Мне подарили

21:20 10.05.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Яблочный уксус

В группе 288 852 участника
Яблочный уксус — натуральный продукт, мощное действие которого не вызывает сомнений. В составе ароматного уксуса содержится множество биологически активных веществ, способных убивать микробы и вредоносные бактерии
. В южных странах, где растут кокосы, спасительным средством от разных проблем является кокосовое масло. Но наше богатство — яблоки, и сделанный из натурального сырья яблочный уксус выручает невероятно!
Яблочный уксус Против боли в горле
Смешай 1/4 чашки яблочного уксуса и 1 чашку теплой воды. Этой смесью полезно полоскать горло при малейшем намеке на болезнь — все вредные микробы в ротовой полости будут уничтожены!
Против изжоги
1 ч. л. яблочного уксуса с небольшим количеством воды поможет справиться с изжогой. Природный заменитель антацидов! яблочный уксус применение
Против заложенности носа
Если у тебя начинается насморк и ты чувствуешь заложенность в области носа, выпей стакан воды с 1 ч. л. яблочного уксуса. В уксусе содержатся витамины А, В1, В2, В6, С, а также уксусная, яблочная, молочная, лимонная кислоты. Эти вещества помогут вызвать отток слизи и снять отечность и заложенность носа. яблочный уксус применение
Против перхоти
Яблочный уксус укрепляет волосы, делает их пышными и блестящими. А еще уксус уничтожает перхоть! Смешай 1/4 чашки уксуса с 1/4 чашки воды, ополосни этой смесью волосы после мытья. Можно оставлять уксусный раствор на волосах в течение 15 минут для более быстрого эффекта. Перхоть исчезнет бесследно! яблочный уксус применение
Против судорог
г Судороги чаще всего свидетельствуют о дефиците калия. Смешай 2 ст. л. уксуса с 1 ч. л. мёда и стаканом теплой воды — получится домашнее средство против судорог, которое восполняет нехватку калия в организме! А еще в уксусе содержится магний, железо, фосфор, медь и сера. яблочный уксус применение
Против кожного зуда
Если кожа зудит и неприятно чешется, нанеси на пораженный участок немного уксуса, используя ватный диск. Противогрибковые и антибактериальные свойства натурального уксуса помогут справиться с разнообразными поражениями кожи! яблочный уксус применение
Против бородавок
Вирусные бородавки можно убрать, нанося на них день за днем яблочный уксус. Делай это регулярно, и ты обязательно заметишь результат! яблочный уксус применение
Против запаха ног
Делая ванночку с яблочным уксусом каждый вечер, ты забудешь о такой проблеме, как потливость и неприятный запах ног! Уксус справится с грибком на ступнях благодаря своим антимикробным свойствам. как использовать яблочный уксус
Против вздутия живота
Чтобы избежать вздутия живота, выпивай перед едой стакан воды с уксусом! Это средство поможет улучшить пищеварение, наладить работу ЖКТ и активизировать обмен веществ. использование яблочного уксуса
Против неприятного запаха в доме
Разведи уксус с водой и залей раствор в пульверизатор. Разбрызгивая эту смесь по дому, можно гарантированно избавиться от противных бытовых запахов! яблочный уксус
Против грязи
При помощи уксуса можно удалить въевшуюся грязь, пятна, плесень, разводы на сантехнике. Это многоцелевой очиститель, который стоит намного дешевле обычных химических средств! яблочный уксус
Против забитого стока
Размешай чашку уксуса с половиной чашки пищевой соды. Средство для промывки стоков готово! Уксус с содой идеально прочистят сток и уничтожат все неприятные запахи. яблочный уксус
Против плесени
Плесень на плитке в ванной комнате и внутри стиральной машинки — обычное дело. Уксус поможет удалить плесень с любой поверхности, можно даже стирать вещи с добавлением уксуса. Белая занавеска будет по-настоящему белоснежной после стирки с уксусом! яблочный уксус
Против складок на одежде
Хитрый трюк для глажки вещей без утюга! Разбавь уксус с водой в соотношении 1 : 3, перелей в пульверизатор и разбрызгай по поверхности одежды. Когда вещь высохнет, складки исчезнут! яблочный уксус
Против пятен на мебели
Пятна на мебели, коврах и ткани удаляются вмиг при помощи уксуса! Кажется, он способен очистить всё… Нанеси на ткань или ковер смесь уксуса и соли, протри пятно, высуши и пропылесось. Безупречная чистота! яблочный уксус Применение яблочного уксуса в быту может оказать тебе огромную услугу.
25:48

Метки: Советы, копилка, яблочный уксус
20:35 18.04.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Необычное применение зеленого чая

Что еще можно делать с зеленым чаем, кроме как заваривать его в качестве напитка

Зеленый чай обладает целым рядом полезных для организма свойств: он повышает тонус, стимулирует умственную и физическую деятельность, помогает пищеварению, способствует обмену веществ и даже выводит из организма радиоактивные элементы. Однако зеленому чаю можно найти и другие удачные варианты применения, кроме его прямого назначения — заваривать в качестве напитка

Зеленый чай

СРЕДСТВО ПРОТИВ ТЕМНЫХ КРУГОВ И МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Многие пьют зеленый чай по утрам после вечеринки или бессонной ночи, чтобы скорее взбодриться. Эксперты же советуют не выбрасывать чайные пакетики после заваривания, а положить их на глаза: так они помогут снять отек и убрать темные круги. Танины, которые входят в состав зеленого чая, сужают капилляры и кровеносные сосуды, благодаря чему кожа разглаживается, а кофеин — устраняет отечность.

ЛЕКАРСТВО ОТ АКНЕ

В случае кожных высыпаний косметологи советуют использовать средства для умывания с экстрактом зеленого чая. Присутствующие в нем антиоксиданты, такие как полифенолы и галлат эпигаллокатехина, помогают снизить воспаление. Зеленый чай также регулирует уровень инсулина и контролирует гормоны, тем самым помогая справиться с акне.

Зеленый чай

ОСТАНАВЛИВАЕТ КРОВОТЕЧЕНИЕ

Охлажденный использованный чайный пакетик остановит кровотечение и подлечит рану не хуже, чем пластырь. Дубильные вещества и кофеин сожмут кровеносные сосуды, что остановит кровотечение.

СРЕДСТВО ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Зеленый чай может заменить и средство от солнечных ожогов. Галлат эпигаллокатехина, который отвечает за снятие воспалений, поможет не только в борьбе с акне, но и восстановит кожу после длительного пребывания на солнце. Достаточно смочить салфетку в зеленом чае и аккуратно протереть им обгоревшие участки кожи. Это снимет раздражение и поможет ей быстрее восстановиться.

Зеленый чай от ожогов

УСТРАНЯЕТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ

Листья зеленого чая хорошо впитывают запахи. Чтобы устранить неприятный запах, например, в холодильнике нужно положить мешочек с парой листьев зеленого чая.

Метки: фото, здоровье, Советы, копилка
19:13 07.04.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Несем потери: неочевидные причины выпадения волос

Кто виноват, что делать, как это остановить?


Принято считать, что в норме каждая женщина может терять до ста волос день. Но, будем честны — посчитать эту «суточную норму» просто невозможно. Тем не менее, стоит попробовать определить масштаб проблемы на скорую руку. Например, в середине дня, прежде, чем причесать волосы, трижды провести рукой по всей длине и собрать выпавший пучок. И затем эти волосы посчитать: до 15 штук — вы в пределах нормы, свыше — стоит быть внимательнее, посмотреть процесс в динамике и принять меры.

В трихологии существует два главных фактора, почему женщины теряют волос: сезонность (осенний период) и беременность. Послеродовая алопеция (3-5 месяцев после рождения ребенка) — распространенное и вполне естественное явление, благо, прежний объем быстро восстанавливается. Однако, помимо очевидных факторов, специалисты выделяют ряд второстепенных причин, которые могут негативно сказаться не только на качестве, но и количестве волос. Задумайтесь, возможно давние привычки стоит пересмотреть, а с экспериментами быть осторожнее?

ВЫСОКИЙ ХВОСТ

Высокий хвост

Многие стилисты любят высокие хвосты — они выгодно подчеркивают тонкую шею, овал лица и, визуально, обладают омолаживающим эффектом. Однако трихологи не торопятся восхищаться этой прической: тугой конский хвост оказывает сильное давление на корни волос, особенно на переднюю линию роста, у лба, и виски. После 30 лет, под давлением, пряди могут начать редеть. Стоит найти любимому бьюти-приему альтернативу и хотя бы время от времени давать волосам отдых.

АФРИКАНСКИЕ КОСИЧКИ

Прошлым летом тугими африканскими косичками не на шутку увлеклись многие супермодели: «ящик Пандоры» открыла Джоан Смоллс, а подхватила инициативу — Кендалл Дженнер. Согласны, мы и сами любим похулиганить с имиджем, но вот корни волос такого «игривого настроения» могут и не выдержать — стоит ослабить тягу. Это одна из самых опасных причесок для обладательниц тонких волос, которым мелкие косички просто противопоказаны.

САХАР

Сахар

Связь между диетой и выпадением волос, пожалуй, одна из самых очевидных. Но вот распознать продукт-раздражитель бывает крайне непросто. В восточной медицине считается, что чрезмерное потребление сахара влияет на капилляры и ослабевает фолликулы. Доказательств несколько. Во-первых, сахар повышает уровень инсулина в крови, а тот, в свою очередь, усиливает воспалительные процессы в организме, в том числе грибковые заболевания. Другой аргумент — научное исследование, проведенное в 2000 году в США. Оказалось, что люди, которые страдают от высокого кровяного давления и ожирения, вызванного инсулином, гораздо чаще лысеют.

ДИЕТА

Многие диеты, действительно, могут работать весьма эффективно в отношении потери веса, при условии, что проходят под чутким присмотром специалиста и адекватный период времени. Однако при этом ограничения в питании могут негативно сказаться на состоянии волос. А все из-за отсутствия большей части питательных элементов и аминокислот и их однобокой подмены. Например, известно, что волосы на 80% состоят из кератина, для синтеза которого необходим животный белок, в противном случае поврежденные пряди не будут вовремя восстанавливаться и начнут выпадать.

СТРЕСС

Стресс

Не думаю, что стресс как фактор станет для вас сюрпризом. А вот тот медицинский факт, что после сильного эмоционального потрясения или на фоне депрессии волосы могут выпасть абсолютно все или образовать крупные очаговые алопеции, может стать самым неприятным последствием крупной ссоры с мужем или нервного напряжения в офисе. Для успокоения и восстановления занимайтесь медитацией.

