Мне подарили

21:13 14.01.2019
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Почему звенит в ушах

Время от времени звон в ушах раздается у абсолютно здоровых людей. Случается это, например, от переутомления, недосыпания, после серьезных физических нагрузок, перенесенного психоэмоционального перенапряжения, а также зазвенеть в ушах может и после так называемой шумовой нагрузки — посещения концертов и длительного нахождения в непосредственной близости от динамиков.

Однако если звон в ушах раздается все чаще без видимых причин, происходящее может указывать на серьезные неполадки в организме. Среди них:

1. Гипертоническая болезнь

Почему звенит в ушах Возникает спазм сосудов головного мозга, спазм задней ушной артерии. Приток к мозгу обогащенной кислородом крови сокращается, поскольку артерии оказываются суженными.

Как звенит Начинает звенеть с одной или с обеих сторон, повышенные показатели артериального давления вызывают ушной шум пульсирующего характера (в такт сердцебиению).

Что делать Если тебе приходится регулярно сталкиваться с подобным шумом в ушах, посети терапевта, а затем — кардиолога. Часто при назначении препаратов, снижающих артериальное давление, шум уменьшается или исчезает совсем.

2. Атеросклероз сосудов головного мозга, сонных и позвоночных артерий

Почему звенит в ушах Холестериновые бляшки внутри артерий головного мозга препятствуют движению крови, создавая завихрения и вызывая шум.

Как звенит Пациенты с подобными заболеваниями отмечают постоянный или проявляющийся эпизодически шум в голове, шум в ушах. Зачастую попутно появляются головокружения.

Что делать Для начала проконсультируйся с терапевтом или врачом-неврологом. В целом, для диагностики атеросклероза используется метод триплексного сканирования сосудов шеи, МРТ головного мозга и ангиография. Лечение зависит от степени поражения сосудов, характера атеросклеротической бляшки. Возможно, будут назначены холестеринснижающие и сосудистые препараты, в некоторых случаях применяется оперативное лечение.

3. Остеохондроз

Почему звенит в ушах Остеохондроз и другие изменения в шейном отделе позвоночника, врожденная узость (гипоплазия) одной или обеих позвоночных артерий могут приводить к нарушению кровотока. Как правило, в этой ситуации шум не является единственным симптомом. Ему сопутствует системное головокружение, расстройства координации, «мушки» или «пелена» перед глазами. Обычно проявления усиливаются при поворотах и наклонах головы.

Как звенит Невнятный шум, металлический звон.

Что делать Необходима полноценная диагностика — сканирование сосудов шеи с поворотами головы в стороны, рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами, МРТ шейного отдела позвоночника.

4. Черепно-мозговые травмы

Почему звенит в ушах Отек головного мозга также может стать причиной шума и звона в ушах. При этом больной, как правило, страдает еще и от тошноты, рвоты, головной боли, головокружений, нарушений координации, снижения остроты зрения и других симптомов.

Как звенит Пациенты при черепно-мозговых травмах описывают шум в ушах как писк, свист.

Что делать Необходимо провести исследование слуха — тональную пороговую аудиометрию в расширенном диапазоне частот. Лечение будет направлено на снятие отека головного мозга, восстановление нормальной работы клеток и связей между ними. Также рекомендуется наладить режим сна и отдыха, слушать приятную музыку, например, звуки дождя, леса.

5. Опухоль головного мозга, невринома слухового нерва

Почему звенит в ушах Происходит это из-за сдавления опухолью улитковой части слухового нерва. Опухоль может сдавливать и ствол головного мозга. При развитии большой по размеру опухоли это может привести к потере слуха, зрения, а также угрожать жизни больного, так как в указанной области мозга расположены дыхательный и сосудодвигательный центры.

Как звенит Сначала появляется шум в одном ухе (это может быть похоже на звон, писк, шум морских волн), затем начинается снижение слуха, головокружение.

Что делать Для выявления опухоли необходимо проведение компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии.

Шум в ушах также может возникать при отитах, болезни Меньера (заболевании внутреннего уха), серной пробке и других лор-болезнях, при анемии (снижении гемоглобина в эритроцитах), эндокринных заболеваниях (заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете), при психическом и физическом переутомлении, приеме токсичных веществ и препаратов. И это еще не все причины звона в ушах! Подобный симптом, возникающий регулярно, всегда повод проконсультироваться со специалистом.

Метки: здоровье, забегаловка
08:09 13.01.2019
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Как не заболеть зимой: 15 самых полезных советов

Вот параноидальный план, как дожить до весны без кашля, температуры, соплей и вежливых "Будьте здоровы!". ...

Мы можем без особого риска дать прогноз: зомби-апокалипсиса не будет, как минимум он не случится этой зимой. Однако толпы шаркающих незнакомцев все же могут заразить тебя, превратив в ходячего мертвеца. А как иначе? Сейчас ведь сезон простуды. Или, вернее сказать, сезон простуды, гриппа, ангины, бронхита и пневмонии. Твоими средствами обороны будут не огнемет и осиновый кол, но стратегии, расписанные в этом материале MH. А если ты в конце концов все-таки заболеешь? Да ладно, это же не конец света.

1. Не трогай себя...

...если только стерильные хирургические перчатки не являются частью твоего гардероба. Глупцы, трущие глаза и ковыряющие в носу ровно теми же руками, которыми гладили микробов, получат инфекцию верхних дыхательных путей с вероятностью на 41% выше, чем те, кто держит варежки в карманах.

Принимай витамины

2. Принимай битва-мины

На одном только витамине D, без какой-либо другой специальной поддержки, можно продержаться без насморка до весны. Твоя еженедельная норма (по данным канадских исследователей) — 10 000 ME витамина D3, можешь принимать в каплях на масляной основе (но сначала посоветуйся со своим терапевтом.

3. Напрягись перед уколом...

Посети спортзал, прежде чем сделать прививку от гриппа (и не спорь — прививаться следует обязательно). После тренажеров в мышцах возникают микроразрывы и воспаление — для тебя это не новость. А новостью станет, что эти повреждения усилят иммунную реакцию твоего организма на вирус из вакцины (источник: журнал Brain, Dehavior and Immunity, США). Сколько нужно попотеть перед свиданием со шприцем? Достаточно 25 минут нагрузки на мышцы кора и рук.

4. ...и после градусника

Уже чихаешь? Но все еще способен стоять на ногах и температура не поднялась выше 37? Разомнись и проведи умеренную (очень умеренную!) тренировку с собственным весом, не выходя из дома. Куча полезных химикатов, которые выделяет твой организм при нагрузках, поможет сузить сосуды в слизистых и вокруг них — носу и горлу станет полегче. И еще раз скажем: только не перенапрягайся! Изматывающая тренировка убьет твой иммунитет, и без того пострадавший от микробов.

5. Береги свой нос

Реснички в носу и пазухах задерживают болезнетворных микробов. Но их действие напрямую зависит от температуры воздуха, который ты вдыхаешь. Когда реснички согреваются, они двигаются немного быстрее, а когда замерзают — медленнее. Проводя много времени на холоде, можно облегчить болезни доступ в твой организм. Если только ты не дышишь через шарф... (Считай это советом.)

6. Посели в себе бактерии

Если MH будет твердить не переставая: "Йогурт, йогурт, йогурт...", — может, однажды ты все-таки заинтересуешься этим источником пробиотиков? Поставь себе целью съедать как минимум одну порцию живого йогурта с лактобактериями в день — и твои шансы подхватить заразу упадут ровно на четверть (данные журнала Clinical Nutrition, США).

Курение

7. Береги свой нос — 2

Время сделать длительный перерыв в курении. По данным корейских ученых (настоящих, а не тех, что из КНДР), курение в пять (!) раз повышает твои шансы заболеть гриппом. Дело все в тех же назальных ресничках, которые страдают от потоков горячего токсичного дыма и в результате работают не так, как надо. И кстати, держись подальше от курильщиков — даже небольшая порция сигаретных ядов, которую ты проглотишь, заглянув поздороваться в курилку, введет твои реснички в длительный шок.

8. Жуй

Освежи свое дыхание и останови заразу. Последние исследования показывают, что ксилитол — подсластитель, содержащийся во многих жевательных резинках, — в значительной мере мешает укоренению в твоем организме диплококка Streptococcus pneumoniae. Красивое название, правда? Объясняем понятнее: это менингит, отит, синусит, пневмония и даже эндокардит — как повезет.

Как дожить до весны без простуды

9. Долой черный чай!

Однажды мы уже нахваливали магический ингредиент зеленого чая — эпигаллокатехина галлат (EGCG). Еще одно полезное свойство пресловутого галлата — он повреждает вирусы гриппа и не дает им проникать в твое внутреннее пространство. Ученые верят, что этот крутой катехин может даже блокировать действие бактерий, вызывающих пневмонию. Если зеленый чай уже в глотку не лезет, принимай ежедневно EGCG-добавку — спроси у аптекаря, он поможет выбрать.

10. Поруби корни

Пей пряный острый чай с порезанным имбирем. Исследователи из Тайваня обнаружили, что этот корень не дает респираторному синцитиальному вирусу присоединиться к твоим клеткам и даже снижает его способность воспроизводиться. Что это за зверь такой — синцитиальный вирус? Эта вредная козявка инфицирует нижние дыхательные пути и в тяжелых случаях приводит к капиллярному бронхиту (бронхиолиту) или пневмонии. Выбирать тебе — либо вкусный напиток, либо три недели в больнице. А?

11. Погуди на инфекцию

Мы ведь предупреждали, что наш план немного параноидальный. Зато действенный! Окружающие люди пусть потерпят твои хмыканья и гудеж, зато так ты напугаешь окружающие бактерии. "Виб­рирующие звуки улучшают проникновение в ткани носоглотки оксида азота, который борется с микробами", — утверждает Спенсер Пейн, адъюнкт-профессор ринологии в Университете Медицинской школы Вирджинии. Если у тебя начинается насморк, попробуй буддистскую технику: глубокий вдох, закрой одну ноздрю и — оммммммммммммммммммммммммммммммммммм — выдыхай с гудением из другой. Погудев, смени ноздрю и повтори. Сделай по пять подходов на каждую сторону. Кстати, новости про запас, на весну: страдающие от аллергии, кто использовал эту технику наряд­у со стероидными каплями дважды в день в течение трех месяцев, чувствовали вполовину меньшую отечность и заложенность, чем те, кто употреблял только капли.

