и от алкоголя в жаркие дни следует отказаться, так как только усиливает потерю воды организмом и никоим образом не освежает.

«Взрослый человек теряет с потом 0,5-1 л жидкости в сутки. А в жару потери могут достигать 1-1,5 л в час. Поэтому обязательно позаботьтесь о воде. Время от времени уместно смачивать лицо, шею, локтевые сгибы и под коленями», — отметила чиновник.

Супрун напомнила, что в случае планирования отдыха с детьми, нужно помнить, что они гораздо более чувствительны к жаре. Поэтому выбор правильной одежды для малыша и надежную защиту от солнца — очень важно.

«Не оставляйте детей или домашних любимцев в автомобиле без присмотра. В жару это очень опасно для жизни. Если вы выбрали отдых дома — вспомните правила пользования кондиционером», — добавила Супрун.

Напомним, что ранее Ульяна Супрун заявила, что сметану, подсолнечное масло и зубную пасту нельзя наносить на места солнечных ожогов.

Метки: здоровье, Советы, забегаловка, Супрун
22:07 06.08.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

ЧМ-2022 пройдет в Катаре — и там есть на что взглянуть

/

Fitria Ramli / Shutterstock

Следующий чемпионат мира по футболу пройдет через четыре года в Катаре. Это небольшая, самобытная страна на востоке Аравийского полуострова. И главное: помимо футбола, там есть на что посмотреть. Вот только несколько примеров того, что стоит увидеть и попробовать в Катаре.

Международный аэропорт «Хамад»

Аэропорт в Дохе, столице Катара, вполне можно считать достопримечательностью. Он открылся в 2014 году, последние четыре года признавался лучшим аэропортом Ближнего Востока, а по отзывам пассажиров уже успел войти в пятерку любимых аэропортов мира. Часть «Хамада» построена на искусственно образованных в море землях, поэтому главная тема дизайна всего сооружения — вода: общая форма напоминает волны, внутри — водопады (и 25-метровый бассейн), а минарет встроенной мечети похож на каплю. Но главное в аэропорте — это коллекция современного искусства. Например, в зале вылетов установлен семиметровый игрушечный медведь из бронзы работы швейцарского художника Урса Фишера.

Набережная Дохи

Prem / Shutterstock

Доха — это современный город на берегу Персидского залива. Главная улица здесь — набережная, в арабском мире их именуют заимствованным из французского словом «корниш». Корниш в Дохе очень длинный — семь километров, а гулять по нему приятно, потому что здесь нет машин и очень зелено. С одной стороны открывается вид на залив со множеством традиционных парусных лодок — дау. С другой — десятки небоскребов делового центра города, который называется Уэст-Бэй.

Восточные рынки

Danny Iacob / Shutterstock

Жизнь на Ближнем Востоке, даже в самых современных городах, концентрируется вокруг классических рынков («рынок» по-арабски — сук). В Дохе их три, главный называется сук Вакиф. Это лабиринт узких улиц в центре города, где торгуют буквально всем — от специй, ароматов и одежды до охотничьих соколов. Также это одно из лучших мест, где можно попробовать катарскую кухню. Скажем, баранину в йогурте или тушеного козленка, которого подадут на плато из пряного риса и орехов. Закуски можно не заказывать — всегда приносят дюжину бесплатных.

Старинные крепости и внутреннее море!

Крепость Аль-Зубара
Philip Lange / Shutterstock

Скажем честно, в Катаре нет античных древностей. Это вообще молодое государство, получившее независимость только в 1971 году. Тем не менее в стране есть любопытные исторические сооружения. Главное из них — крепость Аль-Зубара в одноименном поселении (около 100 км от Дохи). Это образец классической исламской архитектуры начала прошлого века, а еще традиционное место добычи жемчуга — здесь до сих пор этим занимаются. Крепости есть и поближе к столице. В самой Дохе можно посмотреть форт Аль-Куф, сооруженный в оттоманский период, он находится совсем рядом с рынком.

Katiekk / Shutterstock
Denis Burdin / Shutterstock

Если смотреть на старинную архитектуру желания нет, можно съездить на внутреннее море на юге страны. На машине туда не добраться, зато на верблюде получится! У моря — уникальная экосистема: у воды плещутся черепахи, а по окрестным дюнам скачут газели. А еще в Катаре можно посмотреть на аравийских ориксов. Эти пустынные антилопы — один из национальных символов, силуэт животного можно увидеть, например, на логотипе национальной авиакомпании Qatar Airways. В начале 1970-х человечество полностью истребило диких ориксов — остались лишь животные в неволе. Однако с тех пор популяцию, в том числе в Катаре, удалось восстановить.

Музей исламского искусства

Rudil Adha Bin Awang / Shutterstock

Правящая семья Катара — аль-Тани — серьезно интересуется искусством: в 2013 году страну назвали главным покупателем произведений искусства в мире по объему потраченных денег. Но в Катаре любят не только современное искусство, но и традиционное исламское — ему посвящен музей с одной из самых представительных коллекций в мире, где за несколько часов можно изучить все 1400 лет формирования канонов.