ПАРАБЕНЫ

Сами по себе парабены и сульфаты в составе масс-маркет шампуней и кондиционеров выпадение волос не вызывают, но могут частично его спровоцировать, если вы к нему предрасположены. Во-первых, сами по себе это сильные аллергены, а любая кожная реакция ослабевает луковицу; во-вторых, они сильно влияют на уровень гидратации — волосы становятся более сухими и ломкими. Сложите оба фактора — вы рискуете понести потери.

ПОЛОТЕНЦЕ

Полотенце

Забудьте раз и навсегда о том, как в спешке растирали волосы полотенцем, чтобы быстрее их высушить. Мокрые волосы — самые уязвимые и хрупкие, их очень легко травмировать. Если вы торопитесь — несколько раз аккуратно промокните волосы, чтобы собрать излишки влаги, избегая трения.

ТАБАК И АЛКОГОЛЬ

В особом пояснении этот пункт, пожалуй, не нуждается: и табак, и алкоголь со временем делают наш организм уязвимым, и если волосы — ваша слабая сторона, то неприятные последствия могут коснуться, в первую очередь, именно их.

Метки: фото, здоровье, Советы, волосы, копилка, причины выпадения волос
16:13 01.04.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как выбрать подходящую именно тебе форму солнечных очков

У тебя круглое лицо? Квадратное? Длинное? Квадратно-кругло-длинное? Поможем подобрать очки под любое!

Каждое лето каждый из нас неизменно сталкивается с проблемой по имени Солнце. И каждый год хочется решить ее красиво — так, чтобы, надев солнечные очки, не походить на сбежавшего из зоомагазина енота (и это еще комплиментарный вариант!). Поэтому мы составили для тебя путеводитель по собственному лицу, с помощью которого ты сможешь подобрать подходящие именно тебе солнечные очки.

Как выбрать подходящую именно тебе форму солнечных очков

Если у тебя круглое лицо

Ты удивишься, что могут сделать грамотно подобранные солнечные очки со щеками, которыми тебя наградила природа (или переедание). Ни в коем случае не останавливайся у стойки с круглыми очками: они лишь подчеркнут окружность твоего лица. Отдавай предпочтение форме «мягкий квадрат» и средней ширине оправы — легкая, почти незаметная оправа не в состоянии уравновесить круглое лицо.


Как выбрать подходящую именно тебе форму солнечных очков

Если у тебя квадратное лицо

Генетика щедра на геометрические фигуры, когда речь заходит о моделировании лиц. Но даже человеку, чье лицо отдаленно напоминает черный квадрат Малевича (особенно если он афроамериканец! Н-да, пожалуй, это самая неполиткорректная шутка на нашем сайте), могут помочь солнечные очки. Поскольку главная твоя задача — смягчить углы лица, то выбирай крупные очки круглой формы с тонкой оправой.


Как выбрать подходящую именно тебе форму солнечных очков

Если у тебя длинное лицо

Тебе необходимо что-то, что визуально сделает твое лицо шире. Правильные солнечные очки прекрасно справятся с подобной миссией. Возьми за идеал классическую модель Ray-Ban Clubmaster — очки в форме мягкого квадрата с оправой только по верхней границе.


Как выбрать подходящую именно тебе форму солнечных очков

Если у тебя большой нос

Обладателям большого носа подойдут очки с двойной оправой, которая визуально уменьшит твое мужское достоинство (мы про нос, разумеется). Ни в коем случае не выбирай очки с декоративным элементом над верхней оправой: он лишь усугубит ситуацию, вытянув нос сильнее.


Как выбрать подходящую именно тебе форму солнечных очков

Если у тебя овальное лицо

Это идеальная форма лица, которой подходят любые очки. Что ты тут вообще делаешь?! Быстрой закрывай страницу, не раздражай всех своим отличным внешним видом.

Метки: Очки, картинки, Советы, мода, Солнце, стиль, копилка
22:35 16.03.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Простые советы по раскрытию своей сексуальности

Как не запутаться в современных трактовках сексуальности и почему ее раскрытие – это, в первую очередь, путь к себе? Как принимать и любить свое тело? И почему так важна целостность? На все эти вопросы ответит Людмила Соляник – практикующий сексолог, психолог и телесно-ориентированный терапевт.

Сейчас на многих страницах журналов, на телевидении и в интернете звучит тема женской сексуальности. Но не приходит ли к вам мысль о том, что нам навязывают определенные образы и шаблоны? Нам показывают, как надо выглядеть. Учат, как надо двигаться. Рассказывают, как быть настоящей женщиной – богиней любви и т.д. Что, если «копнуть» глубже?


Сначала я предлагаю разобраться, что же такое сексуальность и чем она отличается от сексапильности. Со своего опыта могу сказать, что чаще всего эти два понятия у нас перепутаны.

И главное – у нас нет понимания четкой границы между ними. Сексуальность – это больше про то внутреннее состояние, которое звучит от человека и которое считывается на энергоинформационном уровне.

Второй вариант – сексапильность. Это вызывающий и привлекающий внимание образ, когда большие губы подчеркнуто выделены на лице, яркая зона декольте или короткая юбка и т.д. Все это определенные черты внешности, одежды и поведения, которые привлекают мужчин. Но никак не указывают на сексуальность. Яркий наружный образ можно создать всегда. А вот сексуальность – это проявление состояния женщины в «конкретном» моменте.


Сексуальность никогда не бывает вульгарной, навязчивой, кричащей. Это тихое, уверенное и спокойное состояние. Она мягкая, гибкая, тонкая и тихая. Женщина – равно сексуальность. Так заложено природой. И это факт. Насколько же женщина раскрыла свою сексуальность в процессе жизни, проявляет ее и позволяет себе пользоваться этим, применять или, наоборот, из-за страхов, убеждений и ограничений подавляет в себе, закрывает свои уже имеющиеся возможности – это другой вопрос.


Людмила Соляник, практикующий сексолог, психолог и телесно-ориентированный терапевт. Сайт: solianik.plp7.ru

Раскрытие сексуальности – это путь к себе самой. Когда она становится целостной, уверенной, спокойной, гармоничной и вдохновленной самой жизнью. Она имеет свои границы, заботится о себе. Состояние сексуальности воспитать можно тогда, когда вы избавились от желания стать лучше, копируя кого-то или идя за чужими желаниями. Раскрываясь из признания себя и своих желаний, из любви и понимания своих потребностей, не загоняя себе в рамки «правильности», «хорошести» и «долженства».


Что же важно для раскрытия своей уникальной сексуальности


1. Философия жизни. Хочу выделить этот пункт. Именно благодаря пониманию своей личной философии вы сможете стать целостной. На самом деле у каждой женщины она есть, но в большинстве случаев «на автомате». Часто мы пытаемся внедрить в свою жизнь убеждения и ценности других людей, не понимая своих собственных. Просто задайте себе вопросы: «Какая я? Что является основой, «фундаментом» в моей жизни? Какие ценности и убеждения являются основой моего мировоззрения? Что я люблю? Что мне нравится? Что я принимаю? А что не приемлю? Как я проявляюсь? Какими категориями я мыслю? Какие у меня есть цели в жизни


2. Состояние. Это то, как мы взаимодействуем с собой, с близкими, с социумом и с миром. Это состояние вытекает из первого пункта. Когда вы знаете себя «глубоко», вы уверенны, спокойны и гармоничны. Такое состояние точно есть внутри вашей личной природы. Когда вы смотрите на себя и чувствуете баланс внутри. Поищите его, почувствуйте и постарайтесь встретиться с ним. Это очень важная часть вашей сексуальности.


3. Желание. Сексуальная энергия – энергия жизни. Если у вас внутри есть активное желание жить, наслаждаться, творить, любить, чувствовать, радоваться, давать, принимать и т.д., то ваша сексуальность проявляется ярко и в полной мере. Это когда есть внутренне решение: «Я это знаю», «Я это умею», «Я это могу».


4. Внешность. Ценность своего тела, как дара. Самая большая проблема у женщин по поводу сексуальных отношений – проблема с телом. Существует очень много претензий к нему. Оно постоянно должно соответствовать каким-то стандартам. Если по одному-двум критериям вы прошли, то по остальным не вписались. И тогда наступает сильное разочарование и фрустрация. Наши тела создаются природой не по шаблонам. Они все разные, по-своему прекрасные и уникальные. Как полюбить свое тело: чаще смотреть на него, постоянно искать что-то новое, что вам в нем нравится. Чем чаще вы будете в зеркале видеть свое тело, тем лучше вы будете с ним в контакте. У кого есть дети, особенно маленькие девочки, заметьте, что 80% своего свободного времени они проводят перед зеркалом – играются, причесываются, «кривляются», поют с расческой. У них нет ни талии, ни бедер, ни груди, пока нет никаких форм. Но они себе нравятся, они себя любят и принимают без условий. У кого есть дочки – у них можно поучиться. Больше рассматривайте себя, ищите то, что вам нравится, если что-то не нравится – меняйте. Все в ваших руках.


5. Стиль. Одежда в большей степени комфортная, удобная и элегантная. Тогда вы чувствуете расслабленность и уверенность. Когда женщина, как гусеница в облегающем платье и постоянно думает, как наклониться, как повернуться, чтобы чего-то не было видно и т.д. – это не про сексуальность. Подумайте над образом того, какая вы есть. Чтобы внутреннее состояние было созвучно с наружным. Если вам комфортно в джинсах и рубашке, вы чувствуете так себя хорошо – значит, вы в этом сексуальна. И вы можете проявляться максимально ярко для себя.

Женская сексуальность – это состояние радости жизни, уверенности, спокойствия и целостности, через которое женщина отражает мужскую сексуальность. То есть, она включается, когда, например, в окружении появляется интересный мужчина, или как реакция на знаки внимания. Это работает автоматически. Сексуальность есть в каждой женщине – это ее природа, но максимально ярко проявляется в «нужном» моменте.

Метки: Советы, женщины, сексуальность, копилка
20:43 13.03.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как удалить пролившийся лак для ногтей

Опаньки, это случилось и лак еще не засох. Что можно сделать?

как удалить пролитый лак для ногтей

istock/MonikaBatich

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Сразу же промокните пятно тампоном с небольшим количеством жидкости для снятия лака. Небольшим потому что вам не нужно сильнее растворить пятно и загнать его вглубь. Промакивайте еще и еще новыми тампонами, пока пятно не станет бледным настолько, что больше уже из него не вывести.

Гораздо лучше, если у вас дома есть жидкость для разбавления лака — это средство намного эффективнее удалит лак с поверхностей, чем обычная жидкость для снятия лака.Но не рискуйте вещами, выбегая за новым средством, если лак уже пролился – время важно, ведь лак засыхает очень быстро. Лучше прикупите небольшую бутылочку разбавителя, когда в следующий раз выберетесь в косметический магазин за покупками.