Как не заразиться гриппом

12. Проводи время на матах

Нужен новый пинок для твоего иммунитета? Запомни новое словосочетание: антимикробный пептид бета-дефензина-2. Скручивай и растягивай свое тело в асанах йоги. Японские ученые выяснили: такой микс из расслабления и физической активности приводит к повышению концентрации бета-дефензина-2 в твоей слюне — вдвое всего за полтора часа занятий! Ну а наш новый знакомый из твоей слюны, в свою очередь, выводит из строя вторгающиеся в организм микробы.

13. Почему коалы не кашляют?

Обычно ментол держит лидерство среди средств, борющихся с кашлем. Но как же эвкалипт, листья которого так любят забавные австралийские мишки? Исследование, опубликованное в американском журнале с лаконичным и емким названием Cough ("Кашель"), сообщает, что цинеол (эфирное эвкалиптовое масло) снижает воспаление в бронхах и помогает им расширяться, увеличивая вентиляцию легких. Если заболевший острым бронхитом принимает по 200 мг цинеола перед каждой едой, он выздоровеет на 22% быстрее. Посоветуйся со своим отоларингологом.

14. Прикрой свою сосиску

Кислая капуста = сладкое облегчение. Итальянские исследователи заявили, что Lactobacillus plantarum — тип пробиотиков, гнездящийся в таких продуктах, как русская квашеная капуста, немецкая зауэркраут или корейская кимчи, — вполне эффективное оружие против стрептококковых бактерий. Пробиотик включает в организме действие группы протеинов, которая помогает сдерживать воспаления и размножение бактерий. Так что сосиска с капустой (но без пива!) — лучшее зимнее лекарство.

15. Травку на стол!

Добавляешь розмарин в свои блюда? Значит, ты, сам того не ведая, потребляешь мощный антивирусный препарат — карнозную кислоту. По данным корейских исследователей, это вещество помогает защитить твое тело от респираторного синцитиального вируса (см. пункт № 10) и всех связанных с ним ужасов. Посыпай приправой жареного цып­ленка и не болей.

Метки: Советы, зима, забегаловка
20:55 21.12.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Пусть в вашем доме будет всё

Пусть в вашем Доме будет всё:
Любовь, покой, уют, богатство,
Пусть будет в нём всегда тепло,
Чтобы xотелось возвращаться.

Чтоб в Доме вашем Свет не гас,
Чтоб Радость и Надежда грели,
И столько было б сил у вас,
Чтоб вы всё-всё преодолели..

Чтоб добрый Дом вас много лет
Заботливо оберегал,
Xранил от слёз, проблем и бед
И самым лучшим в Мире стал.

Чтобы всегда в руке рука,
Глаза в глаза, к плечу плечо.
Спасательный свет маяка -
Ваш Дом. А надо ли ещё?

Метки: стихи, пожелание, забегаловка, из интернета
20:16 20.12.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Одностишия Haтальи Резник

• Стихи пишу не в стол, а сразу в урну.
• Продам дрова. Недавно наломала.
• Быть честным хочется… Но меньше, чем богатым.
• Мечтала сдуру стать ещё умнее.
• Как я смогла так точно промахнуться?
• Чем ближе полночь, тем вкусней еда.
• Коль что-то не сложилось – вычитайте!
• О холодильник! Лидер по просмотрам!
• А быть моим врагом – врагу не пожелаю!
• А в письмах Вы казались мне стройнее…
• Да, ты по-крупному умеешь мелочиться…
• Сейчас я расшатаю Вам здоровье!
• Я всё отдам, но где мне это взять?
• Я выгляжу неплохо, но не часто.
• Какие это деньги? Это сдача!
• Уйду в политику. Там руки мыть не надо.
• Хотелось бы чуть-чуть всемирной славы…
• Всей правде обо мне прошу не верить.

Метки: юмор, высказывания, забегаловка
21:33 17.12.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Можно ли повысить иммунитет?

Фото: Shutterstock

Как вылечить простуду или другую ОРВИ? Многие средства нацелены лишь на облегчение симптомов, а ведь всем хочется еще и побыстрее выздороветь. Но у человека есть лучшая защита от простудных инфекций — его собственная иммунная система. Она подключается к борьбе против вирусов и бактерий, и очищает организм от возбудителей инфекции. Однако есть люди, у которых иммунная защита снижена, и у них ОРВИ могут обернуться осложнениями вроде отита, синусита, бронхита или пневмонии. Причем иммунитет может быть снижен по разным причинам, включая курение, экологию, стресс.

Можно ли помочь иммунитету справиться с вирусами и бактериями и снизить риск долгой болезни? Существует много различных способов – какие-то более успешны, какие-то менее. У обычного человека от такого обилия методов разбегаются глаза, и он начинает выбирать на авось.

К средствам, которые влияют на иммунную систему, усиливая ее активность, относятся иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. К ним относится множество различных веществ, например, натуральные средства на основе лекарственных растений (эхинацея и цикорий), вырабатываемые животными и микроорганизмами молекулы, синтетические стимуляторы, а также витамины, гормоны и вещества, синтезируемые самим организмов человека в ответ на вторжение патогенов.

В надежде ускорить выздоровление многие прибегают к помощи натуральных средств. Однако тут их может поджидать разочарование. Согласно медицинским обзорам, препараты с женьшенем, чесноком и другими травами не обладают значительной эффективностью, хотя некоторые исследования демонстрировали незначительную пользу. Регулярное употребление витамина С и добавки на основе цинка также не влияет на заболеваемость ОРВИ, хотя стоит заметить, что имеются сведения о том, что аскорбиновая кислота может уменьшить тяжесть симптомов и немного сократить время болезни.

Но если популярные методы повышения иммунитета не всегда могут оказаться действенными, то как еще улучшить защиту организма?

При ОРВИ часто применяют интерфероны — белки, с помощью которых организм борется с вирусами. С одной стороны, когда вирус заражает клетку, она начинает вырабатывать интерфероны, взаимодействующие с другими клетками. Эти белки как бы предупреждают здоровые ткани о том, что в организм проникли вирусы. В результате клетки активируют механизмы, подавляющие размножение и распространение патогена. Кроме того, интерфероны участвуют в процессе активации иммунных клеток, которые уничтожают пораженные вирусами клетки.

Также интерфероны рассматриваются как молекулы, которые «включают» внутриклеточные механизмы, подавляющие размножение попавшего в клетку вируса. И если механизм действия интерферонов на вирусную инфекцию более или менее понятен, то механизм влияния интерферонов на бактериальную инфекцию, а значит, и на бактериальные осложнения ОРВИ, не до конца ясен.

В отличие от препаратов-индукторов интерферонов, для препаратов бактериальных лизатов описан механизм повышения не только противовирусного иммунитета, но и противобактериального.

Что же такое — бактериальные лизаты? Для их создания клетки патогенных бактерий разрушают, после чего отдельные компоненты клеток используются в качестве антигена, стимулирующего выработку антител и появление клеток памяти. Такие препараты не могут вызывать заболевания, но способны стимулировать иммунный ответ.

Хотя ОРВИ вызываются вирусами, люди с ослабленным или неустойчивым иммунитетом, особенно дети, часто страдают от осложнений, спровоцированных микробами. В дыхательных путях присутствуют условно-патогенные бактерии, которые вне болезни и при нормально функционирующем имунитете не вызывают заболевания. Однако при поражении вирусами слизистой дыхательных путей, при ослабленном иммунитете эти бактерии могут начать активно размножаться, приводя к развитию осложнений.

Бактериальные лизаты повышают активность иммунитета как против вирусов, так и против бактерий. Одним из таких препаратов является Бронхо-Мунал®. Действующее вещество препарата, запатентованное под названием ОМ-85, является наиболее изученным среди остальных препаратов иммуностимуляторов и бактериальных лизатов и применяется уже около 40 лет. Применение Бронхо-Мунала® способствует снижению продолжительности заболевания* и риска возникновения осложнений острой респираторной инфекции**.

Таким образом, повысить иммунитет можно. Хорошо защищенный организм легче справляется с вирусами и бактериями, помогая не допускать их размножения и предотвращать осложнения.

Метки: здоровье, Советы, простуда, забегаловка
19:16 07.12.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

9 известных фраз, которые вырваны из контекста и на самом деле означают совсем другое

Эти фразы все мы хорошо знаем и постоянно употребляем в повседневной речи. Но всегда ли любимые нами цитаты означали то же, что и сейчас? Вот несколько примеров того, как сильно может исказиться смысл высказывания, если вовремя не свериться с первоисточником.

О мёртвых либо хорошо, либо ничего

phrase-1.png

«О мёртвых либо хорошо, либо ничего, кроме правды», — изречение древнегреческого политика и поэта Хилона из Спарты (VI в. до н. э.), приведенное историком Диогеном Лаэртским (III в. н. э.) в его сочинении «Жизнь, учение и мнения прославленных философов».

Любви все возрасты покорны

Любви все возрасты покорны

Цитата из «Евгения Онегина», которую часто используют, объясняя пылкие чувства людей в годах или с большой разницей в возрасте. Однако стоит прочитать строфу целиком, становится понятно, что Александр Сергеевич имел в виду совсем не то:

Любви все возрасты покорны;
Но юным, девственным сердцам
Её порывы благотворны,
Как бури вешние полям:

В дожде страстей они свежеют,
И обновляются, и зреют —
И жизнь могущая дает
И пышный цвет и сладкий плод.

Но в возраст поздний и бесплодный,
На повороте наших лет,
Печален страсти мертвой след:
Так бури осени холодной

В болото обращают луг 
И обнажают лес вокруг.