Работы из коллекции Музея исламского искусства
Шелковый гобелен из коллекции Музея исламского искусства, 1550–1600-е годы

А еще при музее действует ресторан с тремя мишленовскими звездами. Здание музея и само по себе впечатляет — его создал американец китайского происхождения Бэй Юймин, лауреат Притцкеровской премии, присуждаемой за достижения в области архитектуры.

Традиционные занятия

Kertu / Shutterstock

Катар не типичная ближневосточная страна, тут есть свои национальные черты, которые не найдешь в других культурах. Часть катарской идентичности — это соколиная охота. С помощью специально обученных птиц тут охотятся на дроф и кроншнепов, и в такой охоте вполне можно поучаствовать. Другая местная забава — скачки на верблюдах с огромными денежными призами, которые собирают тысячи болельщиков, а заодно поднимают пыль на всю пустыню. Еще со Средневековья побережье современного Катара было центром добычи жемчуга. Чтобы нырять за ним с местными, нужны специальные навыки, но свежую жемчужину, которая еще пахнет водой Персидского залива, приобрести проще простого.

Катарское гостеприимство

Joshua GM / Shutterstock

Жители Катара — бывшие кочевники, и они лучше других понимают, каково это — находиться в перманентном путешествии. Поэтому в стране сложились особенные традиции обращения с гостями. Кофе с финиками предложат всегда и везде (разумеется, бесплатно), а если получится попасть на семейный обед (особенно в месяц Рамадан или, например, на День независимости — в декабре), то хозяева непременно впечатлят щедрым столом и радушным приемом.

Метки: путешествия, Катар, забегаловка
21:53 06.08.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Ура ! Скоро отпуск !

Настоящий отпуск — это когда ты покупаешь шорты и панамку, а не новые обои и ламинат.

Метки: отпуск, картинка, забегаловка
08:50 02.08.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Просто улыбнуло.... борщ...

Общение в соцсетях
Антон:
— Привет, друзья! Жена приезжает из командировки, решил приготовить борщ для торжественной встречи. Никто не знает, лук для зажарки лучше шинковать кубиками или полукольцами?
ЛюдаЛюдмила:
— Кубиками, конечно. Это все знают.
Юлечка:
— Кубиками? Да вы, я смотрю готовить не умеете.
ЛюдаЛюдмила:
— Я столько за свою жизнь борщей наварила, что вам и не снилось. Конечно кубиками.
Юлечка:
– Ну, не знаю, у нас в Воронеже моя бабушка всегда резала лук полукольцами. А уж она пятерых на этом борще вырастила!
Галя:
— В Воронеже??? В Воронеже???!!
Юрiй Сiдоренко:
— Ви говорите у Воронежі? Я добре розчув?
Галя:
–Ахахахахаха!!!!
Юлечка:
— А что вас удивляет?
Антон:
–Так я не понял, как лук резать–то?
Юрiй Сiдоренко:
— Люди з Росії вчать українців готувати борщ! Кінець світу настав!
Сибиряк:
— А чего бы вас и не поучить? Борщ это не только украинское блюдо! На Руси всегда готовили борщ!
ЛюдаЛюдмила:
— Только кубиками!
Юлечка:
— Полукольцами, Антон, не слушайте этих дебилов
ЛюдаЛюдочка:
– Ты сама проститутка!
Юрiй Сiдоренко:
— кляті москалі, не хапайте наш незалежний вільний борщ своїми лапами!
Сибиряк:
–А вот и бандеровцы пожаловали!
Галя:
–Антон, лук в борще вообще не обязателен.
ЛюдаЛюдмила:
– Еще одна дебилка
Юлечка:
– Ты кого проституткой назвала, тварь?!!!!!
Сибиряк:
– Ничего, придет зима, вы газа попросите! Путин все правильно делает!
Антон:
–Ничего не понял про лук. Жена уже по пути с аэропорта!
Галя:
– Вот приедет домой пусть сама борщ делает, не мужское это дело.
Юлечка:
— И правда, подкаблучник!
Антон:
– Почему? Я просто варю борщ!
Сибиряк:
— Еще надо разобраться, с кем твоя баба в командировку ездила. Знаю я такие командировки.
Галя:
–Да, кстати!
Юрiй Сiдоренко:
— може твоя дружина в АТО їздила? Треба б в Миротворець написати, нехай розберуться.
Юлечка:
–Ага, ага. В АТО. С Ашотом в Геленджик!
Антон:
– Друзья, я всего лишь попросил сказать мне, как резать лук для борща...
ЛюдаЛюдочка:
– И хочется тебе после всего этого её борщом встречать? Тьфу! Обмельчали мужики! Никакого чувства собственного достоинства!
Сибиряк:
– Прошу не обобщать.
Юрiй Сiдоренко:
— У москалів навіть мужики, як баби!
Сибиряк:
– Заткнись уже, фашист!
Галя:
– Я с таким даже общаться не хочу. Отписываюсь.
Сибиряк:
— Я тоже. Тряпка!
Юлечка:
— А я в бан его!
ЛюдаЛюдмила:
–Бан.
Антон:
– Ау! Ну, про лук ответьте хоть...
Антон:
–Ау!
Антон:
– Черт, как резать?! Кубиками?
Антон:
– Есть тут кто?