После этого…

СИНТЕТИЧЕСКИЕ ТКАНИ

Никогда не используйте жидкость для снятия лака на синтетических тканях. По совести, синтетическая одежда после этого только на выброс. Вы можете попробовать жидкость без ацетона, но шансов мало. Если вещь вам очень дорога, попробуйте найти какую-нибудь прогрессивную химчистку. Да, а вот теперь можно и хоронить.

разбавитель для лакаЖидкость для разбавления лака (thinner)

НАТУРАЛЬНЫЕ ТКАНИ

Если вещь из натуральной ткани можно стирать, выстирайте ее обычным образом. Оставшиеся пятна можно будет удалить жидким отбеливателем. Только сначала попробуйте его на незаметной части, убедитесь, что не повредите рисунок.

КОВЕР

Состригите маникюрными ножницами кончики запачканных прядей.

ТВЕРДЫЕ ПОВЕРХНОСТИ

Сначала промокните пятно бумажным полотенцем, а затем так же влажным тампоном с жидкостью для снятия лака. Не лейте жидкости много. Осторожно, лакированные поверхности могут повредиться: проверьте на незаметном участке. После удаления лака протрите поверхность влажной тканью и отполируйте сухой.

Метки: Советы, картинка, копилка, домоводство
19:41 13.03.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как избавиться от авитаминоза весной?


ОЛЬГА ЦЫГАНОВА

Врач высшей категории клиники «ДокторПластик»

рк
  • Большинству людей в межсезонье не хватает витамина D, при недостатке которого начинаются проблемы с усвоением кальция. Первые признаки его нехватки — сухость кожи, ломкость ногтей и тусклый цвет волос. С возрастом добавляется еще и повышенная ломкость костей.
  • В качестве превентивных мер можно посоветовать принимать по две капсулы витамина D в сутки — чаще всего такой дозировки достаточно. Перед началом курса в обязательном порядке пройдите дополнительное обследование — анализ крови на витамин D, по его результатам врач определит необходимую дозировку.
  • Кроме того, в этот период рекомендуется начать пить рыбий жир, содержащий непредельные жирные кислоты и витамин А.
  • Стандартная рекомендация — курс поливитаминных комплексов, содержащих суточную дозу витаминов разных групп. При наличии хронических заболеваний и во время беременности и грудного вскармливания витаминные комплексы должны назначаться лечащим врачом, который сможет оценить текущее состояние и подобрать безопасный препарат.
рыбий жирФОТОGETTY IMAGES

Метки: картинки, здоровье, Советы, весна, копилка
00:59 18.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как убрать мешки под глазами

Утро. Бессонная ночь с литрами кофе. Зеркало. И что мы видим в нем? Серое лицо, потухший взгляд и… мешки под глазами. Правда неприглядная картинка? А меж тем, статистика утверждает, что у 40 процентов женщин после тридцати лет мешки под глазами не такое уж редкое явление. И чем старше женщина – тем больше вероятность появления этого косметического дефекта.

Однако, мешки под глазами, не только делают нас внешне еще старше, это еще и признак не совсем нормальной работы почек и печени. Так что, если мешки появляются, несмотря на здоровый образ жизни, женский журнал MyWayOk настоятельно рекомендует проверить свое здоровье. Если же со здоровьем все в порядке, то мы подскажем, почему появляются мешки под глазами и как убрать их.

Все дамы знают, что после 25 лет кожа начинает терять свою упругость и требует более тщательного ухода. Особенно это заметно в области глаз – там кожа очень тонкая и чувствительная. А, учитывая, что все женщины любят улыбаться и плакать и вообще, создания эмоциональные, то не удивительно, что первые возрастные изменения появляются у глаз.

Есть и другой момент – с возрастом мы немного полнеем, и на лице тоже появляются излишки жировой ткани, которую тонкая кожа вокруг глаз не в состоянии сдержать. Такой косметический дефект можно убрать только при помощи пластических хирургов. Есть и менее кардинальные способы борьбы с мешками под глазами. С ними справятся в косметологических салонах, но только в том случае, если отеки связаны с проблемами оттока лимфы.

Поэтому, чтобы мешки под глазами не появлялись, за кожей вокруг глаз необходим тщательный уход. Начнем со снятия макияжа. Это очень важный момент и все дамы об этом знают, но не все придают этому большое значение. Средство для снятия макияжа должно быть высококачественным. Наносить его следует осторожно и снимать макияж еще более осторожно, чтобы не растянуть нежную кожу. Спать необходимо на подушке, которая поднимает голову выше туловища. Ну, и утром, желательно протирать веки кубиком льда – это, пожалуй, лучшее средство против отечности. Так же эффективны ледяные маски на глаза. Их продают в аптеках, очень удобны в применении: положил в морозильник, утром достал, положил на глаза и минут 10 полежал. Как результат – красивые глаза на весь день.

После чего переходим к зарядке для глаз. Во-первых, она помогает убрать мешки под глазами, во-вторых, это отличная профилактика проблем со зрением. Итак, лучше сесть в позу лотоса, глубоко вдохните, спина прямая. Смотрим по очереди в разные стороны: вверх-вниз, вверх-вниз, вправо-влево, вправо-влево. Повторить 5-6 раз. Следующее упражнение: глубоко вдохните, на выдохе сильно зажмурьтесь на 2 секунды, расслабьтесь. 5 подходов, как говорят спортсмены. И последнее, глазами водим по кругу по часовой стрелке и обратно. Эти простенькие упражнения укрепляют глазные мышцы и способствуют оттоку излишком лимфы с нижнего века.

Если же все вышеперечисленные способы не помогают и постоянно возникает вопрос – как убрать мешки под глазами, то можно попробовать народные методы борьбы.

1. 1 чайную ложку черного чая заварить в ¼ стакана кипящей воды, минут 30 настаивать, процедить. Смочить ватные диски и положить на глаза минуты на 2, меняя их несколько раз. После примочек протереть глаза кусочком льда и нанести питательный крем для век.

2. Столовую ложку цветков васильков залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Ватные тампоны или диски смочить теплым отваром, наложить на глаза минут на 20.

3. Картофель отварить в мундире, разрезать пополам, когда он остынет и станет теплым положить на глаза минут на 30.

4. Так же можно использовать и сырой картофель. Натереть 1 картофелину на мелкой терке, переложить сырое пюре в марлю и наложить на веки.

5. Очень хороши и компрессы из шалфея. Чайную ложку шалфея залить пол стаканом кипящей воды, настоять под крышкой 10-15 минут. Процедить и разделить на 2 части, одну охладить, другую подогреть. Поочередно накладываем смоченные диски на глаза, делая контрастную ванну для глаз. Эту процедуру лучше проводить перед сном. После нее обязательно нужно нанести на веки специальный крем.

6. Кусочек тыквы, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, залить водой и варить до готовности. Готовую кашицу из тыквы размять деревянной ложкой и смешать с 1 чайной ложкой меда, тщательно перемешать. Положить смесь в марлевую салфетку и положить на глаза минут на 10. Смыть остатки маски отваром хвоща полевого.

Возьмите за правило, делать каждый день легкий массаж для век. Он не только позволит убрать мешки под глазами, но является отличным средством в борьбе против морщин. Только массаж надо делать очень аккуратно, чтобы не повредить и не растянуть чувствительную кожу век. На веки наложите крем. Начинаем с постукивания верхнего века, направляясь от внутреннего уголка века к внешнему. Потом идем в обратную сторону по нижнему веку. Повторяем несколько раз, пока весь крем не впитается.

Замечено, что женщины, которые тщательно следят за здоровьем, реже страдают от отеков под глазами. Собственно это не так уж и сложно. Нужно не злоупотреблять острой и соленой пищей, на ночь много не пить, особенно кофе. Если есть расположенность к отекам – откажитесь от пива и сигарет. Больше гуляйте на свежем воздухе, меньше гримасничайте – и вы всегда будете свежей и ухоженной.

Наталья Торопова

Метки: Советы, картинка, копилка, уход за лицом
10:22 10.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Правила современного этикета

Правила этикета, они же элементарные правила уважения и вежливости, работают в обе стороны. Вы проявляете их по отношению к другому человеку, он проявляет их по отношению к вам. Таким образом выигрывают все. Но существует несколько нюансов, которые стоит напомнить и уточнить каждому уважающему себя человеку:

  • Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».
  • Кем бы вы ни были — директор, академик, пожилая женщина или школьник, — входя в помещение, здоровайтесь первым.
  • Рукопожатие: с женщинами не принято здороваться за руку, но если она протягивает руку мужчине первой, следует пожать её, но не так крепко, как мужчинам.
  • Правила оплаты заказа в ресторане: если вы произносите фразу «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.
  • Зонт никогда не сушится в раскрытом состоянии — ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.
  • Сумку нельзя ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку-клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.
  • Золотое правило при использовании духов — умеренность. Если к вечеру вы ощущаете запах собственных духов, знайте, что все остальные уже задохнулись.
  • Если вы идете с кем-нибудь, и ваш спутник поздоровался с незнакомым вам человеком, следует поздороваться и вам.
  • Целлофановые пакеты допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки — жлобство.
  • Мужчина никогда не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.
  • Домашняя одежда — это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат и пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером — из ванной в спальню.
  • С того момента, как ребенок поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.
  • Женщина может не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.
  • Общее количество украшений по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. На молодой девушке серьги-гвоздики с бриллиантом около 0,25 карат вполне уместны.
  • Мужчина всегда первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.
  • В автомобиле наиболее престижным считается место позади водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место за его спиной. Однако, где бы женщина ни сидела, мужчина должен открыть перед ней дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».
  • Если после извинения вы прощены — не стоит еще раз возвращаться к обидному вопросу и просить прощение повторно, просто не повторяйте подобных ошибок.
  • Говорить во всеуслышание о том, что вы сидите на диете — дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Не стоит сообщать всем, почему вам нельзя пить. Попросите белого сухого вина и слегка пригубите.
  • Темы-табу для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Боже, какое платье! Сколько вы заплатили?». Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!» Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».
  • Восемь вещей следует держать в тайне: возраст, богатство, молитву, состав лекарства, любовную связь, подарок, почет и бесчестье.
  • К каждому человеку, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, люди говорят «ты» официантам или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» — только наедине. Исключение — если вы сверстники или близкие друзья. Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?». Иначе — нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».

Метки: этикет, Советы, копилка
09:34 09.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

ЧЕМ ЖЕ ТАК ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ?