Век живи — век учись

phrase-3.jpg

Очень известная фраза, которую можно услышать буквально от каждого учителя и которую любят приводить как аргумент для обоснования важности изучения того или иного предмета, на самом же деле неполна и часто ошибочно приписывается Ленину.

Автор оригинальной фразы — Луций Анней Сенека, и звучит она так: «Век живи — век учись тому, как следует жить».

Народ безмолвствует

Народ безмолвствует

Знаменитое «народ безмолвствует» принято считать образом молчаливой покорности русского народа, готового принять любое решение власти и вообще любую власть. Однако у Пушкина — ровно наоборот. Поэма заканчивается тем, что после кровавой расправы над Годуновыми народу представляют нового царя.

«МОСАЛЬСКИЙ: Народ! Мария Годунова и сын её Феодор отравили себя ядом. Мы видели их мёртвые трупы.

Народ в ужасе молчит.

МОСАЛЬСКИЙ: Что ж вы молчите? кричите: да здравствует царь Димитрий Иванович!

Народ безмолвствует».

Цель оправдывает средства

phrase-5.jpg

Полный вариант фразы, автором которой является основатель ордена иезуитов Игнатий де Лойола: «Если цель — спасение души, то цель оправдывает средства».

Истина в вине

Истина – в вине

Знаменитое высказывание Плиния Старшего «Истина в вине». На самом деле, у фразы есть продолжение «а здоровье в воде». В оригинале «In vino veritas, in aqua sanitas».

Жизнь коротка, искусство вечно

phrase-7.jpg

Фраза «Ars longa, vita brevis» в русском языке еще дальше ушла от оригинала, чем в латинском переводе, и понимается теперь как что-то вроде «рукописи не горят». На самом деле изначально это цитата из Гиппократа: «жизнь коротка, путь искусств долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно». То есть, просто-напросто рассуждение о сложности медицины, для изучения которой всей жизни не хватит. В оригинале, вместо слова Ars («искусство») стоит греческое слово τέχνη, которое необязательно «искусство», но с тем же успехом «ремесло» или «умение».

Религия есть опиум для людей

Религия – опиум

Фраза, популярная у атеистов, тоже вырвана из контекста. Карл Маркс писал во введении к работе «К критике гегелевской философии права» (1843): «Религия — это воздух угнетенной твари, сердце бессердечного мира, а так же душа бездушной ситуации. Подобно тому, как она — дух бездушных порядков, религия — есть опиум для людей!» То есть религия уменьшает боль общественного бытия в бесчеловечном обществе.

Исключение подтверждает правило

phrase-9.jpg

Эту фразу, которая очевидно нелогична, применяют совершенно неверно. Выражение это образовалась как парафраз из речи Цицерона в защиту Луция Корнелия Бальба старшего. Обвиняли его в том, будто бы он получил римское гражданство незаконно. Дело слушалось в 56 г. до н. э.

Бальб был уроженцем Гадеса (совр. название Кадис), служил под началом Помпея, с которым сошелся и был дружен; Помпей и был спонсором его гражданства. Подоплека обвинения была, как и в большинстве тогдашних громких дел, политической. Хоть сам Бальб был активен политически, но удар, безусловно, направлялся на триумвиров Первого триумвирата (Цезаря, Красса и Помпея).

В защиту Бальба выступали не только Цицерон, но и Помпей и Красс. Дело было выиграно. В своей речи Цицерон приводит такой аргумент. В некоторых межгосударственных соглашениях о взаимном признании Рима с соседними странами был пункт, явно исключающий двойное гражданство: жители тех стран не могли стать римскими гражданами, не отказавшись сперва от своего. Гражданство Бальба было двойным; это и была формальная сторона обвинения. Цицерон говорит, что, поскольку в некоторых соглашениях такое исключение есть, то те соглашения, в которых его нет, подчиняются противоположному правилу, а именно позволяют двойное гражданство. Иными словами, если существует исключение, то должно быть и правило, из которого это исключение сделано, даже если это правило явно никогда не формулировалось. Таким образом, существование исключений подтверждает существование правила, из которого эти исключения делаются.

Не исключения подтверждают правило, а существование исключений подтверждает существование правила!

Метки: цитаты, фразы, первоисточник, забегаловка
01:06 05.12.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Long-name village в Уэльсе

На острове Англси, в Уэльсе, есть городок с названием — Лланвайрпуллгвингиллгогерихуирндробуллллантисилиогогого́х.
(Collapse)

Эта женщина в уэльском народном костюме на бис повторила нам название городка как скороговорку.

Местные настолько гордятся самым длинным в мире названием, что помещают его везде. Попробуйте прочесть.

Это длиннющее название имеет смысл, и переводится с валлийского так: «Церковь святой Марии в ложбине белого орешника возле бурного водоворота и церкви святого Тисилио возле красной пещеры».

Придумано такое длиннющее название, конечно, специально, в 1860-е годы, для привлечения туристов.

Официальное название городка, изображаемое на картах, звучит короче — Лланвайр Пуллгвингилл.
Метки: Англия, забегаловка, длинное название города
00:46 05.12.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Тётка

Часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой когда-то была их возлюбленная, вдруг вылупилась тетка. Они считают, что их обманули. Подсунули, вроде как, некачественный продукт. Была студентка в белой шапочке, танцевала на дискотеке, читала Мураками, мечтала поехать в Париж, и вдруг – она.

Классическая тетка с лишним весом, сниженным кругозором, ограниченным покупкой тушенки «по акции» и наймом репетиторов для ребенка. С короткой стрижкой, в трусах в горошек, с пирожным в перерыве на работе, в странной одежде немарких цветов, больше напоминающей парашют. Откуда они вообще берутся – эти тетки?

А я вам скажу, откуда. Тетками становятся женщины, которые живут не для себя. Женщины, которые вынуждены ежедневно и ежечасно поступать вопреки своим желаниям. Что заставляет их делать это? Вероятно, долг.

Разве акциями в «Пятерочке» интересуются от хорошей жизни? Нет. Ими интересуются женщины, которые пытаются на месяц растянуть получку мужа, по недоразумению именуемую зарплатой. Чтобы хватило и на еду, и мужу на штаны, и ребенку на репетиторов.

Опять же, разве репетиторов и скучную проверку уроков придумала женщина? Она лишь взвалила на себя ответственность, и старается соответствовать высоким современным стандартам содержания детей. О которых (и о стандартах, и о детях) муж часто имеет лишь умозрительное представление.

Почему тетка ест пирожное? Вероятно, восполняет потери энергии, которые нельзя восполнить иначе – прогулками, сном. Потому что спать ей некогда, у ребенка резались зубы/болел живот/поднялась температура.

Заметила, что свободные и необремененные родственниками и детьми женщины, которые делают, что хотят, тетками не бывают. Они бывают маргиналками, пьяницами, проститутками, содержанками, странными барышнями… но не тетками. Тетка – это всегда ужатие себя ради других, жизнь чужими интересами.

Победи в себе тетку – кричат гламурные журналы. Наладь сон , питайся по пять раз в день мраморной говядиной, ходи три раза в неделю на силовую, и три раза в бассейн. Сходи в парикмахерскую, купи новую одежду. Им невдомек, что, возможно, эта женщина очень хочет и на силовую, и в парикмахерскую, и в бассейн. Но у нее на шее – двое детей-школьников, парализованная свекровь, требующие помощи родители.

В обществе теток почему-то принято шугать, позорить нелепым внешним видом, обвинять в лености. Хотя, если уж откровенно, некоторым теткам мужья, дети и общество должны были бы поклониться в ноги за их подвиг. На них, отчасти, и держится этот мир.

Метки: отношения, психология, образ жизни, забегаловка
20:39 30.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Вечер в семье...

Папа накричал на маму, Мама накричала на сына, Сын накричал на кота, Кот молча всем троим нассал в тапки...

Метки: юмор, забегаловка
09:20 29.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Почему болит шея: 4 основные причины болей в позвоночнике

Американский специалист в области ортопедии доктор Джереми Смит объясняет, почему боль в шее обусловлена твоими пагубными привычками. .Ты еле ворочаешь головой из-за острой боли, возникшей после долгого рабочего дня в офисе, или ноющая шея не дает тебе утром оторваться

от подушки? Знай: любые дискомфортные ощущения в шейном отделе позвоночника — это крик твоего организма о помощи. «Боли в шее — довольно распространенная проблема, — говорит доктор Джереми Смит, специалист
в области ортопедии. — Но просто так она не приходит». Виной тому может быть артрит или другое заболевание, но в большинстве случаев причина болей в шее — неправильный образ жизни. Вот четыре самых главных объяснения подобных болей.

Ты неправильно сидишь

Примерно 45 процентов американцев (в России картина примерно такая же) страдают от хронических болей в шейном отделе позвоночника. Доктор Смит считает, что конструкция большинства офисных кресел не учитывает природный изгиб позвоночника. Плохая поддержка поясницы и неудобные подлокотники приводят к тому, что большинство офисных работников сутулятся либо наваливаются на рабочий стол всем телом. Таким образом их позвоночник принимает форму буквы C, в которой давление на шею и поясничные позвоночные диски возрастает. Доктор Смит советует обсудить с начальством вопрос обустройства твоего рабочего места. Если тебе (скорее всего) откажут, постарайся разминаться и менять позу примерно каждые 30–40 минут — этот прием сохранит циркуляцию крови и обеспечит спасительную перезагрузку для твоего позвоночника.

Ты до сих пор не бросил курить

Представь себе, почти все болезни — от рака легких до диабета — так или иначе связаны с курением. В этот список входит и хроническая боль в шейном отделе позвоночника. «Курение обезвоживает позвоночные диски и активирует дегенеративные процессы в твоих костях», — говорит доктор Смит. Это приводит
к повышенному давлению или к смещению позвоночных дисков, что, в свою очередь, является частой причиной неправильной работы всего твоего позвоночника. Кроме того, если ты куришь, твои сосуды могут поставлять недостаточно крови к шее и позвоночнику.