PS — а ведь такое творится регулярно...
.
Метки: юмор, соцсети, забегаловка
12:57 29.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Кто они, "незваные гости" в человеческом организме?

.

Факты, когда в теле людей жили непрошенные гости, многим могут показаться интересными, другим отвратительными, но они точно никого не оставят равнодушными.

MirFactov.com предлагает узнать об ужасающих гостях, найденных врачами в человеческом теле, начиная от паука, жившего в животе человека, до таракана, обитавшего в ухе мужчины.

Болотный угорь в кишечнике

Эта история произошла в Китае. 40-летний мужчина вдруг почувствовал сильные боли в животе. Сначала он подумал, что эти ощущения возникли из-за недавнего запора, однако вскоре стали невыносимыми, поэтому он обратился к врачам. Врачи сразу же сделали рентген, который выявил живого болотного угря в кишечнике мужчины. Ему в срочном порядке сделали операцию, в ходе которой удалось извлечь рыбу без серьезных последствий.

Сверчок в ухе

Житель Индии жаловался на сильные боли в ухе, и, когда он пришел к врачу, последний был шокирован, обнаружив там уютно устроившееся насекомое. В ухе мужчины «поселился» индийский домовой сверчок размером в 7,6 сантиметров. Из-за того, что насекомое «оккупировало» весь слуховой проход мужчины. Хирургу удалось успешно вытащить насекомое из его «нового дома» и выпустить на свободу. Предположительно, насекомое забралось в ухо к мужчине, чтобы переждать светлое время суток.

Насекомые в коже головы

Довольно необычный сувенир привез с собой Саймон из поездки в Панаму. По возвращении у него было обнаружено небольшое отверстие в коже головы, и как выяснилось позже, это было место заражения паразитом, известным как личинка овода. Парню пришлось ждать целый месяц, прежде чем личинка стала довольно большая, чтобы её можно было удалить из его головы.

Солитер в кишечнике

Ленточные черви являются длинными паразитическими существами, которые часто встречаются в кишечнике человека, где они могут жить до невероятных двадцати пяти лет. В среднем длина ленточных червей, которых извлекают у людей, составляет несколько метров. Самый длинный солитер из когда-либо найденных внутри человеческого организма был длиной в 25 метров.

Червь в головном мозге

Обнаружение паразитического червя в человеческом организме является достаточно жутким событием, но если червь обнаружен зарывшимся в вашем мозгу, то это уже абсолютно безумно. Однако насколько отвратительно это бы ни звучало, именно это и произошло с 50-летним китайцем. Страдая от серьёзных головных болей, мужчина обратился в больницу, где врачи обнаружили редкую разновидность ленточного червя, известного как Spirometra erinaceieuropaei в его мозгу.

57 личинок

92-летняя женщина нашла не одну, не две, а целых 57 личинок в своём ухе. Врачи, которые лечили ее, считают, что муха заползла в её ухо и отложила яйца, которые вылупились во что-то прямо из кошмара. Хуже того, личинки, видимо, пробыли в её ухе в течение двух-трех дней, прежде чем она их обнаружила!

Личинки овода в глазу

Наверное, все когда-нибудь сталкивались с ощущением мурашек в глазу. Обычно, после того как вы пару раз моргнули и потёрли глаз, это чувство исчезает. Однако пятилетнему мальчику из Гондураса это не помогло. На самом деле с ним произошёл настоящий кошмар. Паразитарное насекомое, известное как овод, не только попало ему в глаз, но ещё и успело отложить там яйца. Личинки пришлось удалять из его глаза хирургическим путём.

Гороховый побег в лёгких

Когда Ронан Сведан (Ronan Svedan) из Массачусетса начал страдать от постоянного кашля, он счёл, что тому виной опухоль. Однако, когда он пошёл в больницу, ко всеобщему удивлению, рентгеновские снимки и другие лабораторные тесты показали небольшой росток гороха в его лёгких.

Сперматофоры кальмаров во рту

После того, как она съела непрожаренного кальмара в местном ресторане, 63-летняя женщина из Южной Кореи почувствовала, будто что-то распространяется у неё во рту. Так как это странное ощущение не проходило, она решила сходить к врачу. К её удивлению, врач обнаружил у неё во рту маленькие, белые, похожие на иглы организмы, которые называются сперматофоры.

Личинки мухи в ухе

Если вы подумали, что 57 личинок это многовато, то вас ожидает сюрприз. Мужчина из Индии обратился в больницу с жалобами на боли в ухе. Когда врач осмотрел ухо, он нашел сотни личинок, кормящихся плотью мужчины. Если бы личинки не были удалены, они могли бы зарыться в его мозг и убить его.

Пихта в лёгком

Когда 28-летний Артём Сидоркин из России пожаловался на сильную боль в груди, врачи сочли, что это была опухоль. Однако, когда они начали проводить операцию, они обнаружили 5-сантиметровый росток пихты, который рос в его лёгком. Согласно теории лечащего врача, Сидоркин вдохнул семя пихты во время тренировки в лесу в составе армии.