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин — гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы — единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
18. Тошнота. Бананы — великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых — просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы — большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
Метки: бананы, картинка, польза, копилка
11:14 08.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Кокосовое масло

Рецепты масок для лица на любой вкус
1. Живительная маска, которая подойдет для любого типа кожи. Чайную ложечку масла следует смешать с 30-ю граммами рисовой муки, затем довести свежезаваренным зеленым чаем до желаемой консистенции.
2. Маска с добавлением кофе. Смешать молотый кофе с растопленным кокосовым маслом до образования густой однородной кашицы.
3. Молочная маска для сухой и чувствительно кожи. Соедините между собой кокосовое масло, мякиш свежего ржаного хлеба и две ложки теплого молока.
4. Апельсиновая маска для подтяжки дряблой, увядающей кожи. Соединить кокосовое масло с белой, голубой или розовой глиной, добавить 3 капли апельсинового масла.
5. Маска с яичным желтком для сухой шелушащейся кожи. Куриное яйцо помыть под проточной водой. Отделить желток от белка, смешать его с кокосовым маслом, добавить одну каплю ромашкового масла.
6. Освежающая маска с добавлением спелой хурмы для нормальной кожи. Мякоть хурмы перетереть в пюре, влить масло кокоса и жидкий мед. Добавить кукурузный крахмал до образования сметанообразного состояния.
7. Маска для склонной к появлению прыщей кожи. Приготовленное по данному рецепту средство способно не только предотвратить появление высыпаний, но и отлично снять воспаление. В кокосовое масло влейте ложку лимонного сока, добавьте мед и три капельки масла чайного дерева. Готово!

Метки: Советы, картинка, копилка, уход за кожей
10:20 08.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Полезные советы

Каждый день мы, сами того не подозревая, выбрасываем в мусорное ведро весьма действенные лекарства. Речь идет о самых обычных отходах, остающихся после приготовления пищи, — многие из них могут принести пользу здоровью.
ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА полезна при ломкости ногтей, кровоточивости десен, астме, артритах, остеопорозе, костных травмах, ревматизме, крапивнице, запоре, бессоннице. Следует добавлять скорлупу в пищу беременным женщинам, а также детям от года до 6 лет. Лечебным эффектом обладает только скорлупа сырых яиц. Яйца тщательно моют в теплой воде с мылом, вылив белок и желток, удаляют пленку, выстилающую изнутри скорлупу. Подсушивают скорлупу 2—3 ч (но не на солнце — кальций на свету разлагается), для детей скорлупу нужно прокалить в духовке. Растирают ее в пудру (лучше в фарфоровой ступке, но можно и смолоть в кофемолке). Хранить пудру нужно во флаконе из темного стекла под ваткой; принимать с творогом, кашей по 1,5—2 г в день в зависимости от возраста (одна скорлупка весит 3,5—5 г).
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЧИСТКИ полезны при гипертонии: очистки заливают кипятком (так, чтобы вода немного покрывала их), варят 10 мин, настаивают до охлаждения, пьют отвар по 2 ст. л. 4 р. в день до еды. При геморрое кастрюлю емкостью 3—5 л заполняют картофельными очистками, заливают их водой и отваривают. Выливают все содержимое в подходящий сосуд типа ночного горшка и, сев на него, принимают 15—20 мин паровую «ингаляцию». При бронхите очистки кипятят 10—15 мин, слив воду, растирают их до однородной массы, затем заворачивают в марлю и ставят компресс на грудь.
ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА избавляет от насморка: в кипящую воду всыпают 4 ст. л. измельченной луковой шелухи и дышат этим паром 3—5 мин. Настоем из луковой шелухи полощут горло и рот при ангине, стоматите, пародонтозе и флюсах: 3 ч. л. сухой измельченной шелухи залейте 0,5 л горячей воды, доведите до кипения, дайте настояться 4 ч. При цистите 3 ч. л. измельченной шелухи заваривают 2 ст. кипятка и настаивают 30 мин. Принимают по 1/4 ст. 2 р. в день 3—5 дней. При варикозе принимают настойку луковой шелухи: 2 ст. л. измельченной шелухи на 100 мл водки, настаивают неделю, процедив, принимают по 20 капель 2—3 р. в день за 30 мин до еды. АРБУЗНЫЕ КОРКИ добавляют в ванну при остеохондрозе: 300—400 г свежих измельченных арбузных корок на ванну; лечебный курс —15 ванн. При отеках корки используют как мочегонное: 1 часть измельченных корок отваривают в 10 частях воды, процедив, принимают по 1/2 ст. 3—4 р. в день. Зеленая кожура арбуза (верхний плотный слой) помогает при воспалении толстой кишки: 80—100 г сушеной кожуры заливают 0,5 л кипятка, настаивают до охлаждения и пьют по 1/2 ст. 4—5 р. в день.
ДЫННЫЕ КОРКИ уменьшают боль при ангине и бронхите — компресс из корок ставят на грудь и горло. Считается, что, часто прикладывая дынную кожуру ко лбу, можно избавиться от простуды за 2—3 дня. Дынная ванна помогает снять симптомы аллергии: в теплую воду добавляют 2 ст. нарезанных дынных корок; курс лечения — 7 ванн. Дынные семечки повышают потенцию: смолотые в порошок сухие семена принимают по 1 ч. л. 3 р. в день.
БАНАНОВАЯ КОЖУРА, приложенная внутренней стороной к месту ушиба, предотвращает появление отека, синяка и снимает боль. Бородавки исчезнут, если их 2—4 р. в день натирать белыми прожилками, расположенными между мякотью и кожурой банана. Плюс на ночь накладывать на бородавки кусочки банановой кожуры (внутренней стороной к коже), закрепляя их пластырем. ЦИТРУСОВАЯ КОЖУРА, добавленная в ванну, укрепляет нервную систему: 1 ст. свежей измельченной кожуры любого цитруса залейте 3 л кипятка, настояв 1 ч, вылейте в теплую ванну. Шкурки цитрусовых можно нарезать мелкими кусочками и положить на батарею — под действием тепла они будут выделять дезинфицирующие воздух вещества. При грибке на ногтях на них накладывают кусочки свежей цедры любого цитруса (верхней стороной к ногтю). Цедру фиксируют лейкопластырем и заменяют по мере высыхания. При перхоти измельченную цедру 1 лимона залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 30 мин, процедите и втирайте полученный настой в корни волос за 30 мин до мытья головы.
ГРАНАТОВАЯ КОЖУРА используется для полоскания рта при кровоточивости десен, стоматите: 1 ст. л. сухой измельченной кожуры заливают 1 ст. горячей воды, кипятят 30 мин, процеживают и доводят объем до 1 ст. Пасту, приготовленную из отваренной кожуры и зерен граната, накладывают на пораженные места при экземе. Перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогают избавиться от тревоги, снять возбуждение. Гранатовые косточки полезны при гормональных нарушениях в климактерический период — их нужно съедать вместе с зернами граната.
ОРЕХОВАЯ СКОРЛУПА укрепляет волосы: скорлупу сжигают, золу добавляют в воду и втирают эту смесь в кожу головы за 30 мин до мытья. Зеленую кожуру свежесобранных орехов, размяв, прикладывают к больным местам при ревматизме. Внутренние перегородки грецких орехов полезны при пониженной функции щитовидной железы. Их можно добавлять в чай, а можно приготовить отвар: 1/2 ст. перегородок залить 2 ст. воды, 10 мин кипятить на слабом огне, затем остудить и процедить; пить по 1 ст. л. 3 р. в день до еды в течение 10 дней.

Метки: Советы, лекарства, картинка, копилка
10:54 17.01.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Напиток для крепкого иммунитета

Врачи поделились рецептом напитка для крепкого иммунитетаЧеснок и мед — идеальный тандем.

Чеснок — это один из самых популярных в мире кулинарных ингредиентов, который используется практически во всех национальных кухнях. Неповторимый вкус и аромат чеснока, особенно в сочетании с другими специями, позволяет улучшить вкус множества блюд, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.

Чеснок — это не только незаменимый на кухне помощник, но и одно из лучших лекарственных средств для лечения самых разных заболеваний, используемое человеком с самой древности.

Он может использоваться для профилактики и лечения воспалений, хронических заболеваний и различных типов инфекций.

Большая часть полезных свойств чеснока связана с содержанием в нем аллицина — активного компонента, который регулирует уровень холестерина в крови, артериальное давление и работу сердечнососудистой системы в целом.

Также он может использоваться для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы и грибковых инфекций.

Благодаря его противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, чеснок отлично справляется с артритом, раком и диабетом.

Диетологи советуют употреблять его в пищу в сыром виде, в таком случае в нем сохраняются все активные вещества.

Кроме того, можно приготовить из чеснока лекарственное средство, смешав его с медом. В таком виде его удобно принимать и все его полезные свойства только усиливаются.

С помощью этого средства всего за 7 дней вы сможете значительно улучшить свое самочувствие и состояние здоровья.

1. Чеснок и мед улучшают кровообращение

Соединения серы, содержащиеся в чесноке, особенно в сочетании с питательными компонентами меда, очень полезны для сердечнососудистой системы.

Они действуют как натуральные антикоагулянты и тонизируют вены, не допуская появления таких недомоганий как тромбоз и варикозное расширение вен.

2. Регулируют артериальное давление

Высокое кровяное давление ставит под угрозу здоровье всей сердечнососудистой системы. Чтобы регулировать его естественным образом, принимай лекарство на основе чеснока и меда каждый день натощак.

3. Балансируют уровень плохого холестерина в крови

Аллицин, который высвобождается при измельчении чеснока, очищает кровь от токсинов и уничтожает избыток холестерина. Кроме того, это очень эффективное средство для нейтрализации триглицеридов.

4. Уменьшают воспаления

Большинство хронических заболеваний связаны с различными воспалительными процессами, протекающими в организме. И чеснок, и мед уменьшают воспаление и улучшают наше состояние при артрите, задержке жидкости и заболеваниях мышц.

5. Укрепляют иммунную систему

Противомикробные и противогрибковые свойства чеснока и меда благоприятно воздействуют на здоровье иммунной системы.

Они защищают нас от вирусов, бактерий и других патогенных факторов, которые могут навредить организму.

6. Борются с кашлем

Если кашель вызван бактериями или вирусами, нет ничего лучше, чем сироп из меда с измельченным чесноком.

Он успокаивает раздражение в горле и действует как отхаркивающее средство, стимулируя высвобождение слизи.

7. Ускоряют выздоровление при гриппе и простуде

Можно быстро справиться с любыми симптомами гриппа и простуды, если регулярно принимать этот сироп из меда и чеснока.

Он уничтожает вирусы и стимулирует образование антител, которые защищают наши дыхательные пути.

Как приготовить это натуральное средство из чеснока и меда?