Ты не можешь отлипнуть от смартфона

Когда ты злоупотребляешь онлайн-общением с помощью смартфона, устают не только твои пальцы и глаза. Нависая над девайсом, ты постоянно держишь мышцы шеи в напряжении. Чтобы объяснить своим пациентам, насколько тяжело нашему организму постоянно менять положение головы, доктор Смит проводит параллель: «Представьте себе, что ваша голова — это шар для боулинга, который с трудом держится на подставке от мяча для гольфа. Когда вы опускаете голову вниз, шар падает, и требуется очень много сил, чтобы вернуть его на место. Сокращение времени работы со смартфоном и простая разминка каждый час на протяжении дня — очевидные, но очень эффективные способы избавления от этой проблемы.

Ты злоупотребляешь алкоголем

Всем известно, что сон в неудобной позе приводит к болям в шее, но мало кто знает, что употребление алкоголя усугубляет этот эффект. Доктор Смит объясняет: «Во время сна мы часто меняем позу, но те, кто накануне отхода ко сну выпил, не могут почувствовать себя комфортно всю ночь». Конечно, сну в некомфортной позиции есть и другие объяснения (например, форма и мягкость твоей подушки), но это не значит, что можно продолжать пить слишком много.

Метки: здоровье, позвоночник, забегаловка, боль в шее
19:28 22.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Ковырять в носу опасно

Результаты исследования, проведенного сотрудниками Ливерпульской школы тропической медицины (Великобритания), опубликованы в журнале European Respiratory Journal. Бактерия Streptococcus pneumoniae (пневмококк) является возбудителем пневмонии (воспаления легких), острого отита (воспаления среднего уха), гнойного менингита и других инфекционных заболеваний. Чаще всего пневмококковую инфекцию подхватывают дети в возрасте до пяти лет, а также пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом. До сих пор считалось, что передача инфекции происходит исключительно воздушно-капельным путем, то есть при кашле и чихании. Однако новые данные, полученные Викторией Коннор (Victoria Connor) и ее коллегами, говорят о том, что заразиться пневмококковой инфекцией можно, и поковыряв свой нос — или даже просто потерев его.

В эксперименте, проведенном учеными, приняли участие 40 здоровых взрослых добровольцев. Их случайным образом разделили на четыре группы. Участникам из первой группы на кисти рук нанесли воду, содержащую пневмококки, а затем попросили свои руки понюхать. Второй группе пришлось нюхать тыльную сторону своей ладони, куда нанесли высушенные бактерии. Участников из третьей и четвертой групп попросили поковырять у себя в носу пальцем, на поверхности которого присутствовали либо влажные, либо сухие пневмококки.

Затем исследователи изучили, присутствуют ли бактерии на слизистой носа после различных видов его контакта с рукой. Оказалось, что присутствуют, и в немалом количестве. Причем самым эффективным способом заражения было признано «влажное» ковыряние пальцем в носу. На втором месте — «влажное нюхание» тыльной стороны кисти. Результаты «сухих» методов передачи оказались не столь заметны, так как в сухой среде часть бактерий погибает. Тесты также показали, что заразиться можно, не только ковыряя в носу, но и просто вытирая его тыльной стороной ладони.

«Думаю, что заставить детей полностью прекратить ковырять в носу или вытирать его рукой, нереально. Кроме того, присутствие бактерий иногда даже полезно, так как укрепляет иммунитет ребенка и снижает шансы заболеть в более старшем возрасте, поэтому пока остается неясным, имеет ли смысл целиком и полностью защищать детей от пневмококков, — отметила Коннор. — Тем не менее родителям стоит иметь в виду, что источником распространения пневмококковой инфекции являются грязные руки. Поэтому, если дети контактируют с пожилыми родственниками, или родственниками с ослабленной иммунной системой, чтобы снизить риск пневмонии у таких людей, необходимо чаще мыть детям руки, а также мыть их игрушки и другие поверхности».

Метки: здоровье, забегаловка, дети.предостережение
19:35 20.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

В глазу ребенка обнаружили 11 живых червей

В Китае врачи извлекли 11 живых паразитов из глаза младенца. На видео операции обратило внимание издание Daily Mail.

Ролик был снят в городе Сиань в центральной провинции Китая Шэньси. Пятимесячного мальчика по имени Дун-Дун принесла в центральную городскую больницу его мать, заметившая, что ребенок постоянно трет глаз. Доктора внимательно осмотрели младенца и обнаружили на поверхности глазного яблока и под нижним веком Дун-Дуна многочисленные нематоды.

С помощью щипцов врачи удалили из глаза мальчика 11 паразитов. Операция заняла 21 минуту. Извлеченных круглых червей отправили в лабораторию для выяснения природы инфекции. Дун-Дун остается в больнице.

Доктора поставили мальчику диагноз «телязиоз» — поражение глаза круглыми червями вида Thelazia callipaeda. Эта инфекция встречается у людей, кошек и собак. Мать мальчика отметила, что не держит дома животных, но видела, как ребенок общался с питомцами соседей.

Нематоду вида Thelazia callipaeda впервые обнаружили в Китае в 1910 году в глазу у собаки. Как правило, личинки червя заносятся в глаза мухой Phortica variegata.

Метки: здоровье, медицина, китай, забегаловка
20:24 07.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

У меня подозревают гепатит С. Что делать?

.

.

Погодите, кто вообще может заболеть гепатитом С?

Заразиться гепатитом С может любой человек. Вирус передается при взаимодействии с инфицированной кровью, а именно — при ее попадании в кровоток здорового человека. И ситуаций (в том числе бытовых), при которых это возможно, довольно много. Вот лишь некоторые:

  • Если медицинские манипуляции выполнялись нестерильными инструментами. То же самое касается пирсинга и татуировок. Сюда же относится небезопасное переливание крови и пересадка органов. Только в 2004 году в России появился четкий регламент проверки донорской крови, в том числе проверки на гепатит С, до этого момента в принципе не было технологий, позволяющих серийно выявлять гепатит С.
  • Если человек контактировал с зараженной кровью, например при совместном использовании зубных щеток, ножниц и бритв.
  • Если человек не предохранялся во время секса с партнером, у которого диагностирован гепатит С.

Другой распространенный способ передачи вируса — введение инъекционных наркотиков. 67% людей, употребляющих наркотики таким способом, в разное время заразились вирусом гепатита С.

.

Объясните, что происходит, если вирус попадает в кровь?

Есть два варианта развития событий. Дело в том, что при попадании вируса в организм иммунная система начинает с ним бороться (это называется острая форма гепатита С) и иногда даже одерживает верх — 15–25% людей избавляются от вируса без лечения. Но в остальных 75–85% случаев инфекция становится хронической. Если болезнь диагностируется на ранних стадиях, врач, скорее всего, не назначит терапию, а попросит сдать еще один анализ крови через несколько месяцев, чтобы посмотреть, борется ли организм с вирусом. Если инфекция длится в течение нескольких месяцев, она становится хронической и требует лечения.

.

Хроническая инфекция — это значит, что вылечиться до конца невозможно?

Нет, современные методы лечения позволяют полностью избавиться от вируса за относительно короткий срок — от трех до шести месяцев. Однако миллионы людей с гепатитом С не знают, что они инфицированы. А все потому, что, как правило, ярко выраженные симптомы гепатита С проявляются лишь на поздних стадиях болезни. Без лечения хронический гепатит С рискует развиться в хроническое заболевание печеницирроз, печеночную недостаточность или рак печени. В редких и наиболее тяжелых случаях может потребоваться пересадка печени.

.

Какие анализы нужно сдать, чтобы врач смог подтвердить диагноз?

Первый анализ, который необходим, — это тест на определение антител к вирусу (анти-HCV). Положительный результат говорит либо о перенесенном гепатите С в прошлом, либо о его хронической или острой форме в настоящем. Так как для постановки диагноза этих данных недостаточно, врач назначит еще один анализ крови — анализ на наличие РНК вируса. С его помощью можно определить генотип вируса и его активность. Положительный результат обоих тестов говорит о том, что у человека гепатит С — в острой или хронической форме. Также врач захочет проверить состояние печени на момент постановки диагноза, чтобы определить, насколько она повреждена. Для этого могут понадобиться дополнительные анализы крови, УЗИ или, что реже, биопсия.

.

Что с лечением?

Придется поменять образ жизни (например, рекомендуется ограничивать алкоголь, поддерживать вес в норме, бросить курить) и пройти медикаментозную терапию. До недавнего времени врачи использовали преимущественно интерфероны (пегилированный интерферон в комбинации с рибавирином). Однако у этих препаратов довольно много недостатков. Во-первых, не всегда и не во всех случаях лечение помогало. Во-вторых, огромный список побочных эффектов — от слабости до анемии (многие пациенты бросали из-за этого лечение на полпути). Однако теперь есть новые лекарства — препараты прямого противовирусного действия (ПППД), они борются непосредственно с вирусом и обладают меньшим количеством побочных эффектов, легче переносятся и более эффективные. Больше 90% пациентов, получающих терапию из комбинации нескольких ПППД, выздоравливают. Для сравнения: успешная терапия интерферонами возможна только в 40–80% случаев.

.

Как это лечение получить? Можно бесплатно?

Теоретически можно, но по факту придется постараться. Единой федеральной программы оказания помощи нет — в каждом регионе все по-своему. Тем не менее есть несколько базовых шагов, которые необходимо предпринять всем, кому нужна терапия (вне зависимости от места проживания):

  1. Получить у врача, который поставил диагноз, письменное направление в региональный гепатологический центр. Именно там будет решаться вопрос о назначении противовирусного лечения. Часто эти центры располагаются на базе центров СПИДа и инфекционных больниц.
  2. В гепатологическом центре пройти более детальное обследование. Некоторые исследования и анализы входят в программу госгарантий, а некоторые нет — это нужно уточнять у врача. По результатам анализов будет принято решение, начинать терапию или отложить. В первую очередь лечением обеспечивают людей с запущенной формой заболевания — с продвинутыми фиброзом и высокой вирусной активностью. Остальных обычно просят подождать.
  3. Продолжать наблюдаться у врача — он должен помнить, что пациент нуждается в лекарствах (так есть вероятность, что при закупке препаратов это учтут).