Полностью сформировавшийся одуванчик

Горох и пихты являются не единственными растениями, которые отлично приживаются в нашем теле, в ухе маленькой девочки из Пекина обнаружили «полностью сформировавшийся одуванчик».

Угорь в мочевом пузыре

В 2011 году китаец принимал ванну с маленькими угрями, которые должны были сгрызть мертвую кожу с его тела. Угорь, который залез в мочевой пузырь китайца, был 15 сантиметров в длину.

Таракан в ухе

Если вы считаете, что сверчок в ухе это отвратительно, то что же вы скажете о следующей истории. Когда Хендрик Хельмер (Hendrik Helmer) из Австралии испытывал невыносимую боль в ухе, он подумал, что ему в ухо забрался паук. Но он ошибся. Это был не паук, а таракан с длиной тела равной 2,5 сантиметра. После неудачной попытки извлечь таракана при помощи пылесоса Хельмер отправился к врачу, который удалил таракана с помощью щипчиков.

Метки: здоровье, организм, паразиты, забегаловка
14:43 28.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »
-->

Как жара влияет на здоровье и что есть и пить, чтобы стало легче

Что происходит с организмом в жару: дыхание, пот и сосуды

Человек — теплокровное животное. Это значит, что температура нашего тела не зависит от температуры окружающей среды и всегда постоянна. В течение долгой эволюции все компоненты нашего тела — от молекул белков до систем органов — приспосабливались к максимально эффективной работе при определенной температуре — 37 градусов. Изменение этой температуры даже на градус приводит к нарушениям в работе большинства белков нашего тела, поэтому мы стремимся всеми силами поддержать эту комфортную для нас температуру.

Кажется, что до 37 градусов окружающей среды тело должно себя обогревать, после — охлаждать. Однако все химические реакции в каждой клетке тела сопровождаются потерями тепла, поэтому нам становится жарко уже при 26–27 градусах.

Уже в 25–27 градусов мы не теряем необходимое тепло просто через кожу, и организму требуется постоянно охлаждаться. В первую очередь расширяются сосуды кожи — кровь нагревается в мышцах и внутренних органах, а у поверхности кожи остывает. Достаточно быстро включаются и поведенческие механизмы: мы подсознательно или сознательно ищем прохладное место, надеваем свободную легкую одежду. Всё это ради того, чтобы кожа быстрее остывала.

Тогда же у нас включается потоотделение. Когда мы долго находимся на жаре, возникает проблема: чтобы потеть, нам нужно отдавать влагу, а чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность, адекватный водно-солевой баланс, воду нужно сохранять. Почки меняют режим работы на водосберегающий, задействуются адаптивные механизмы дыхательной системы: мы реже дышим, потому что с выдохом теряем много влаги. И в таком состоянии можем хорошо себя чувствовать, если при этом сохраняется баланс влаги и тепла в организме. Но если достигается критическая точка, начинаются проблемы.

В Петербурге высокая влажность воздуха, поэтому процесс потоотделения не так эффективен, как бы нам хотелось. К тому же здесь не такой чистый воздух, поэтому в сочетании с менее частым дыханием, может возникать легкая гипоксия — недостаток кислорода и избыток углекислого газа. Но Петербург не исключение, а просто большой город: он не находится в экстремальной зоне, даже напротив, у нас, откровенно говоря, мягкий климат. Но в деревне с чистым воздухом и ветром жара переносилась бы лучше.

Кто в такую погоду попадает в зону риска

У здоровых людей адаптация к жаре должна проходить хорошо: человек может сосредоточиться и идти по своим делам. Но если у кого-то есть проблемы с системами органов, то жара переносится хуже: могут появляться сонливость, слабость, головокружение.

Люди, страдающие пониженным или повышенным артериальным давлением, хуже переносят жару, чем здоровые люди. Дело в том, что процесс адаптации к высокой температуре требует изменений в кровеносной системе и на системном, и на локальном уровне. Если система уже работает неправильно, любые изменения в ней гораздо быстрее приводят к изменению самочувствия.

К тому же в группу риска попадают все дети, потому что у них очень узкий диапазон адаптации к температурам; пожилые люди, так как у них в первую очередь страдает кровеносная система; беременные женщины. А также люди с эндокринными нарушениями, у которых неправильно работают надпочечники и щитовидная или поджелудочная железы, контролирующие метаболизм, температуру тела и водно-солевой баланс.

Если человек не попадает ни в одну из этих групп риска и здоров, но у него всё равно есть симптомы, то это может говорить о неправильном образе жизни: он пьет мало воды или ест не ту еду. В такой ситуации стоит прислушиваться к своему организму: если хочется пить, то стоит пить — желательно, прохладную минеральную воду.

Стоит отметить, что некоторые последствия жары абсолютно нормальны и не говорят ни о каких заболеваниях. Например, мы чаще просыпаемся ото сна в жаркую погоду просто потому, что хотим пить.