Для того, чтобы добиться идеального результата, для начала убедись, что чеснок и мед органического происхождения.

Часто в магазинах продается дешевый искусственный мед, сделанный из сахара. Он не содержит никаких питательных веществ.

Вам понадобится: 1 чашка пчелиного меда (335 г), 10 зубчиков чеснока, 1 стеклянный флакон с крышкой.

Как его приготовить?

Нарежьте чеснок ломтиками или измельчите его в специальном устройстве.

Перелейте мед в стеклянную емкость и переложите туда же чеснок.

Закройте сосуд крышкой и уберите в темное место на 1 неделю.

По прошествии этого времени вы получите натуральное лекарство, очень полезное для здоровья.

Как его принимать?

Принимайте по 1 столовой ложке в день. Можете разводить сироп теплой водой, если хотите.

Принимайте средство в течение 7 дней подряд, сделайте перерыв на 2 недели и начните принимать его снова.

Храните сироп при комнатной температуре, чтобы он не кристаллизовался.

Обратите внимание на то, что эффективность этого средства может отличаться в зависимости от конкретного человека и образа жизни, который он ведет.

Читайте также: Косметологи поделились рецептом лучшей маски от морщин

Учтите, что оно поможет вам, если вы не употребляете в пищу насыщенные жиры, сахар и фастфуд.
Метки: мед, копилка, чеснок, иммунитет
23:41 07.01.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Необычное применение лимона

В этой статье «Необычное применение лимона» — лимон в необычной роли.

Как хорошо порой бывает выпить чай с добавлением дольки или хотя бы корочки привычного всем лимона. Любители свежего и бодрящего плода добавляют его цедру в самую разную выпечку, от пирогов и плюшек до воздушных тортов, чтобы придать им неповторимый аромат.

Но это еще далеко не все случаи, когда лимон невозможно заменить чем-то другим. Рассмотрим несколько вариантов применения этого удивительного фрукта.

Полезные советы: применение лимона

Лимон на кухне

В современных электрических чайниках часто появляется накипь, которую терпеть не могут все без исключения хозяйки. Именно она становится рассадником неприятных запахов в приборе, а также ухудшает его работу.

Вот тут-то на помощь и придут оставшиеся от кулинарных свершений обрезки лимона. Как использовать их в этой немного непривычной роли? Нужно просто срезать верхний слой, отделив его от белой мягкой прослойки, и положить в чайник.

Чайник необходимо прокипятить, сразу же опустошить и снова наполнить холодной водой. Накипь отслоится от стенок и он снова заблестит.

Необычное применение лимона

Лимон прекрасно очищает микроволновку!

Наполните наполовину водой миску, которую можно использовать вмикроволновке, добавьте несколько долек лимона и включите микроволновку на 5 минут. На стенках микроволновки останется конденсат. Протрите этот конденсат подходящей тканью — и готово!

Вообще кожура лимона – уникальный продукт! Иногда она незаменима в хозяйстве. К примеру, если смешать ее с перцем, то получится прекрасная приправа, а из ее остатков можно изготовить натуральный ароматизатор, который поможет устранить неприятный запах из мусорного ведра, например.

Для этого нужно просто потереть его внутреннюю поверхность (предварительно промытую) внешней стороной лимонной корки. А вот мякоть этого фрукта способна очистить от мыльного налета металлические элементы в ванной и на кухне.

Сок лимона, смешанный с мелкой солью, можно использовать для глубокой очистки деревянных разделочных досок, предназначенных для рыбы и мяса. Запах этих продуктов после обработки таким составом улетучивается, а сама доска становится светлой и очень чистой.

Лимон: уход за телом

В сочетании с содой лимон является прекрасным средством для размягчения загрубевших пяточек. Чтобы ощутить на себе эффективность этого средства, нужно разрезать фрукт пополам и макнуть срезом в обычную пищевую соду.

Предварительно помытые стопы протереть этим средством в течение 3-5 минут и ополоснуть теплой водой. Кожа на них станет заметно светлее и мягче уже после первой процедуры. Можно очистить лимоном и кожу всего тела. Для этого стоит приготовить скраб, состоящий из крупнозернистого сахара, мякоти, цедры лимона и нескольких капель оливкового масла.

Лимон: уход за ногтями

Есть простой рецепт по уходу за ногтями: возьмите половинку лимона и выжмите лимонный сок в чашечку с теплой водой. Погрузите в чашечку кончики пальцев на 5-7 мин. Это лечебная ванночка укрепит ваши ноготки.

Лимон от тошноты

Вас укачало или тошнит? Долька лимона вам поможет: подержите ее рту некоторое время – недомогание должно пройти.

Как видите, лимон – это не только вкусный и полезный пищевой продукт. С его помощью можно привести в порядок посуду, мебель, сантехнику и, самое главное – свое тело! Если вы не знаете, как использовать лимон помимо приготовления из него напитков и выпечки, вам стоит посмотреть на него другими глазами.

Тогда вы, быть может, найдете еще сотню способов, как использовать остатки этого фрукта с пользой. Но помните, что толстокожие лимоны не очень сочные.

Метки: Советы, лимон, копилка, применение
18:36 01.01.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Мандарины можно не только есть

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.
Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!
1. При метеоризме, дисбактериозе.
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.
2. При бронхите.
2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.
3. При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты.
2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.
4. При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции.
Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.
5. При грибковом поражении ногтей ног.
Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.
6. При усталости, частом нервном напряжении, стрессах.
Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10x7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.
7. При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении.
1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37-38 град) по 15 мин., за час до сна, через день.
Фотография

Метки: Советы, копилка, применение, мандарины
20:09 14.11.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как правильно чистить зубы

940_large
Чистка зубов — это несложная процедура, которую мы осваиваем еще в раннем детстве, и с течением времени это становится ежедневным гигиеническим ритуалом. Однако, подавляющее большинство людей уделяет недостаточно внимания уходу за полостью рта.

Чистить зубы рекомендуется как минимум два раза в день и тратить на это не менее 2 минут. К сожалению, люди совершают процедуру слишком быстро, убирая лишь остатки пищи. А налет на зубах остается, что располагает к развитию кариеса и заболеванию десен.

Обычно мы чистим зубы перед выходом из дома, это позволяет освежить дыхание, удалить налет, который скопился за ночь и избавиться от остатков завтрака. Это хорошая и правильная привычка, однако, не многие чистят зубы перед сном.

Если у вас такой привычки нет, ее стоит завести, иначе, вы создаете благоприятные условия для развития бактерий. Эмаль еще больше подвергается разрушению, а десны воспаляются. Поэтому вечерняя чистка необходима для профилактики кариеса.

Как я писала выше, уметь правильно чистить зубы тоже необходимо. При чистке головка щетки располагается под углом примерно 45° по отношению к деснам. Начинайте с жевательных и переходите к передним резцам. Около 20 движений должно приходиться на каждый зуб. Чистите, как будто выметаете налет из-под края десны и межзубных промежутков. Поначалу будет получаться достаточно медленно, возможно, нелепо. Но все мы знаем из детства, что это дело привычки. Необходимо лишь перенастроить свои действия.

Движения должны быть достаточно интенсивными с поворотом головки щетки по направлению от десен. Это поможет удалить остатки пищи с поверхности зубов и из поддесневых карманов, улучшит кровообращение в окружающих тканях. Для избавления от налета на щечных поверхностях зубов совершают мягкие круговые движения, а внутренние стороны обрабатываются по направлению от десен. Жевательные поверхности боковых зубов вычищаются движениями вперед-назад. Желательно почистить от налета спинку языка, после чего завершить процедуру полосканием

Метки: совет, гигиена, копилка, чистка зубов
16:25 21.09.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Сочные перья. Кому полезен, а кому вреден лук?

Сочные перья зелёного лука — идеальное дополнение к любой летней трапезе — салатам, окрошке, холодным супам. Потребление его в это время возрастает много­кратно. Давайте посмотрим, что мы получаем в составе этого продукта, а заодно сравним его пищевую ценность с репчатым луком (см. таблицу).

Перья против луковиц: кто кого? (100 г лука)
Показатель Зелёный лук Репчатый лук
Калорий 25 ккал 40 ккал
Пищевые волокна 4 г 2 г
Сахар 2 г 4 г
Витамин А 4000 МЕ 0
Витамин С 45,6 мг 20 мг
Кальций 61 мг 20 мг
Железо 1,9 мг 1 мг
Витамин К 167 мкг 0
Витамин В1
(тиамин)
0,1 мг 0,06 мг
Витамин В2
(рибофлавин)
0,1 мг 0,25 мг
Витамин В6 0,1 0,2
Фолиевая кислота 14 мкг 23 мкг
Марганец 0,1 0,1
Калий 260 мг 350 мг
Вода 91,8 г 89,1 г

Кто кого?

Почти по всем показателям зелёные перья полезнее луковиц, и это притом что полезны оба вида лука. В зелёном много больше так нужных нам пищевых волокон, витаминов А и С (их дозы приближаются к суточной потребности). 100 г зелёных перьев содержат более двойной суточной потребности витамина К, необходимого для свёртывания крови. Казалось бы, лук в таком случае нужно есть пучками, особенно летом, когда мы проводим много времени на природе, а это чревато всевозможными ранами, порезами, царапинами. Но… есть большая группа людей, кому такая избыточность витамина К может выйти боком. Это те, кто имеет повышенный риск образования тромбов. Например, курящие женщины, использующие гормональные контрацептивы, — это весьма опасное сочетание. Нужно быть осторожными с зелёным луком и людям, принимающим препараты с варфарином. Его назначают при мерцательной аритмии, при искусственных клапанах сердца и иногда при тромбозе вен. Зелёный лук и другие продукты с большим количеством витамина К могут свести его эффект к нулю.

Кстати
Больше всего витамина К в зелёном луке и прочей зелени (кинза, петрушка, сельдерей, шпинат и другие салаты). Богаты им практически все капусты — брокколи, цветная, брюссельская, кочанная, китайская (пекинская или салатная), а также кабачки и бобовые (фасоль, горох).

Реваншисты

Несмотря на то что в луковицах меньше витаминов и минералов, в них больше флавоноидов и соединений серы. Последние придают им резкость и запах, они же вызывают и слезотечение. Но это очень полезные вещества, способные защищать нас от многих видов рака и атеросклероза. Похожие вещества есть и в чесноке. Флавоноиды и особенно кверцетин тоже обладают таким действием (в зелёном луке они также есть, но в меньшем количестве). Чем цвет луковицы ярче и темнее, тем их больше. Поэтому обычный у нас жёлтый лук хорош, но фиолетовый лучше. А в сладком луке меньше полезных соединений серы. Вообще, медицинские свойства репчатого лука неплохо изучены. Выяснилось, к примеру, что этот достаточно острый продукт может защищать даже от развития язвенной болезни (хотя многие считают, что он ей только способствует, раздражая слизистую). Лук препятствует размножению бактерии Хеликобактер пилори, которая является истинной причиной этого недуга.