.

И чем будут лечить?

Скорее всего, интерферонами. Безынтерфероновое лечение за счет государства получить еще сложнее. В России зарегистрированы оригинальные ПППД — даклатасвири софосбувир. Оба препарата включены в рекомендации ВОЗи Минздрава, но стоимость может превышать 900 тысяч рублей за курс. Из-за этого в 2016 году государство обеспечило препаратами всего 8792 пациентов.

.

Есть еще какие-то варианты?

Купить оригинальные препараты за свои деньги. Лекарства можно приобрести в российских аптеках, но опять же проблема в цене. Средняя цена на софосбувир — 250 тысяч рублей за упаковку.

Другой вариант — лечение дженериками. Например, фармкомпания Gilead Sciences, производящая софосбувир, под общественным давлением открыла патент и разрешила производить дженерики этого препарата многим странам Африки и Азии (России, увы, среди них нет). И уже есть предварительные данные, которые говорят о том, что эффективность аналогов даклатасвира и софосбувира сопоставима с оригинальными препаратами. Можно выехать за границу с рецептом на русском и английском языке, приобрести там более дешевый дженерик и легально ввезти его для личного пользования. Или уехать за рубеж и пройти лечение там.

.

Если ехать лечиться за границу, то куда?

Выбор страны зависит от того, разрешены ли там и применяются ли там дженерики. Так, например, Министерство здравоохранения Египта запустило программу медицинского туризма, направленную на лечение гепатита C. В Индии и некоторых развивающихся странах абсолютно официальноприменяют индийские дженерики софосбувира (они существенно дешевле египетских аналогов).

С лечением в Индии помогает компания «Европ Ассистанс СНГ», сотрудничающая со многими крупными страховыми компаниями. В рамках проекта «Лечение гепатита С в Индии»пациентов лечат противовирусными препаратами прямого действия — софосбувиром, даклатасвиром — и комбинированным препаратом софосбувир/ледипасвир, — все их сложно получить в России. Представители «Европ Ассистанс СНГ» берут на себя организацию поездки от и до, включая перелет, проживание, услуги переводчика и медицинское сопровождение. Подробнее об условиях и ценах можно узнать на сайте компании.

Метки: совет, болезнь, забегаловка, раз"яснение
21:05 04.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Как быстро успокоить нервы

Иногда в стрессовых ситуациях мы слышим от окружающих призывы «успокойся!», «возьми себя в руки». О том, как сделать это быстро и незаметно, АиФ.. рассказал нейропсихолог Олег Молчанов.

Когда человек чувствует страх, ощущает гнев или волнение, в его организме вырабатывается большое количество адреналина. Его так и называют — гормон стресса. Когда в крови его слишком много, у человека учащается сердцебиение, сужаются сосуды, расширяются зрачки и происходит так называемая психическая мобилизация — паника нарастает, гнев усиливается. Это крайне нежелательное состояние как для здоровья (известны случаи, когда при сильном стрессе и у человека происходила остановка сердца), так и для дальнейших взаимоотношений с окружающими (в таких ситуациях человек, мягко говоря, ведет себя неадекватно). Поэтому главная задача в такой ситуации — как можно быстрее снизить уровень адреналина в крови. А для этого нужно его быстро израсходовать, то есть «сжечь».

Сделать это можно несколькими способами.

Дышите глубже

Это поможет быстро стабилизировать дыхание и пульс, а значит, кислород будет активнее распространяться по организму, и адреналина в крови станет меньше.

Если вы в одиночестве — можно дышать часто и глубоко (глубокий интенсивный вдох через нос и выдох через рот) затем короткая пауза (3−5 секунд). 5−6 таких вдохов — и вам станет заметно лучше.

Если вы на публике — дышите чуть глубже, чем обычно, и постарайтесь сосредоточиться на дыхании — так вы не только сожжете адреналин, но и отвлечетесь, что позволит вам «подняться над ситуацией».

Поиграйте мускулами

Активные физические действия расходуют адреналин еще быстрее. Если ситуация позволяет — бегите, подтягивайтесь или приседайте. Если нет — резко сожмите пальцы в кулак и так же резко выбросите вперед. 10−15 таких движений будет достаточно!

Прикусите язык

В буквальном смысле этого слова. Легкая боль отвлечет и охладит ваш пыл. Также можно слегка ущипнуть себя.

Вспомните таблицу умножения, любимое стихотворение, телефон друга или имя первой учительницы

Адреналин это не сожжет. Однако поможет быстро переключиться. Сделать это в ситуации, когда эмоции зашкаливают, непросто. Однако если вы будете регулярно практиковать такой метод, стрессовые ситуации никогда не застанут вас врасплох.

Идеальный способ успокоиться в ситуации, когда вас распекает начальство, а от вас требуется только слушать и молчать. Кстати, в это время у вас будет очень умный и сосредоточенный вид — что поможет переключиться не только вам, но и начальству.

Считается, что стрессоустойчивость можно выработать — с помощью закаливаний, аутогенной тренировки и т.д. Но есть и более простой способ стать спокойнее. Исследования показывают, что этого можно добиться с помощью правильного рациона. Наблюдения показывают, что люди, которые часто едят вредную пищу (полуфабрикаты, сладости, жирное, злоупотребляют кофе и крепким чаем), часто теряют контроль над собой.

Для того, чтобы повысить уровень самообладания, диетологи советуют налегать на продукты, которые повышают уровень серотонина, гормона удовольствия, в крови — к ним относятся овощи и фрукты, ягоды и злаки. К антистрессовым — продукты, в которых содержится много магния — какао, орехи, фасоль, шпинат.

Метки: здоровье, Советы, нервы, забегаловка
18:22 29.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

ДРУЗЬЯМ

Как иногда необходимо знать,
Что люди есть на этом свете
Которые за нас хоть не в ответе,
Но нас всегда готовы поддержать.

Как иногда необходимо знать
И как порой необходимо верить,
Что людям этим можно все доверить
И можно просто вместе помолчать.

Они поймут и вовсе не осудят..
Поставят чай на кухне не спеша,
И вдруг теплом наполнится душа.
Как хорошо, что есть такие люди,

Как иногда необходимо знать,
Что как и мы, замученные днями
Есть где-то люди, ставшие друзьями,
Которых невозможно потерять....

Метки: Дружба, стихи, забегаловка, Ирина Лукьян
19:54 24.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Забота о пожилых родственниках

Убедитесь, что сделаны все прививки

С возрастом иммунная система начинает работать хуже, и какой-нибудь грипп, с которым раньше человек ходил на работу, после 60 может привести в отделение реанимации. Поэтому людям старшего возраста нужно сделать некоторые дополнительные прививки — вдобавок к тем, которые обязательно нужно делать всем взрослым.

  • Грипп (каждый год, лучше осенью). Особенно эта прививка рекомендована с 65 лет. В России от гриппа можно привиться бесплатно, но обычно государственные поликлиники закупают потенциально неэффективные вакцины.
  • Дифтерия, столбняк (каждые 10 лет), коклюш (однократно). В России вакцина для взрослых, защищающая не только от дифтерии и столбняка, но и от коклюша, появилась в продаже лишь в июле 2018 года. От дифтерии и столбняка можно прививаться бесплатно.
  • Ветряная оспа (две дозы). Эта вакцина нужна, если человек никогда не болел ветрянкой.
  • Опоясывающий лишай (одна или две дозы). В России такой вакцины пока нет, но можно привиться за рубежом.
  • Пневмококк (одна или две вакцины). После 65 лет во многих европейских странах и в США рекомендуют привиться от пневмококковой инфекции (часто проявляется пневмонией). Но разных пневмококков много, и в старшем возрасте нужно выбирать вакцину, защищающую от 23 серотипов (это указано прямо в названии). В США и некоторых других странах рекомендуют начать с вакцины, содержащей 13 серотипов (в России это также отражено в названии) и через год или два ввести ту, что на 23 серотипа. В России рекомендаций по этим вакцинам нет.

При хронических заболеваниях и в некоторых других случаях, скорее всего, понадобятся и иные прививки.

Обратите внимание на аптечку

Гериатры рассказывают, что у всех их пациентов есть несколько пакетов с лекарствами, причем частично просроченных. Поэтому важно хотя бы раз в год внимательно проверять аптечку. И есть еще два немаловажных нюанса, связанных с лекарствами.

Чем больше препаратов человек принимает, тем выше риск того, что появятся нежелательные реакции. Если таких лекарств больше 10, то риск почти стопроцентный. Поэтому нужно обратиться к врачу, чтобы он оставил только те препараты, которые действительно нужны. Тем более что некоторые лекарства вообще противопоказаны пожилым людям из-за того, что с возрастом организм несколько иначеперерабатывает препараты. Кроме того, разные врачи могут назначать одинаковые лекарства, но пациент об этом может не догадываться, купив их под различными коммерческими названиями.

Те лекарства, что остались, нужно принимать обязательно. Их эффект может быть неочевидным: например, без тонометра сложно понять, что давление нормальное, а не выше положенного на 30 миллиметров ртутного столба. То же касается статинов — приемлемый уровень холестерина никак не почувствовать. Чтобы принимать препараты вовремя и не забывать о них, можно использовать таблетницы с таймером.

Помогите бросить курить

Даже если человек курил всю жизнь, бросить это занятие полезно и в 65 лет: риск преждевременной смерти все равно уменьшается. Но есть исключения: «В возрасте старше 80 лет этот совет может быть менее настойчивым, так как люди в этом возрасте пережили большинство своих ровесников и друзей, одиноки и не хотят терять приятные ощущения, которые дает им ритуал курения, — пишут в книге «Гериатрия. Национальное руководство». — Однако преимущества прекращения курения в этом возрасте могут складываться из нормализации дыхания, исчезновения или облегчения симптомов болезней легких».