Если недомогание, слабость, постоянная сонливость и странности с давлением продолжаются больше двух суток, можно сходить к врачу в поликлинику. Хотя лучше измерить себе давление самому: если [показатели] в пределах вашей нормы, значит, нужно просто отдыхать. А скорую нужно вызывать, когда у вас обмороки, температура под 40, сухая кожа, тошнота и рвота.

Что есть, пить и носить в жаркую погоду

Всё достаточно просто: если организм что-то просит, ему это нужно давать. Важно только это понимать. Если жарко, возможно, стоит перейти в прохладное помещение и не оставаться на открытом солнце.

Отмечу, что организм вряд ли будет просить мяса или каши: это всё требует интенсивной работы пищеварительной системы, которая в такую погоду угнетена и хуже переваривает подобную пищу. Лучше есть фрукты и овощи, в которых много жидкости и переваривать их легче. Да, калорий мы получаем меньше, но в таких условиях нам и нужно меньше, из-за этого аппетит и снижается.

Пить до 5 л жидкости в день — это нормально: если жидкости будет много, то организму гораздо легче убрать лишнее, чем сохранять и экономить.

Еще важно носить адекватную с точки зрения погоды одежду. Так, вещи из натуральных тканей не препятствуют теплообмену, в отличие от одежды из синтетических материалов: полиэстер, например, теплообмену препятствует. Одежда не должна также стеснять движение и дыхание.

Что нельзя делать в жару: четыре мифа

Точно не нужно пить алкоголь. Он вызывает изменения, которые, как правило, не согласуются с адаптациями организма к жаре. Алкоголь, например, расширяет сосуды кожи, но учащает сердцебиение и снижает адекватность поведенческих реакций. К тому же не стоит пить кофе, потому что он повышает давление.

В интернете можно найти много советов и народных средств, что делать во время жары. И там на удивление мало неадекватных рекомендаций. Например, на сайте Первого канала заявляют, что нужно тереть большими пальцами мочки ушей. Научного объяснения этому нет, но это и не приводит к негативным последствиям. Для таких случаев в медицине есть правило: «Если это работает, то работает».

При этом есть ряд современных мифов, которые стоит обговорить:

1.

Нельзя прикладывать холодные компрессы сразу после жары

На самом деле, можно. И нужно, если перегрелся под солнцем. Но не нужно сразу бросаться в ванну со льдом, это правда — особенно, если имеются хронические заболевания кровеносной системы.

2.

Вентилятор не помогает проветривать помещение, а просто гоняет теплый воздух

Вентилятор действительно не помогает проветривать, но в нем всё равно есть смысл: благодаря нему увеличивается эффективность испарения на поверхности кожи. Испарение идет быстрее — нам проще остыть.

3.

Окна нужно закрывать днем, чтобы не выпускать холодный воздух, который оказался в квартире ночью

Это относится не к каждому помещению, зависит от площади. Вообще, нужно ориентироваться на свои ощущения: адаптироваться к духоте (то есть к повышенному содержанию углекислого газа в воздухе) тяжелее, чем к повышенной температуре. Поэтому свежесть воздуха в приоритете, и, на мой взгляд, окна можно постоянно держать открытыми для проветривания.

Метки: жара, здоровье, Советы, организм, забегаловка
10:30 22.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Сила жизни

Метки: картинка, забегаловка
11:05 19.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Глава Минздрава Супрун заявила, что сметана и масло опасны при солнечных ожогах

Исполняющая обязанности Министра здравоохранения Ульяна Супрун заявила, что сметану, подсолнечное масло и зубную пасту нельзя наносить на места солнечных ожогов.

Об этом она сообщила на своей странице в Facebook.

«Сложно сказать, почему люди когда-то решили: чем быстрее я намажу ожог от солнца сметаной, маслом или зубной пастой, тем лучше мне станет. Ведь это очень плохая первая помощь при таком ожоге. Тоже самое касается кремов, мазей и пенок на жирной основе, таких как дексопантенол», — пишет и.о. министра.

Также Супрун отметила, что запрещается обрабатывать места солнечных ожогов средствами на жирной основе (сливочным или подсолнечным маслом), мазями на жирной основе в первые 2-3 суток, жиром (гусиным, свиным, барсучьим и т.д.), яичным желтком, мочой, спиртовыми растворами, а также растворами с красителями и зубной пастой.

Она рассказала, что солнечный ожог человек получает под воздействием ультрафиолетового излучения. Такие ожоги бывают разной степени — от легкого покраснения и незначительной припухлости до образования множественных и крупных пузырей. В зависимости от степени ожога помощь тоже нужна разная, от лечения в домашних условиях — до обращения в медучреждение.

Ранее сообщалось, что глава Минздрава раскритиковала обязанность ношения бахил во многих украинских больницах.

Метки: забегаловка, ей всё неймётся
09:35 19.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Лучше короче

— Пил?
— Ннет, дорогая, н-не пил!
— Тогда скажи: «В недрах тундры выдры в гетрах тырят в вёдра ядра кедров».
— …Пил

Метки: юмор, забегаловка
23:13 14.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

.Глава Минздрава Супрун раскритиковала ношение бахил в больницах

Глава Минздрава Ульяна Супрун раскритиковала обязанность ношения бахил во многих украинских больницах.