Если вы будете съедать в день одну луковицу средних размеров в любом виде (сыром или приготовленном), это очень полезно — так считают специалисты.

Мнение эксперта

Никита Ломакин, к. м. н., руководитель отделения неотложной кардиологии ЦКБ с поликлиникой Управления делами Президента РФ:

— Продукты с высоким содержанием витамина К у ряда людей действительно могут повышать свёртываемость крови и увеличивать риск развития тромбов, что, в свою очередь, способно привести к инфарктам, инсультам, тромбоэмболии и тромбозу вен при варикозе и ряде других состояний. В первую очередь это грозит людям с тромбофилией (склонностью к образованию тромбов). К ним относятся в том числе все, у кого уже были раньше случаи тромбоза, — к примеру, люди, перенёсшие инфаркт, ишемические инсульты, тромбофлебиты, тромбо­эмболии. Летом стоит помнить и о том, что в жаркую погоду риск образования тромбов может дополнительно увеличиваться за счёт повышенной потери жидкости организмом (в первую очередь с потом), — это приводит к сгущению крови. На фоне избытка продуктов с витамином К это ещё больше способствует образованию тромбов.


Метки: фото, здоровье, Советы, продукты, мнение, копилка
15:37 25.08.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины.

156_large
К сожалению, природа беспощадна к милым дамам: после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. Как же быть? Вводить в свою жизнь правильные бьюти-привычки.

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки юности остались в прошлом, а впереди еще столько открытий и свершений. Как же сделать так, чтобы молодой оставалась не только душа, но и тело?

1. Выбирать крем с гиалуроновой кислотой и другими веществами, стимулирующими выработку коллагена

Если раньше вам хватало любого увлажняющего крема, которым вы пользовались раз в день, теперь этого не достаточно. Дело в том, что после 35 лет организм перестает вырабатывать коллаген в тех объемах, в которых он нужен для сохранения эластичности и упругости кожи. А значит, нужно активизировать его синтез веществами «извне».

На помощь приходит гиалуроновая кислота: этот полезный компонент, который добавляют сейчас, кажется, куда только можно и куда нельзя (и хорошо!), отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Проще говоря, великолепно увлажняет кожу. Но это еще не все: гиалуронка ускоряет синтез коллагена. А когда появляется коллаген — кожа подтягивается, морщинки сокращаются, цвет лица улучшается.

2. Пользоваться мягкими скрабами

Про жесткие скрабы с крупными гранулами (молотый кофе, абрикосовые косточки) лучше забыть раз и навсегда: они истончают кожу, а значит, мелкие мимические морщины «захватят» лицо намного раньше, чем вы ожидаете.

Замените их на мягкие скрабы (из овсянки, например) или купите специальную электрическую щетку для чистки лица (от Clarisonic, Clinique, Philips). Эффект будет не хуже, а вреда — меньше.

3. Лежать под зонтиком и использовать солнцезащитные средства

Загар — это, конечно, красиво, но слишком вредно. Если в 25 вы еще могли выбрать «красоту», то в 35 нужно понять, что правильный выбор — это «здоровье». Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение, и мы не в силах это изменить.

Советы косметологов сводятся к одному: всегда пользоваться солнцезащитным кремом и не гулять (сидеть / лежать) под палящим солнцем. Кроме того, вся декоративная косметика (от тонального крема до помады) должна иметь SPF-фильтр не менее 15 (это фактор защиты).

4. Пробовать разные антивозрастные сыворотки

Уверены, еще несколько лет назад вы даже не задумывались о покупке антивозрастной сыворотки, но сейчас пришло время внимательно изучить их ассортимент. К счастью, выбор огромен.

В сыворотках концентрация биологически активных веществ гораздо выше, и они намного быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это незаменимое средство для увлажнения и питания возрастной кожи. Одним словом — ваш must have после 30 лет.

Наносите ее на кожу лица и шеи каждый вечер, но не просто так, а только под ночной крем (сначала сыворотку — через 15–20 минут крем).

5. Делать маски два раза в неделю

Пора составить для себя бьюти-расписание и безукоризненно следовать ему каждую неделю. Два вечера выделяем под маски: очищающие, тонизирующие, восстанавливающие или любые другие. Например, в среду делаем питательную маску с витаминами A и E. А в субботу — омолаживающую маску с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Маски нужно чередовать — через неделю используйте тонизирующую и очищающую, а еще через неделю — снова питательную и омолаживающую. И так постоянно.

Пробуйте готовые маски из магазина и экспериментируйте с домашними — и то, и то даст отличный результат (главное — режим и регулярность!)

6. Никогда не заканчивать день без крема вокруг глаз

Еще одно важное бьюти-средство, которое должно поселиться в вашей косметичке навсегда — это крем для кожи вокруг глаз. Согласитесь, мимические морщинки, отеки, мешки под глазами — это не то, что мы хотим видеть в своем отражении в зеркале.

Обязательно читайте состав крема для кожи вокруг глаз и ищите следующие компоненты: витамин К (улучшает циркуляцию крови, избавляет от синяков), аргирелин (предотвращает появление мимических морщин), коэнзим Q10 (улучшает обмен веществ, придает коже здоровый вид), пептидный комплекс Eyeliss (обладает дренажным эффектом, снимает воспаление), ресвератрол (антиоксидант, борется со старением), галоксил (отбеливает темные круги). Конечно, это только маленький список полезных веществ, которые может содержать хороший крем для области вокруг глаз: каждый год косметические бренды выпускают новые эффективные средства с инновационными компонентами. Что нужно именно вам — сказать сложно, как говорится, все познается в сравнении, так что наш совет: просто пробовать.

Используйте крем каждый вечер примерно за час до сна. Не втирайте его: наносите легкими похлопывающими движениями (безымянными пальцами), чтобы не навредить самой нежной коже на лице.

7. Ухаживать за руками

Помните, что руки всегда выдают возраст? Как бы вы не массировали, утягивали, мазали лицо, дряблые руки раскроют все ваши тайны! Поэтому покупаем скрабы, делаем маски и ванночки, наносим питательный крем минимум два раза в день и записываемся на маникюр.

Чтобы вам было с чего начинать, держите пару домашних рецептов:

  • овсяная маска для рук: смешайте овсяную муку (2 ст.л.), горячую воду (1 ст.л.), лимонный сок (1 ч.л.), подсолнечное масло (1 ст.л.), глицерин (1 ч.л.); нанесите маску, наденьте перчатки, подождите 15–20 минут и смойте теплой водой;
  • ванночка для рук с глицерином: налейте в кастрюльку теплую воду (2 л.), добавьте нашатырный спирт (1 ч.л.) и глицерин (1 ст.л.); держать руки в воде 10–15 минут.

Кроме того, запомните общие правила: не мыть руки в слишком горячей или слишком холодной воде, всегда надевать перчатки во время уборки дома и «не морозить» пальчики в холодное время года.

8. Никогда не забывать про зону декольте

Кстати, о реальном возрасте женщины рассказывают не только руки, но и зона декольте. Так что ухаживать за ней нужно так же тщательно, как и за лицом.

9. Учиться расслаблять лицо

Да-да, именно, расслаблять лицо. Научитесь расслаблять мышцы, даже когда вы рассержены или находитесь в глубокой думе или печали. Чем больше хмуритесь и морщитесь — тем ярче становятся морщины. Вам это надо?

10. Каждые полгода — лимфодренаж

Мы уже не говорим о том, что посещать косметолога несколько раз в год (особенно, если возраст приближается к 40) — это не просто правильная привычка, а практически ваша обязанность. Наверняка, косметолог посоветовал вам пройти курс лимфодренажного массажа (один курс — 5–7 сеансов). Возможно, раньше вы и не знали, что означает страшное слово «лимфодренаж», но сейчас нужно не только узнать, но и попробовать массаж лица на собственном опыте.

В большинстве салонов вам могут предложить как ручной массаж, который выполняет сам врач, так и аппаратный (его проводят с помощью специальных насадок или накладок, основные техники: гальванизация, электроионофорез, вакуумный лимфодренаж, микротоковый лимфодренаж).

Что дает лимфодренажный массаж? После курса процедур вы заметите, что кожа стала более упругой и подтянутой, круги под глазами и мелкие мимические морщинки исчезли, а глубокие морщины стали менее заметными. Кожа приобретет свежий и здоровый вид.

К сожалению, лимфодренажный массаж не омолодит вас навсегда: чтобы эффект не пропадал, желательно проходить курс два раза в год.

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Дорогие женщины, этот тот минимум, который должна выполнять каждая! А что из этого делаете вы?

Метки: косметика, картинки, Советы, маски, уход за телом, копилка, лицо, кремы
15:30 25.08.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Почему у вас болят суставы, и что с этим делать

978_large
Наступила осень и суставы снова болят? На самом деле бороться с этой проблемой очень легко!

1. Избыточный вес

У людей с избыточным весом частенько болят суставы из-за большой нагрузки на них. Лишний вес увеличивает износ суставов и способствует их деформации.

Что делать: бороться с избыточным весом, тренироваться и придерживаться правильного питания. Как только вы скинете лишние килограммы, суставы почувствуют легкость, и вам станет намного легче.

2. Травмы

Если вы занимаетесь спортом, то суставы могут болеть из-за травм. Чаще всего такая боль возникает внезапно и может быть довольно острой.

Что делать: прежде всего необходимо снизить количество физических нагрузок. Если не получается совсем исключить нагрузку на суставы, как экстренную меру используйте эластичный бинт. После этого необходимо обратиться к врачу, чтобы он прописал вам лекарства и мазь для суставов

3. Заболевание

Артрит, полиартрит и другие неприятные слова. Ваши суставы вполне могут болеть из-за инфекции, и здоровый образ жизни мало чем сможет помочь.

Что делать: к врачу, и как можно быстрее! Наши суставы хрупкие, а жить нам с ними всю жизнь. Поэтому о них важно заботиться, регулярно делать упражнения для профилактики и всегда обращаться к врачу, если вы чувствуете сильную боль. Даже если применение мази для суставов кажется вам простым решением, не занимайтесь самолечением, это может только усугубить ситуацию.

4. Неправильное питание

Есть продукты, которые мешают нашим суставом хорошо работать, а есть те, которые способствуют оздоровлению организма. Попробуйте уменьшить количество первых и увеличить потребление вторых.