Бросать курить сейчас стало проще: для этого используются препараты, которые уменьшают желание курить, и различные средства с никотином. Есть много полезных, вполне действенных советов, как бросить курить, — например, выбрать конкретную дату, убрать из поля зрения все, что напоминает о курении, и так далее.

Проследите, чтобы все необходимые исследования регулярно выполнялись

С возрастом меняется список исследований, которые могут принести какую-то пользу и не навредить. В России диспансеризацию можно пройти раз в три года, однако не все исследования, которые туда входят, обоснованны, а некоторые необходимые отсутствуют.

Внимание! Сейчас будет очень длинный список диагнозов и исследований. Мы предупредили.

На что рекомендуется проверяться в мире, если нет никаких симптомов:

  • Рак молочной железы. Женщинам нужно каждые два года проходить маммографию. В России предлагают делать это до 70 лет, в западных странах — до 73–75 лет, кто-то считает, что скрининг рака молочной железы нужен до тех пор, пока ожидаемая продолжительность жизни больше 10 лет (это считается с помощью специальных калькуляторов).
  • Рак шейки матки. В рамках диспансеризации женщинам до 60 лет раз в три года проводят цитологическое исследование (для этого берут мазок). За рубежом предлагается оценивать риски, и, если они низкие, после 65 лет прекращать исследования. Разница еще и в том, что там рекомендуется в этом возрасте в качестве альтернативы совмещенное цитологическое исследование и тест на вирус папилломы человека (типы высокого риска), причем раз в пять лет.
  • Аневризма брюшной аорты. Мужчинам в возрасте от 65 до 75 лет, которые когда-либо курили, нужно один раз сделать УЗИ брюшной полости. Это исследование не входит в диспансеризацию.
  • Сахарный диабет. Здесь нет единого мнения о том, кому и как часто делать исследования. В России проверяют уровень глюкозы в крови раз в три года у всех. Американская рабочая группа по профилактике (U.S. Preventive Services Task Force) рекомендует это делать до 70 лет, причем если индекс массы тела выше нормы.
  • Колоректальный рак. Есть несколько способов проверяться: а) сдавать кал на скрытую кровь раз в год; б) проходить колоноскопиюраз в 10 лет; в) проходить сигмоидоскопию раз в пять лет; г) проходить виртуальную колоноскопию (с помощью компьютерной томографии) раз в пять лет. Считается, что после 85 лет или при ожидаемой продолжительности жизни меньше 10 лет пользы от такого скрининга не будет. Кроме того, после 75 лет нужно обсудить с врачом, стоит ли продолжать. В России предлагают до 73 лет раз в два года проверять кал на скрытую кровь.
  • Артериальная гипертензия. Измерять давление нужно раз в год, и делать это надо по правилам. В России во время диспансеризации (раз в три года) это исследование проводят.
  • Атеросклероз. Если нет каких-то сердечно-сосудистых заболеваний и прочих рисков, по мнению большинства крупных западных организаций, нужно сдавать анализ на липидный профиль каждые пять лет. Вероятно, при нормальном уровне холестерина проверки можно закончить в 65 лет. Но с этим согласны не все. В рамках диспансеризации такие исследования проводятся раз в три года до 85 лет.
  • Остеопороз. Женщинам после 65 лет нужно делать исследование под названием двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия, или денситометрия. Она позволяет определить плотность костей. Насколько часто нужно проходить такое исследование — решает врач. Для пациента по ощущениям это примерно то же, что обычная рентгенография. Некоторые организации рекомендуют проходить денситометрию еще и мужчинам после 70 лет. В России это исследование не включено в диспансеризацию.
  • Туберкулез. В России взрослым рекомендуется делать флюорографию легких или рентгенографию органов грудной клетки раз в год, если общая заболеваемость в регионе больше 40 человек на 100 тысяч, и раз в два года, если заболеваемость меньше. В некоторых ситуациях, если риски увеличиваются, нужно проверяться чаще. Во время диспансеризации (раз в три года) флюорографию тоже рекомендовано делать. За рубежом считается, что для взрослых подойдут также кожные пробы (в России это проба Манту и «Диаскинтест») и анализ крови (квантифероновый тест).
  • Рак легкого. Если человек в возрасте от 55 до 74 лет курит или бросил курить в течение 15 лет и его стаж курения — 30 пачко-лет, то каждый год нужно проходить низкодозовую компьютерную томографию. В диспансеризацию это исследование не входит.
  • Мерцательная аритмия. В диспансеризацию в России включена электрокардиография (ЭКГ), ее нужно делать мужчинам старше 35 лет и женщинам старше 44 лет раз в три года. Однако на Западе одни организации высказываются против такого исследования у людей без симптомов, так как рисков из-за гипердиагностики здесь больше, чем пользы, другие — за, у людей старше 65 лет. При этом нельзя сказать, что есть единое мнение, как часто проводить такое исследование.

Есть и другие рекомендации, но их дают не все и с оговорками:

  • Рак предстательной железы. Раньше считалось, что для скрининга этого заболевания всем мужчинам старше определенного возраста нужно делать анализ на простатспецифический антиген (ПСА). Но сейчас стало понятно, что от этого скрининга может быть больше вреда, чем пользы. Например, часто выявляют рак, который развивается очень медленно и не стал бы причиной смерти или какого-то сильного дискомфорта, при этом лечение может навредить довольно существенно. Поэтому, например, свежая рекомендацияАмериканской рабочей группы по профилактике: мужчинам без подозрительных симптомов в возрасте от 55 до 69 лет нужно поговорить со своим врачом, взвесить все за и против и совместно принять решение о том, проверять уровень ПСА или нет. В России этот анализ проводят всем мужчинам в 45 лет и 51 год.
  • Деменция. Небольшой опросник помогает выявлять раннюю (почти незаметную) стадию деменции. Но крупные организации не рекомендуют такой скрининг всем подряд, по многим причинам. Например, потому что тест выявит нарушения у большого количества людей, у которых нет деменции.
  • Ухудшение зрения. Нет доказательств того, что регулярные проверки зрения после 65 лет как-то улучшают жизнь человека, но и ничего страшного из-за них произойти не должно.
  • Глаукома. В качестве скрининга предлагается проверка глазного давления, но нет доказательств того, что это действительно приносит пользу. В России такое исследование входит в диспансеризацию с 60 лет.
  • Ухудшение слуха. Несмотря на то что в исследованиях не доказанапольза этого скрининга, его иногда используют.

Также нужно помнить, что у человека могут быть повышены индивидуальные риски, и тогда врач предложит провериться на что-то еще.

Обратите внимание на температуру в квартире

В квартире не должно быть слишком холодно или слишком жарко. Если в 30 лет можно справиться с ненормальными температурами воздуха, то с возрастом это становится сложнее. Например, потому что нарушается механизм жажды и легче довести себя до обезвоживания. Считается, что зимой в комнате у человека старшего возраста должно быть не меньше 20–21 °C. Для лета таких рекомендаций нет, но есть общая для людей всех возрастов — не больше 27 °C.

Есть масса приемов и устройств, которые помогут поддерживать нужную температуру. На самом деле все о них знают — просто нужно не забывать, что людям старшего возраста в этом смысле нужно больше внимания и заботы.

Помогите избежать депрессии

Люди старшего возраста часто чувствуют себя ненужными и изолированными. Им сложно найти работу, круг людей, с которыми они общались, постепенно распадается, подходящих видов досуга не так много, и о них сложно узнать. «Распространенность депрессии у пожилых в России, по сравнению с западными странами, крайне велика», — пишут авторы книги «Гериатрия. Национальное руководство».

Нужно постараться помочь близкому избежать депрессии, а если она уже наступила, справиться с ней. Здесь сложно говорить об универсальных рекомендациях, но гериатры советуют найти для старших родственников какое-нибудь приятное дело или развлечение. Это может быть что угодно. Можно завести традицию раз в две недели вместе ходить в театр. Или в музей. Можно найти какие-нибудь занятия или образовательные курсы. Часто бывает, что улучшить настроение человеку помогает регулярное общение с детьми и внуками — хотя бы по телефону или скайпу. Да, общаться иногда сложно. Геронтопсихиатр частной психотерапевтической клиники Mental Health Center Мария Гантман, отвечая в письме на вопросы «Медузы», предложила подумать о следующем: «Пожилой человек уже непластичен, он не поставит себя на ваше место, не приспособится к вашим запросам. Приспособиться придется вам, если вы хотите общаться».

Очень хорошо, если человек в возрасте занимается какими-то физическими упражнениями — это может быть скандинавская ходьба, зарядка или просто не самые короткие прогулки. В идеале это должны быть коллективные занятия, чтобы попутно можно было с кем-нибудь общаться. Если человек физически активен, с возрастом у него медленнее возникает слабость и он дольше может оставаться самостоятельным. Пользу получают даже те, кто впервые начинает тренироваться в 85.

Безусловно, сначала лучше посоветоваться с врачом, чтобы тот сказал, какие нагрузки необходимы, а какие противопоказаны. ЭКГ при этом, если у человека нет никаких подозрительных симптомов, делать не нужно.

Метки: здоровье, уход, забегаловка
11:25 22.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

О бабушках

Наши бабушки – самые любящие в мире. Порой мы не замечаем и не ценим этого, раздражаясь на их ворчание по поводу нынешних нравов и того, что раньше жилось на много лучше, забываем навещать их, постоянно находя себе оправдание занятостью и личными проблемами. А ведь кто как не бабушка готова сделать для нас все, что угодно, лишь бы обратить на себя хоть чуточку нашего внимания.Друзья мои не забывайте своих бабушек и цените каждое мгновение, проведенное с ними, ведь они не вечны и не забывайте делать им приятные подраки, а в этом вам поможет интернет-магазин chudoshop. Берегите бабушек, не обижайте их и не обижайтесь сами, ведь наши бабушки желают нам только хорошего. Не стесняйтесь говорить, что вы их любите… позвоните и скажите своей бабушке это прямо сейчас… А мы пока вам раскажем интересные факты про бабушек:


1. Самая сильная бабушка в мире — Сакинат Ханапиева, 76-летняя уроженка села Султан-Янгиюрт (Дагестан). Она способна голыми руками в косичку скрутить 50-миллиметровый железный уголок или порвать справочник толщиной в тысячу страниц.