Об этом она сообщила на своей странице в Facebook

По ее мнению, такое правило должно действовать только в операционных, в остальных случаях — по желанию посетителей.

Супрун также заявила, что бахилы обычно не бесплатны, их предлагают приобрести в ближайшей аптеке.

«В клиниках развитых стран вы вряд увидите людей, пришедших навестить родственника или ожидающих врача в бахилах. Более того, в нормативных документах в Украине нет требований, которые обязывают пациентов и посетителей носить бахилы во всех помещениях больниц», — сообщила Супрун.

По словам Супрун, бахилы стоит носить в операционных и помещениях, требующих асептических условий.

«Неоправданное использование бахил в таких объемах, как это происходит сейчас — экономически необоснованно и не несет ощутимой пользы ни медучреждения, ни посетителям», — добавила Супрун.

Кроме того, огромное количество выброшенных одноразовых бахил загрязняет планету. А порчи экологии имеет гораздо худшие последствия для здоровья людей, чем от обуви на полу.

Напомним, ранее Супрун рассказала, сколько надо спать украинцам в зависимости от возраста и сколько пить кофе, чтобы не навредить здоровью. Также Супрун рассказала, как уберечь здоровьепри долгом пользовании смартфоном.

Ранее Супрун призвала украинцев не злоупотреблять аскорбинкой. Также глава Минздрава рассказала, что перекись водорода бесполезна при дезинфекции и лечении ран. Также Супрун заявила, что флюорография является неэффективным методом диагностики туберкулеза, потому ее нужно искоренять. Кроме того Супрун заявила, что украинцам не нужно боятьсясквозняков. Также Супрун сообщила, что электрофорез является устаревшим и вспомогательным средствомреабилитации для людей с двигательными нарушениями.

Метки: критика, забегаловка, Супрун
20:47 05.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

ВСЁ ОТЛИЧНО У МЕНЯ !

Боже мой, какая прелесть!
Утром встать, лицо умыть!
И, на лучшее надеясь, в новый день легко ступить!
Выпить кофе! Нарядиться! Макияж чуть нанести!
И не хныкать! И не злиться! Лишь от радости цвести!
Не играя с кем-то в прятки, не лукавя, не тая…
Всем сказать, что ВСЁ В ПОРЯДКЕ!!! ВСЁ ОТЛИЧНО У МЕНЯ!
.
Метки: радость, хорошее настроение, поделиться, забегаловка
07:56 04.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

В Таиланде девять дней искали пропавших в затопленной пещере подростков — и нашли живыми. На их эвакуацию могут уйти месяцы

"> .
"> 10:43, 3 июля 2018
РЕКЛАМА НА МЕДУЗЕ
Meduza

За поиском пропавших подростков следил весь Таиланд. Когда их нашли, в соцсетях появились сообщения под хэштегом #13спасенных — с изображениями заблокированных в пещере футболистов и словами благодарности в адрес участников поисковой операции. «Все, кто помогал пропавшим — герои. Мы плачем от радости», — цитирует «Би-би-си» одного из пользователей твиттера. Премьер-министр Таиланда Прают Чан-Оча поблагодарилмеждународную команду спасателей за «колоссальные усилия» по поиску юных футболистов.

Метки: дети, пещера, Тайланд, поиски, забегаловка
21:24 01.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Что нас ждет в кабинете дантиста в ближайшие годы?

1. Стоматолог Владимир Шипков рассказывает о современных технологиях. Некоторые из них пока малодоступны, но в будущем должны появиться в каждой клинике. 1. Люминиры

Тонкие (толщиной примерно полмиллиметра) керамические накладки на зубы. Служат больше десяти лет, легко меняются, перед установкой не нужно стачивать зуб. Очень популярны в последнее время у голливудских звезд — многие их улыбки сверкают именно благодаря люминирам. Накладки пока что производят только в одной лаборатории — Cerinate (США, Калифорния), которая их изобрела и запатентовала.

MTM Aligner

2. Элайнеры

Приходят на смену брекетам, чтобы корректировать положение зубов при нарушении прикуса. Элайнеры — съемные капы из прозрачного гипоаллергенного пластика. Они плотно облегают каждый зуб и давят на те зубы, которые нужно переместить. За время лечения пациенту предстоит поменять в среднем от 16 до 24 пар комплектов. Элайнеры незаметны, ну и, кроме того, капы можно легко снимать во время еды (или в случае какой-то важной встречи).

Philips Zoom WhiteSpeed Lamphead

3. Zoom

Система, которая позволяет отбелить зубы на семь тонов за один раз. К примеру, обычное фотоотбеливание может одолеть всего пару тонов. Пока единственный недостаток технологии в том, что кофе, шоколад или красное вино могут окрасить зубы, если употреблять их после процедуры (поэтому в течение двух недель от этих продуктов нужно отказаться).

Chagger Cerec

4. Cerec

С помощью этой технологии врач делает новый клык или резец прямо на глазах у пациента. Особенность процедуры в том, что сам процесс изготовления нового зуба контролирует компьютер. С помощью цифровой 3D-камеры делаются слепки, затем программное обеспечение само дорисовывает недостающую часть. При этом учитываются особенности строения и расположения соседних зубов.