Что делать: рекомендуется употреблять продукты с большим количеством коллагена (холодец), серы и селена (говядина, курица, треска, яблоки, бобовые, крупы, яйца, чеснок, морская капуста), а также содержащие жирные омега-3 кислоты (жирная рыба, авокадо). Кроме того, стоит увеличить потребление продуктов, богатых кальцием (козий сыр, творог) и витамином К (шпинат, петрушка).

5. Малоподвижный образ жизни

Не все имеют возможность регулярно тренироваться, но малоподвижный образ жизни заставляет наши суставы «застаиваться». Питание суставов приходит через движение, поэтому стоит регулярно делать укрепляющие упражнения.

Что делать: если у вас нет времени на полноценные тренировки, попробуйте несколько простых упражнений для здоровых суставов, которые можно делать, даже не вставая с постели.

Метки: видео, здоровье, Советы, копилка, суставы
09:04 18.08.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Глазки-щёлочки. Боремся с отёками

Ситуация, когда глаза превращаются в щёлочки из-за опухших век, многим знакома не понаслышке. Однако откуда берутся мешки под глазами и как с ними справиться, знают далеко не все.

Мешки под глазами могут быть вовсе не безобидны. Они часто сигналят о проблемах с сердцем, болезнях почек или повышенном давлении. Поэтому, если вас преследуют отёки, нелишним будет проконсультироваться с врачом. Если же никаких заболеваний у вас нет, придётся поискать другие причины появления припухлостей. Среди них...

Алкоголь

Спиртное нарушает распределение жидкости в организме. Часть воды выводится вместе с токсинами, полученными в процессе расщепления этилового спирта, а другая часть накапливается в межклеточном пространстве про запас. Поэтому в нагрузку к утренней жажде любители возлияний получают мешки под глазами.

Как бороться. Справиться с отёками после бурной вечеринки поможет старое народное средство — рассол. Солёная вода восстановит водно-электролитный баланс, и у организма не будет нужды копить воду впрок. А значит, отёки исчезнут сами собой.

Избыток соли

Соль задерживает жидкость в организме, вызывая отёки. Так что нет ничего удивительного, если после пакетика чипсов, съеденных на ночь, вы проснётесь со щёлочками вместо глаз.

Как бороться. Совет в этом случае прост: снизьте количество соли в меню, например, не солите пищу при готовке, а досаливайте уже в тарелке.

span-12 linked_img" id="picture_664109" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: top; position: relative; ; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
соль

Строгие диеты

И вегетарианское меню. Когда тканям не хватает белка, они становятся менее эластичными и "пропускают" влагу в межклеточное пространство.

Как бороться. Чтобы избавиться от отёка, достаточно скорректировать питание. Организму требуется не менее 80 г белков в день. При этом не менее половины этой нормы должно приходиться на животные белки — мясо, рыбу, молоко, яйца.

Не забывайте гасить свет в спальне и плотно задёргивать шторы. Только если мы спим в темноте, организм вырабатывает жизненно важный гормон мелатонин.

Проблемы со сном

Как недосып, так и слишком продолжительный сон могут стать причиной отёков. Но даже те, кто спит положенные 8 часов в день, могут проснуться опухшими, если проводят ночь на слишком низкой подушке.

Как бороться. Оптимальная высота подушки — 12-15 см. Причём чем жёстче матрас, на котором вы спите, тем выше должна быть во время сна ваша голова.

Излишек косметики

Жирные кремы создают на коже плёнку, которая мешает клеточному дыханию. А недостаток кислорода тоже может стать причиной отёков.

Как бороться. Через полчаса после нанесения крема промокните лицо салфеткой.

Нехватка жидкости

Как ни парадоксально, она тоже может стать причиной отёков. Столкнувшись с дефицитом влаги, организм "делает запасы". Неслучайно у многих мешки под глазами появляются в жару.

Как бороться. Пейте не менее 2 л воды в день. Только следите, чтобы основной объём жидкости был выпит за 3-4 часа до сна.

span-12 linked_img" id="picture_660572" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: top; position: relative; ; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
Девушка пьет воду

ПМС

Перед месячными в "довесок" к вялости, сонливости и головной боли могут возникнуть и отёки на лице. Их появление провоцирует главный гормон второй фазы цикла — прогестерон.

Как бороться. Отёки пройдут сами, после того как начнётся менструация. Немного улучшить внешний вид помогут контрастные умывания.

Маски против отёков

Охлаждённые ломтики огурца, положенные на глаза, — один из лучших народных способов справиться с отёками.

Кашица из сырого картофеля, нанесённая на нижнее веко на 15 минут, легко избавит от мешков под глазами.

Чайную ложку мелко нарезанной зелени петрушки смешивают с 2 чайными ложками сметаны и прикладывают к векам на 10-15 минут.

Опустошаем мешки

Существуют и другие способы борьбы с отёками под глазами.

Салонные процедуры. Главная их задача — улучшить кровообращение и усилить лимфодренаж. Часто для этого используют метод электростимуляции, когда на кожу воздействуют при помощи тока низкой частоты. Также может помочь вакуумный и роликовый массаж лица, мезотерапия гиалуроновой кислотой.

Мочегонные средства. Только не стоит пить таблетки: многие диу­ретики вымывают калий из организма, а это может спровоцировать сердечный приступ даже у здорового человека. Поэтому лучше отдайте предпочтение растительным сборам. Мочегонным эффектом обладают листья брусники, смородины, толокнянка, берёзовые почки. Приготовить настой несложно: 1 столовую ложку измельчённого сырья залейте стаканом кипятка и настаивайте 45 минут.

Массаж лица. Постучите подушечками пальцев по нижним векам 2-3 минуты. Или плотно прижмите ладони к вискам и попытайтесь сдвинуть руки при помощи мимических мышц. Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут. А вот интенсивно мять или растягивать кожу вокруг глаз не стоит — слишком уж она нежная.

Кремы. Купите средства, которые содержат кофеин, экстракт гинкго билоба, имбирь, витамин С. Утром лучше использовать средства-роллеры, их керамический или металлический наконечник неплохо массирует нижнее веко.

Кубики льда. Заморозьте чистую воду или настой лекарственных трав и протирайте кубиком льда веки. Но при склонности к покраснению носа или тёмным кругам под глазами, этого средства лучше избегать: слабым сосудам резкое сужение противопоказано.

span-12 linked_img" id="picture_490119" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: top; position: relative; ; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
отеки, рука, кисть

Первый читатель

Владимир Лёвкин, певец:

—  Синяки под глазами — проблема, которая особенно даёт о себе знать на съёмках. Если ты полночи работал в студии или у тебя был вечерний концерт, ты не успел нормально выспаться, а утром эфир, самый простой способ — это положить чайные пакетики на глаза. Буквально на 10-15 минут, естественно не горячие, а тёпленькие. И синяки уходят.6

Метки: фото, Советы, копилка, мешки, отёки
08:57 18.08.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Порядок — как в аптеке. Как разобраться в домашних лекарствах

У кого-то с годами растут доходы, у кого-то — вес, но практически у всех — домашняя аптечка. Как наи­лучшим образом провести оптимизацию этого важного сектора семейной экономики?

У многих из нас в домашних аптечках такие завалы, что в них уже не разобраться: где там нужное, где — нет. Как быть? Навести порядок, разложив всё по полочкам.

Главное - правильно подготовиться к походу.

Всё — под рукой

Первым делом нужно определить подходящее место для аптечного склада. Лекарства нужно сосредоточить в одном месте. Аптечку не стоит дер­жать на свету, лучше упрятать её куда-нибудь в шкафчик, где не будет доступа прямым солнечным лучам и где маленькие дети не смогут её достать.

Удобнее всего завести для хранения различные по цвету контейнеры: в один положить, например, лекарства от гриппа и простуды, в другой — от проблем с пищеварением, в третий — препараты для текущего приёма. Или придумайте другой принцип: например, в одну ёмкость сложите таблетки, в другую — мази, а в третью — пузырьки.

К вам ревизия

Раз в полгода проводите ревизию хозяйства. Выкидывайте просроченные лекарства, а также неопознанные средства с поблекшими этикетками или вовсе без упаковок.

Если таблетки имеют довольно приличный срок хранения, то многие другие формы быстро портятся. Это касается водных настоев, отваров и микстур из лекарственных растений (в частности, таких, как алтей, термоп­сис, толокнянка). Даже в холодильнике их можно хранить лишь 5-6 дней, а при комнатной температуре — не более 2-3 суток. Очень нестойки и глазные капли, особенно те, что готовятся на заказ, их можно использовать лишь в течение 7-10 дней.

Ни много ни мало

Брать лекарства впрок имеет смысл, только если они предназначены для постоянного приёма. В других случаях не тратьтесь понапрасну. Даже если слышали по телевизору, что это прекрасное средство. Может, оно и прекрасное, но вам ни к чему. Лучше обзаведитесь необходимыми лекарствами. Так и ­деньги будут целее, и здоровье.

span-12 linked_img" id="picture_284727" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: top; position: relative; ; background: transparent;">

В домашней аптечка должны быть:

  • препараты от экстренных состояний — от кишечных расстройств, жаропонижающие, а также обезболивающие лекарства (и мази) и препараты, понижающие артериальное давление, не повредит иметь дома и нашатырный спирт — его используют при потере сознания;
  • средства от изжоги, пищеварительные ферменты (спасут при переедании);
  • средства первой помощи при ранах и ожогах — перекись водорода, йод, зелёнка, спреи от ожогов, а также перевязочные материалы — бинты, вата, пластырь;
  • препараты, необходимые при хронических заболеваниях, — они должны назначаться в индивидуальном порядке строго лечащим врачом;
  • успокоительные препараты.

Из каждой группы лекарств достаточно иметь одно.

Метки: фото, Советы, копилка, аптечка
10:03 30.07.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Полезные советы для рукодельниц

Теперь расстояние между стежками будет идеально ровненьким! Достаточно всего лишь сделать памятную отметку на пальце.
стежки

Трюк для выкройки с припуском!
выкройка

Оказывается, силиконовый разделитель для педикюра можно приспособить для хранения шпулек и маленьких мотков ниток.
педикюр

Кусочек поролона и прищепка превращаются в очень удобную компактную кисточку!
кисть из поаролона

Намотав на обычный валик для покраски пряжу, ты добьешься очень необычного рельефного рисунка на стенах.
валик для краски

Фигурный шаблон из картона можно приспособить для создания марокканского узора.
покраска стены

Из пластиковой бутылки можно соорудить емкость для краски и удобный держатель для кистей.
пластиковая бутылка

Липкий валик незаменим в рукоделии! Случайно рассыпанные блестки, бисер, ошметки ткани и ниток убираются вмиг при помощи этого предмета.
липкий валик

Идея для хранения булавок, иголок и прочих металлических мелочей: прикрепив магнит с обратной стороны блюдца, ты зафиксируешь острые предметы в одном месте, при этом они всё равно будут под рукой!
иголки на блюдце

Очень удобно хранить инструменты на столе, закрепив их на картонном стенде!
инструменты

Прикрепив к кончикам спиц винные пробки, ты защитишь петельки — ни одна не распустится!
вязание

Так можно закреплять браслет при плетении.
браслет

С помощью канцелярского зажима можно фиксировать вещь, неудобную для разрезания.
как разрезать пробку

Потрясающая организация процесса! Никакой путаницы...