2. 23-летняя цыганка из Румынии Рифка Станеску (Rifca Stanescu) признана самой молодой бабушкой в мире по версии Книги рекордов Гиннеса.


Интересные факты о бабушках



3. Несмотря на то, что по не подтвержденным данным многие бабушки дожили до 130 юбилея, на данный момент согласно Книги рекордов Гиннеса, самой старой бабушкой планеты официально признана француженка Жанна Луиза Кальман, скончавшаяся в 1997 году в возрасте 122 лет.


4. В Канаде, как и в Америке с 1978 года, в следующее за Днем труда воскресенье сентября отдается дань уважения старшему поколению: отмечается День дедушек и бабушек (National Grandparents Day).

5. Бурановские бабушки (удм. Брангуртысь песянайёс) — российский фольклорный коллектив из села Бураново можно смело назвать самым пожилым музыкальным коллективом, принявшем участие в Евровидении, они заняли 2-е место. Самой старшей певице это фолк-группы – 78 лет.


6. Кстати в английском языке тоже есть слово BABUSHKA, которое означает пожилую женщину.

Метки: забегаловка, бабушки со всего света
11:09 21.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Лето закончилось, но Ланжерон забит пляжниками (фотозарисовка)

Сентябрьский Ланжерон вновь напомнил о знойных летних деньках. После недели первых прохладных дождей к нам снова вернулось лето.

Корреспондент «Думской» прогулялся по побережью.

Молодежи у моря мало — видимо, большинство попряталось в классах и аудиториях. Оставшиеся приезжие вбирают в себя лучи нежаркого ласкового солнца.

Многочисленные кафешки заполнены от силы на четверть — ажиотаж спал, и владельцы, пересчитывая кассу, наверняка жалеют об ушедшем сезоне.

Море и фонтаны у дельфинария так же манят к себе на водные процедуры, но страждущих с каждым днем все меньше и меньше. Но бабье лето еще в разгаре…

Фото Сергея Смоленцева


































..

Метки: одесса, пляж, забегаловка
10:53 19.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Худшие продукты для завтрака

Кофе натощак

Запах горячего кофе как ничто другое настраивает на то, что утро будет добрым. Но если чашка кофе натощак — все, что вы привыкли кушать перед работой, вы серьезно рискуете заработать изжогу, гастрит или язвенную болезнь. Кофе стимулирует выброс соляной кислоты в желудке, которая раздражает стенки и приводит к воспалению, кроме того, расслабляет пищеводный сфинктер, что способствует забросу кислого содержимого в пищевод и приводит не только к изжоге, но и возникновению воспаления и эрозий пищевода.

Лучше выпить кофе уже после того, как поели, — это нивелирует секрецию кислоты, и вы получите долгожданный бодрящий эффект без вреда. А вот кофеина бояться не стоит. Умеренное потребление — до 400 мг в день, то есть в среднем две-четыре чашки кофе — вполне допустимо для взрослых здоровых людей. Последние исследования говорят о том, что такая дозировка кофеина даже может стимулировать клетки сердца к восстановлению после инфаркта миокарда, является профилактикой сахарного диабета и благоприятно действует на печень, уменьшая признаки фиброза — процесса, при котором ткань печени замещается на фиброзную (фактически, рубцовую).

.

Pexels.com

Апельсиновый сок

Начинать день с апельсинового сока — красивая американская традиция, которая появилась во время второй мировой войны. Солдатам не хватало витаминов, и правительство стало массово закупать замороженные концентраты апельсинового сока. После установления мира привычка не исчезла, но многие перешли на фреши — ни первые, ни вторые не приносят пользы здоровью.

Цитрусовые, как и кофе, провоцируют желудок на выработку кислоты, которая приводит к раздражению и воспалению его стенок. А сочетать два этих продукта вместе натощак — значит целенаправленно идти к гастриту. Пользу апельсиновый сок может принести только людям, страдающим запорами, — за счет своего влияния на перистальтику.

Блинчики, сырники, оладьи

Большинство из нас с удовольствием съели бы с утра пару блинчиков или сырников, желательно с джемом. К сожалению, такой завтрак не может быть частым — он не так полезен. Эти блюда готовят из рафинированной муки и сахара — простых углеводов, которые быстрее повышают уровень глюкозы в крови.

В первые полчаса после завтрака вы действительно почувствуете прилив сил. Но к тому моменту, как доберетесь до работы, этот эффект исчезнет, поскольку уровень глюкозы после таких продуктов снижается достаточно быстро. Вас снова начнет клонить в сон и при этом внезапно начнет «сосать под ложечкой».

.

Pixabay.com

Манная каша

Привычка завтракать манной кашей у многих сформировалась еще с детского сада. На самом деле кормить детей манной кашей нежелательно. В ней содержится фитин, который связывает кальций и может способствовать развитию рахита. Взрослым людям она тоже не рекомендуется, поскольку в отличие, например, от овсяной каши, бедна клетчаткой и содержит в основном легкодоступные углеводы.

На завтрак манка подходит только при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — в этом случае отсутствие грубого волокна — плюс. Благодаря крахмалу манка обволакивает стенки желудка и облегчает болезненные симптомы.

Сухие завтраки

Если ваш идеальный завтрак — фитнес-хлопья, мюсли и подушечки, залитые молоком, вашей поджелудочной железе каждый день приходится бороться за выживание. На коробках таких продуктов обычно огромными буквами пишут о содержании цельных злаков и витаминов. Но приглядитесь к списку ингредиентов в составе — и обнаружите, что на первом месте вовсе не они, а сахар или его разновидности — патока, глюкоза, декстроза, кукурузный сироп. Их количество может достигать 3-4 чайных ложек.

Рекомендованная норма сахара в сутки — 6 чайных ложек. Поскольку сахар поступает в организм также из многих других продуктов, поджелудочная железа должна вырабатывать много инсулина, чтобы переработать его. Со временем это приводит к нарушению ее функции и риску развития диабета 2-го типа.

.

Pixabay.com

Йогурты

Ограничиваетесь утром небольшим йогуртом? Рискуете переедать в течение всего дня. В 2017 году ученые из университета Лома Линда в Калифорнии изучали, как менялся индекс массы тела 50 тысяч человек. Оказалось, что люди, которые завтракают скудно или вообще пропускают утренний прием пищи, имеют более высокий ИМТ, чем те, кто завтракает плотно.

Сладкие йогурты, хотя и более калорийны — не выход. В них много сахара и «пустых» калорий — они не дают организму питательных веществ, зато сильно увеличивают гликемическую нагрузку. А вот несладкий йогурт с фруктами, орехами или творогом будет очень полезен.

Фрукты «вхолостую»

Одно яблоко или груша на завтрак — тоже не самый лучший вариант. Они вряд ли обеспечат вас энергией для новых побед. Несмотря на то, что фрукты богаты полезной клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, долго вы на них не продержитесь. А значит, снова придете к перееданию в течение дня. Добавьте к фруктам продукты с высоким содержанием белка, например орехи или творог. Белки подавляют выработку гормона грелина, который стимулирует чувство голода, и усиливают ощущение сытости.

.

Pexels.com

Бутерброды с колбасой

Многие любят бутерброды за простоту в приготовлении. Однако регулярные завтраки бутербродами с колбасой и белым хлебом могут со временем привести вас к колоректальному раку и диабету 2-го типа. Колбасу, как и другие виды переработанного мяса, например, бекон, Всемирная организация здравоохранения относит к канцерогенам — есть прямая связь между их потреблением и развитием некоторых видов рака.

Белый хлеб имеет высокую гликемическую нагрузку — уровень сахара в крови после такого завтрака будет нестабильным. Кроме того, бутерброды могут привести вас к лишнему весу— из-за сочетания скрытых жиров и простых углеводов, сниженного количества клетчатки.

Как завтракать правильно?

Этот вопрос в 2012 году изучали исследователи из Тель-Авивского университета в Израиле. Они отобрали для наблюдения 193 человека с диагнозом «ожирение» и разделили их на две группы. Первая получала завтрак в объеме 300 ккал — он состоял из продуктов, в которых почти не было углеводов. Вторая — завтракала в два раза плотнее — 600 ккал — для них готовили белково-углеводные завтраки. Суточная калорийность рациона в обеих группах была примерно одинаковой — 1600 ккал. За 32 недели исследования все участники похудели, но результаты были разными. Те, кто был в первой группе, похудели на 15 кг, но к концу срока 11 кг вернулись обратно. Участники постоянно хотели есть и переедали в течение дня.

Те, кто был во второй, — на первом этапе похудели на 13 кг, а затем – еще на семь. Ученые обнаружили, что белково-углеводные завтраки на 45% снижают выработку грелина, поэтому все в группе чувствовали комфортное насыщение, и никто не перехватывал лишних калорий в течение дня.

Идеальные с точки зрения науки завтраки легко приготовить дома:

  • Возьмите немного грубой овсянки со сладкими фруктами и нежирный творог.
  • Также подходит омлет или яйца вкрутую, яйца-пашот или бенедикт с овощами и тостом из цельнозернового хлеба.
  • Несладкий йогурт со свежими фруктами и орехами.
  • Полезные бутерброды, например — тосты из цельнозернового хлеба, помидоров и куриной грудки.
.

Depositphotos.com

Завтрак должен быть!

Не стоит сильно ограничивать себя в калориях – плотный вкусный завтрак способствует похудению и заряжает энергией. Главное, выбрать то, что вам больше по вкусу.