Метки: Технологии, стоматология, забегаловка
21:16 01.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

.Ранняя седина: как она связана с иммунитетом и что с этим делать?

Появление седых волос, когда тебе еще и 30 нет, — неприятное и достаточно унылое явление, способное подпортить настроение даже отъявленному оптимисту. Хронические стрессы, которыми принято объяснять раннюю седину, безусловно, вносят свою лепту. Однако иногда седину в шевелюре можно получить даже на фоне полного спокойствия — оказывается, это может говорить о проблемах с врожденной иммунной системой.

.
Седой

Можно сколько угодно рассуждать об опыте и мудрости, которые приходят с сединами, однако мало кому понравится обзаводиться этими самыми сединами слишком рано. Кстати, ты вообще когда-нибудь задумывался, почему волосы начинают седеть?

Цвет волос так же, как и цвет кожи или глаз, обусловлен сочетанием нескольких подтипов пигментного вещества, которое вырабатывается в меланоцитах. Эти клетки располагаются в верхнем слое кожи — эпидермисе — и передают пигмент с помощью своих длинных отростков в другие, более многочисленные клетки этого же слоя — кератиноциты. Меланин (так называется пигмент) необходим, так как защищает кожу от ультрафиолетового излучения.

Меланоциты есть и в клетках роговицы глаза, а также волосяных фолликулах, поэтому наши волосы могут иметь разные оттенки, что генетически запрограммировано. Но, как оказалось, в наших генах притаилась еще и седина. Это стало известно всего два года назад, после проведения крупномасштабного полногеномного исследования 6630 человек из когортного мультидисциплинарного проекта CANDELA (Консорциум по анализу разнообразия и эволюции Латинской Америки).

Ученые стремились выяснить, какие свойства роста, цвета, длины, густоты волос с какими генами связаны, и обнаружили любопытный факт. Из 18 найденных ассоциаций обнаружилось: ген IRF4 очень тесно связан с появлением седины из-за того, что влияет на ключевой фермент в синтезе меланина (мало фермента — меньше пигмента). Но что еще интереснее — этот ген регулирует работу интерферонов 4-го типа, а ведь интерфероны вырабатываются в ответ на вторжение вирусов.

Вообще, интерфероны — это часть реакции врожденной иммунной системы в случае, когда организм подвергается нападению вирусов. Все наши клетки имеют способность обнаруживать «иностранных агентов» и реагировать на них, выделяя сигнальные молекулы, которые дают соседним клеткам понять, что произошло вторжение, а значит, нужно включать защитные механизмы. В итоге в них запускаются гены, которые не дают вирусу распространяться, активируются иммунные клетки и организм приобретает крепкую защиту.

В 80-х годах исследователи уже предполагали, что какая-то связь между иммунитетом и меланоцитами существует, потому что когда они проводили эксперименты, заражая мышей вирусом мышиной лейкемии еще внутри утробы матери, то видели, что сразу после рождения животное начинало постепенно седеть. Работы последних лет, показавшие, что пигментация кожи и иммунная защита тесно взаимосвязаны, сильно удивили научное сообщество — все-таки это весьма странное взаимодействие. Но все-таки даже после открытия гена седины оставалось неясно, как он работает и почему иногда люди без каких-либо видимых причин рано седеют.

Группа американских ученых, которой руководит Уильям Паван, глава лаборатории в Национальном институте по исследованию генома человека, сначала полагала, что причиной этому служит большое количество специфического белка MITF. Он отвечает за производство меланина, а также руководит его упаковкой в транспортабельные капли — меланосомы. Исследователи зафиксировали слишком много MITF у рано седеющих животных и, чтобы проверить, что будет происходить без этого белка, отключили его ген. Оказалось, что на поседение это никак не повлияло.

В новой работе исследователи выяснили, что на белке MITF действительно завязан синтез интерферонов, но немного иначе, чем они думали до этого. Если в стволовых клетках — предшественниках меланоцитов — его мало или нет совсем, то производится слишком много интерферонов, что и приводит к седению. Тот же самый эффект наблюдался и тогда, когда у мышей, предрасположенных к раннему поседению (генетически измененных), врожденный иммунитет стимулировали специально, имитируя инфекцию, вызванную вирусом.

Исследователи полагают, что их работа дает понять вполне ясно: гены, которые контролируют производство пигмента в волосах и коже, также держат под контролем врожденную иммунную систему. Этот факт должен помочь разобраться с еще одной нередкой патологией — витилиго, при котором некоторые участки кожи утрачивают меланин. Но пока что вопросов стало еще больше, чем ответов, так как непонятно, что именно вызывает предрасположенность к раннему поседению.

Скорее всего, дело в тонкой регуляции врожденного иммунного ответа внутри самих меланоцитов, что тоже индивидуально и обусловлено генетически. Иначе истории, когда человек после перенесенного вирусного заболевания неожиданно седел, объяснить не получится. Механизмы управления ранней сединой еще не нашли, и это уже повод для дальнейших работ и дискуссий.

.