Метки: питание, здоровье, забегаловка
23:41 18.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Ишь,удумали !!!

.

Метки: юмор, забегаловка
21:27 13.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Я плохо вижу. Как это исправить?

Почему вообще портится зрение?

Это сложный вопрос. Например, одно из самых распространенных состояний, при котором человек плохо видит вдаль, — миопия (близорукость). Но точной причины ее возникновения медицина пока не знает. Известны некоторые факторы, которые повышают риск развития миопии: наследственность (если у ваших родителей близорукость, то и у вас она скорее всего будет), чтение (если читать много или с близкого расстояния). Кроме того, близорукость чаще развивается у детей, которые мало гуляют. Ещё на развитие миопии у ребенка влияет возраст матери при рождении (чем женщина старше, тем выше вероятность близорукости) и курение во время беременности.

Если с близорукостью все более менее понятно, то факторы риска астигматизма — другой распространенной проблемы, при которой ухудшается способность фокусироваться, — наука не знает совсем. Еще есть дальнозоркость — так называют состояние, когда человек плохо видит вблизи. При этом он вовсе не обязательно хорошо видит предметы вдали. Дальнозоркость может возникнуть, например из-за травмы, воспаления наружной оболочки глаза (склеры), но часто назвать причину дальнозоркости нельзя. Еще точно известно, что зрение портитсяс возрастом (люди начинают видеть хуже вблизи). Такое состояние обычно развивается после 40 лет и называется пресбиопия.

.

Можно всего этого как-то избежать?

Предупредить дальнозоркость, астигматизм и пресбиопию нельзя, но можно попытаться снизить риск катаракты и других проблем со зрением. Для этого нужно поддерживать здоровье глаз и организма в целом: не курить, не злоупотреблятьалкоголем, стараться не смотреть на солнце и его отражение (это увеличивает риск возникновения проблем со зрением) и в ясную погоду носить солнцезащитные очки. При их покупке важно обратить внимание на степень защиты от УФ-излучения. Ее указывают на этикетке или внутренней стороне оправы. Лучше всего от солнечных лучей защищают очки с маркировкой UV 400 — они блокируют от 99 до 100% ультрафиолетовых лучей. Причем носить солнцезащитные очки нужно не только летом. Зимой от снега может отражаться до 80% ультрафиолетового излучения.

Периодически стоит посещать офтальмолога, так как многие заболевания могут развиваться бессимптомно. Как часто нужно ходить к врачу, зависит от индивидуальных факторов риска. Эксперты британской Национальной службы здравоохранения считают, что большинству людей достаточно проверять зрение раз в два года. После 40 лет вам могут порекомендовать проверять зрение чаще, чем обычно.

.

А людям старшего возраста о профилактике уже думать поздно?

Вовсе нет. После 60 лет врачи советуют уделять особое внимание рациону и питаться разнообразно, отдавать предпочтение овощам и фруктам, похудеть, если есть избыточный вес или ожирение, делать физические упражнения и носить солнцезащитные очки. Соблюдение каждой из этих рекомендаций поможет снизить риск проблем со зрением. Если беречь глаза от солнечного света, есть больше овощей и фруктов, можно снизить риск развития катаракты. Контроль веса помогает уменьшить вероятность сахарного диабета 2-го типа и повреждения сетчатки, а хороший сон и физическая активность помогают организму поддерживать здоровье глаз.

.

Окей, что делать, если зрение испортилось?

В большинстве случаев помогут очки, контактные линзы или лазерная коррекция зрения. Эти методы лечения помогают лучше видеть при астигматизме, близорукости и дальнозоркости.

.

Как правильно выбрать очки?

При выборе очков врачи рекомендуют обратить внимание на:

  • Линзу. Пластиковые линзы легче и прослужат дольше, чем стеклянные, потому что их труднее разбить. Еще есть пластиковые линзы с высоким показателем преломления, которые остаются тонкими даже при высоких значениях диоптрий. Такие линзы подходят людям с сильной близорукостью или дальнозоркостью. Фотохромные линзы меняют цвет в зависимости от освещения. При солнечном свете они становятся темнее, чтобы защитить глаза, а в помещении светлеют.
  • Покрытия. Они могут уменьшать блики и блокировать ультрафиолет.
  • Модель. Выбирайте очки, в которых удобно, которые не спадают и не жмут.

.

А как понять, подходят ли мне контактные линзы?

Решать вам, но контактным линзам требуется уход, чтобы снизить риск развития инфекции.

Самый безопасный тип линз — однодневные. За ними не придется ухаживать, нужно только чистыми руками правильно надевать и снимать новую пару каждый день. А вот многоразовые контактные линзы требуют тщательного ухода. В частности их нужно аккуратно очищать специальным раствором перед тем, как класть в контейнер. Раствор в нем следует менять каждый раз, когда вы помещаете в него линзы, а сам контейнер для контактных линз придется покупать каждые три месяца. Если он сломался или треснул, его необходимо заменить. При этом для очистки линз или контейнера нельзя использовать обычную воду.

.

Помимо очков и линз есть еще какие-то способы? Расскажите про лазерную коррекцию.

Это процедура, во время которой хирург с помощью лазера меняет форму роговицы, чтобы повлиять на ее преломляющие способности. Таким образом можно улучшить зрение, если у вас близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Существует несколько видов лазерной хирургии, и у каждого из них свои особенности.

В клинике 3Z, практикуют шесть методов коррекции зрения, например, метод Femto Super LASIK. Результат такой коррекции более предсказуемый, чем после стандартной операции LASIK. Также в клинике применяют современную малоинвазивную технологию лазерной коррекции зрения ReLEx SMILE. Узнать подробнее об этих и других методах, а также оценить, какая технология будет лучшим решением в вашем случае, можно на приеме в клинике 3Z.

.

А противопоказания есть?

Лазерную коррекцию не рекомендуется делать до 18 лет, так как в этом возрасте зрение еще может измениться. Если за последний год вам приходилось менять очки, просить новый рецепт на линзы, то вы, скорее всего, не являетесь хорошим кандидатом — перед операцией зрение год должно быть стабильным. Кроме того нельзя делать коррекцию во время беременности (а если сделать операцию до беременности, то рожать можно без всякого риска для здоровья глаз). Также этот метод лечения не показан людям с катарактой и глаукомой. Перед операцией врач назначит дополнительные обследования, задаст вопросы, чтобы оценить риск возможных осложнений.

.

Это больно?

Операцию делают под местной анестезией, поэтому, скорее всего, вы почувствуете только небольшое давление и дискомфорт. После операции может появиться слабая боль и ощущение, что в глаз что-то попало, но эти симптомы проходят через несколько часов или дней. Врач даст все необходимые рекомендации, назначит повторный прием на следующий день, при необходимости посоветует увлажняющие капли для глаз.

Метки: здоровье, зрение, забегаловка
13:43 12.09.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Несколько малоизвестных фактов о человеческих зубах

Зубы человека очень сильно влияют на первое впечатление, которое он производит на других. Так, человек со здоровыми, белыми зубами с первого взгляда располагает к себе. У взрослых людей во рту может содержаться от 28 до 33 зубов. Эта разница обусловлен тем, что не у всех вырастают зубы мудрости.

Кроме эстетики, зубы имеют большое значение для усвоения пищи, ведь именно с их помощью она размельчается. Всем известно, что за зубами необходимо ухаживать, и что они нуждаются в регулярной чистке. Но кроме этого, с зубами связано немало примечательных фактов, некоторые из которых мы опишем в данной статье.

Не все у всех выпадают молочные зубы

Несколько малоизвестных фактов о человеческих зубах


Большинство детей к трехлетнему возрасту обзаводится полным комплектом из 20-и временных (молочных) зубов, которые позже начинают шататься и выпадают. На их месте вырастают уже постоянные зубы, которые остаются у человека навсегда. Этот процесс обычно начинается в 5-6 лет, а полностью завершается – в 11-14. Но встречаются люди, у которых молочные зубы остаются на всю жизнь. Как правило это бывает вызвано наследственной предрасположенностью.

Глубокий кариес — не значит потеря зуба!


В наше время даже сильный кариес возможно "излечить" благодаря современной стоматологии, даже когда от жевательного зуба практически уже ничего нет. В этом случае на зуб устанавливается металлокерамическая коронка цена которого удивит любого, ведь это одно из преимуществ такого вида коронки, кроме того его достоинствами являются: прочность и эстетичность. Одной из лучших стоматологических кабинетов в г. Краснодаре, которая владеет технологией установки данных коронок является стоматология "Мастер дент".

«Лишние» зубы во рту


Явление, при котором во рту у человека вырастает больше зубов, чем требуется называется гипердонтией. Таких людей приблизительно 2%. Чаще всего эти лишние зубы остаются скрытыми внутри десны, но бывает, что они прорезаются и тогда человеку требуется помощь стоматолога, поскольку «лишние» зубы начинают вытеснять штатные, что сопровождается болевыми ощущениями.

Очень редко, но все же бывает, что у человека, уже в солидном возрасте происходит естественная смена зубов, когда первый комплект коренных зубов выпадает, а ему на смену вырастает новый.

Опухоли с зубами


Тератомой называется опухоль половых клеток, поражающая, как правило, яичники и крестцово-копчиковый отдел. Иногда в тканях данной опухоли начинают расти зубы (или/и другие части человеческого организма: волосы, руки, ноги т.д.). Хорошо, что эти опухоли в подавляющем большинстве случаев являются доброкачественными и пригодны для удаления хирургическими методами.

Видеть через зуб


В 2000 г. жительнице США Ш. Торнтон врачи вернули зрение, использовав её же собственный зуб. Женщина полностью ослепла в результате разрушения клеток глазной поверхности, вызванного болезнью Стивена-Джонсона. Тогда ей удалили клык, куда интегрировали линзу. Затем этот модернизированный клык вживили в левый глаз пациентки. И спустя сутки к ней вернулась способность видеть.

Метки: факты, зубы, стоматология, забегаловка
<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Анастасия Бузько
Войти