Метки: здоровье, исследования, забегаловка, седина
04:58 27.06.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Верни себе волосы: 7 причин облысения и способы борьбы с ними

Облысение — это необязательно навсегда. .Рассказываем., как и от чего можно временно лишиться волос и как восстановить волосяной покров в каждом из случаев .Когда речь заходит об облысении, как правило, имеется в виду его постоянная форма — линия роста волос отодвигается в затылку, на макушке покров редеет, образуя все более заметную окружающим плешь. Однако если ты обнаруживаешь внушительные клочья волос в стоке после душа, это может стать причиной серьезного беспокойства — в конце концов, никому не хочется лысеть.

Прежде всего пойми, что волосы в стоке — это, в принципе, нормально. Доктор Энтони Росси, дерматолог из Мемориального онкологического центра имени Слоуна-Кеттеринга, говорит, что в день человек теряет в среднем от 100 до 200 волос. Однако если ты теряешь куда больше, то это уже повод озаботиться состоянием здоровья, хотя потери и могут оказаться временными. Ниже ты найдешь семь причин временного облысения и советы, как с ним бороться.

Проблемы с гормоном щитовидной железы

лысина

Потеря волос — яркий признак проблем с щитовидкой. Вырабатываемые железой гормоны отвечают за качество волос и уровень их роста, говорит нью-йоркский косметолог, доктор Роберт Анолик. Облысение может быть признаком как повышенного, так и пониженного уровня гормонов, причем выпадение волос может происходить не только на голове, но и по всему телу. К счастью, для определения этой проблемы достаточно простейшего анализа крови, и если с гормоном действительно проблемы, то консультация эндокринолога и дерматолога легко поправит ситуацию. Ну а признаком нормализации гормонального фона станет восстановление волосяного покрова.

Стресс

лысина

Если слишком много волос по утрам остается в расческе, то, возможно, причиной тому нервное или физическое перенапряжение. В этом случае волосы выпадают не в каком-то конкретном месте на голове, а по всей ее поверхности. «Это признак того, что волосяные фолликулы впали в „спячку“ или, говоря проще, усталость», — рассказывает доктор Раджани Катта, профессор дерматологии из Бейлорского медицинского колледжа. К облысению приводит ослабление корней волос, причем физиологические причины этого явления на данный момент до конца не изучены. По словам доктора Катта, выпадение волос в этой ситуации начинается через 3–6 месяцев после стресса. Однако хорошая новость заключается в том, что у большинства людей за тот же срок волосы вырастают снова.

Возможно, у тебя инфекция

лысина

«Когда я вижу круговой участок выпадения волос, первым делом я подозреваю грибковую инфекцию», — говорит доктор Катта. Речь идет о знаменитом стригущем лишае, который можно заработать как от прямого контакта с носителем, так и от использования, допустим, одного полотенца. На месте выпадения в этом случае появятся покраснения, кожа начнет шелушиться, в некоторых случаях дело доходит до образования гнойных прыщей. Надо срочно идти к врачу и проходить противогрибковое лечение.

Воспаление кожи головы

лысина

Крайние формы псориаза, сопровождающиеся сильными воспалениями и чешуйчатыми бляшками на коже, — а также некоторые формы дерматитов — могут привести к выпадению волос. В этом случае первым делом необходимо приобрести шампунь против перхоти, а если он не поможет — срочно бежать к дерматологу.

Индивидуальная реакция на лекарства

лысина

«В моей практике было много случаев, когда люди теряли волосы из-за стероидов, антидепрессантов и изотретиноина — формы витамина А, которая используется для борьбы с угрями, — говорит Катта. — Кроме того, к облысению могут привести средства для понижения давления, такие как пропранолол. Средством исправления ситуации здесь служит замена лекарств или временный отказ от приема. Многие из этих медикаментов содержат большое количество витаминов А и Е, а также селена. Их переизбыток в организме часто приводит к выпадению волос.

Ты стал веганом

лысина

При резком переходе на веганскую диету тебе может начать не хватать железа. В этом случае организм, поставленный в экстремальные условия, начнет иначе расходовать питательные вещества и кислород, обделяя ими волосы. Здесь тоже придется сделать простейший анализ крови и, в случае недостатка железа, обсудить с врачом метод его восполнения. Как только баланс будет восстановлен, волосы вновь начнут расти.

У тебя не диагностированное аутоиммунное заболевание

лысина

«При алопеции иммунная система атакует репродуктивные клетки волос», — объясняет доктор Джошуа Зекнер, руководитель центра косметических и клинических исследований департамента дерматологии из госпиталя Маунт Синай в Майами. «Обычно симптомом являются круглые участки выпадения волос, в некоторых случаях доходит до полного облысения черепа, а также выпадения бровей, бороды и проблем с ногтями». В случае с другими аутоиммунными заболеваниями вроде волчанки удар тоже часто приходится на волосяной покров. В этом случае надо обсудить курс лечения с дерматологом, который, скорее всего, пропишет тебе курс уколов кортизона.

Метки: Советы, Обзор, облысение, забегаловка
19:53 18.06.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Какая милашка))

Метки: юмор, забегаловка
<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Анастасия Бузько
Войти