Метки: Советы, рукоделие, копилка, домоводство
18:21 10.07.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Кефирные маски для волос

Кефир является одним из самых простых и доступных средств, с помощью которого можно изготовить вполне сносную и полезную маску для волос. По содержанию белка и кальция кефир превосходит многие продукты, которые также можно использовать в качестве главных ингредиентов для изготовления. Кефир способствует смягчению жестких волос, прекрасно производит увлажнение сухих, предотвращая их будущую ломкость. Каждая женщина стремиться получить максимум результата от приготовленного средства, поэтому маска для волос из кефира, без сомнения, — прекрасное решение.

Рецепты масок для волос из кефира:

Рецепт №1. Маска для жирных волос

Вам предлагается взять одну столовую ложечку сухой массы горчицы, поместить в некоторую емкость. Туда добавить около ста пятидесяти миллилитров кефира и около двух желтков яиц. Все тщательно перемешать и в получившуюся консистенцию поместить одну ложку меда. Некоторые советуют добавлять к общей массе немного эфирного масла (например, розмарин). Все снова хорошо смешать между собой и нанести на волосы. Для улучшения результата рекомендуется надевать на голову колпак и все оставить на тридцать-сорок минут. По прошествии заданного времени смойте с волос массу и тщательно вымойте голову с шампунем.

Рецепт №2. Маска для сухих волос

Перемешайте три-четыре столовые ложечки кефира с одной ложкой касторового масла. В полученную жидкость добавьте два желтка и снова смешайте все ингредиенты между собой. Получившаяся консистенция наносится на волосы на срок от получаса до сорока пяти минут, после чего смывается теплой водой вместе с шампунем. Всем обладательницам сухих волос строго рекомендуется использовать вышеописанную маску вместе с касторовым маслом, поскольку именно оно способствует увлажнению и питанию корней волос витаминами.

Рецепт №3. Маска для всех типов волос

Возьмите три столовые ложки кефира и добавьте их в остуженное прокипяченное молоко. Далее в общую консистенцию поместите немного меда (липовый, гречишный). Полученную смесь необходимо поставить в теплое место для настаивания в течение трех-пяти дней, поскольку за это время маска насыщается витаминами и полезными веществами. После того, как смесь будет готова, ее необходимо наносить на влажные чистые волосы на срок до двадцати минут. После волосы нужно хорошенько промыть теплой водой. Данный рецепт отлично помогает всем типам волос.

Метки: кефир, копилка, уход за волосами
18:14 10.07.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Уникальный сбор трав для очищения легких курильщика

Легкие каждого жителя современного мегаполиса страдают от неблагоприятных условий окружающей среды. Курильщики страдают вдвойне. Для того чтобы бережно очистить легкие можно использовать уникальный сбор трав, обладающий выраженным отхаркивающим, противовоспалительным, бактерицидным и успокаивающим действием.

Уникальный сбор трав для очищения легких курильщика:

Приготовление и применение: необходимо взять по одной столовой ложке чабреца, мяты, душицы и ромашки, залить двумя литрами кипятка, дать настояться в течение получаса, после чего процедить.

Принимать целебный отвар следует по 200 мл дважды в день за полчаса до еды.

Метки: помощь, картинка, копилка, сбор трав, курильщики
16:30 25.06.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Лекарства для младенцев: за и против

Некоторые мамы не только отказываются от вакцинации младенцев, но и настороженно относятся вообще к любым лекарственным средствам. Можно ли давать таблетки младенцам? На что стоит обратить внимание при выборе лекарств для новорожденных? Наш постоянный автор Тутта Ларсен задала эти вопросы экспертам.

Лично я не склонна «залечивать» детей и считаю, что иногда медики просто бездумно назначают малышамантибиотики. С другой стороны, все-таки есть множество средств, которые могут облегчить уход за ребенком и ускорить выздоровление. Так как же быть?

Тутта Ларсен

Первый эксперт нашей программы – доцент кафедры гигиены питания Кемеровской государственной медицинской академии Елена Суглобова – высказывается за использование лекарств даже на первом году жизни ребенка. Если врач назначает малышу таблетки, то маме можно спокойно ему довериться. Кроме того, у детей до трех месяцев могут быть колики, которые длятся до трех часов в день. Конечно, в этом случае ребенку стоит помочь, например, использовать препараты на основе симетикона.

При высокой температуре, когда режутся зубки, или при вирусных инфекциях без лекарств также не обойтись. Иногда такие инфекции могут осложняться и бактериальными воспалениями: отитом, бронхитом, пневмонией. Во всех этих случаях прием медикаментов будет необходим.

Врач-педиатр Анна Тажерова, наоборот, считает, что в первый год жизни вмешиваться в организм ребенка нужно очень осторожно. В этот период у малыша формируются все системы организма и иммунитет, поэтому вмешательство должно быть обоснованным. Сейчас очень часто лекарства назначают просто «на всякий случай». Если ребенок здоров и развивается нормально, то рутинное, профилактическое назначение препаратов врач считает необоснованным.

Например, при ОРВИ часто назначают антибактериальные препараты, которыми вылечить вирусную инфекцию просто невозможно. Конечно, есть патологии, при которых применения лекарств не избежать, в остальных случаях родителям нужно сравнить на чашах весов пользу лекарства и риски, которые будут при его применении.

Метки: видео, Советы, лекарства, картинка, копилка, младенцы
14:07 25.06.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

И ЛЕТО ПОКАЖЕТСЯ НАМ СКАЗКОЙ

Пятница, 24 Июня 2016 г.


Без1 (506x697, 251Kb)

Метки: жара, лето, Советы, копилка
05:56 20.06.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как защититься от комаров

После холодной погоды наступила долгожданная жара. И опять плохо. Работать на даче в тридцатиградусную жару очень сложно и не каждый дачник это выдержит. Полоть, поливать и обрабатывать грядки, цветочные клумбы, деревья приходиться утром или вечером. И все бы хорошо, да одолевают комары и мошки. В этом году их великое множество. Опытные садоводы знают немало секретов как уберечься от разного рода гнуса. Хочу поделиться с вами интересным видео, возможно это поможет вам справиться с летающими варварами, которые мешают спокойно работать и отдыхать на даче.Летающие кровососущие насекомые доставляют много хлопот и неприятностей. Сложно найти укрытие от них, а еще сложней залечивать укусы и снимать раздражение и зуд. Думаю вам это хорошо знакомо. Давайте вместе учиться как защититься от комаров и как справится с не прошенными соседями и залечить нанесенные ими укусы...Иногда простые народные средства помогают лучше и конечно они более безопасны для людей и животных.

Метки: видео, Советы, дача, копилка, комары
15:28 13.06.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Экосредство для металлической посуды

Что понадобится:

Пищевая сода – 0,5 ст.
Жидкое средство для мытья посуды – 1 ч.л.
Перекись водорода – 2 ст.л.
Губка для мытья посуды

Инструкция

1. Смешиваем соду, средство для мытья посуды и перекись водорода в небольшой миске. Перемешиваем до получения консистенции взбитых сливок. Если нужно, добавляем ещё перекись.
2. Наносим смесь на поверхность кастрюли или сковороды и отодвигаем в сторону на несколько минут, чтобы средство подействовало. Пищевая сода – мягкое абразивное средство, которое помогает отделить загрязнения от металла, а перекись чудесно очищает любую поверхность.
3. Ставим посуду в раковину и губкой аккуратно трём по поверхности посуды до полного очищения.
4. Смываем чистящее средство, ополаскиваем и наслаждаемся блеском. Если остались неочищенные места, можно нанести средство повторно.
Почистив посуду, нужно непременно привести в порядок и металлическую раковину.

Метки: копилка, чистка, средство
14:57 13.06.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как избавиться от болей в нижней части спины

После продолжительного сидения на пятой точке, даже на очень удобном кресле, начинает болеть спина. И сильнее всего продолжительный рабочий день сказывается на ее нижней части.

Упражнения помогающие снять напряжение и облегчить болевые ощущения в поясничной области :

1. Лягте на пол и согните ноги в коленях. Ступни должны полностью стоять на полу недалеко от таза. Отведите левое колено вниз и в сторону так, как-будто пытаетесь положить его на пол. Верните ногу в исходное положение. Повторите так 3 раза из 8. (рис 1)

2. Лягте на спину, колени согнуты, ступни полностью стоят на полу. Подтяните одно колено к груди и опишите ею полукруг, вернув в исходное положение. Выполните три подхода из 8 и проделайте то же самое со второй ногой. (рис2)

3. Сядьте прямо, ноги соедините ступня к ступне и подтяните их поближе к тазу, колени разведите в стороны. Обхватите ступни руками за пальцы,
подбородок прижмите к груди и тянитесь лбом по направлению к ступням и задержитесь в нижнем положении 8 счетов.(рис.3)

4. Сядьте ровно, ноги выпрямлены, колени заблокированы. Если есть возможность, возьмитесь руками за носки ног и аккуратно тянитесь лбом к коленям. При этом колени должны быть выпрямлены, задняя поверхность бедер расслаблена. (рис.4)

Метки: картинки, Советы, упражнения, боль, копилка, усталость
14:57 12.06.2016
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Лучшие способы быстро снять усталость ног


способы снять усталость ног

Летняя жара нередко доставляет нам огромные неудобства, особенно если день приходится проводить "на ногах".

Огромное значение имеет удобство обуви и если ваша работа предполагает необходимость носить обувь на каблуке, то проблема усталости ног вам более, чем знакома.

Но даже самая невероятная усталость поддается лечении, если правильно подобрать для своих ножек "экстремальную помощь". Итак, что же быстро спасет нас от невероятной усталости и боли в ногах в конце дня? Вот несколько вариантов реабилитации ступней при любой степени усталости.

"Водные" рецепты

Вода обладает удивительной способностью снимать усталость даже в самых тяжелых случаях. Отлично помогает процедура с контрастом температур — облейте ноги сначала холодной водой, затем горячей (2 раза по 10 сек., чередуя температурные режимы) и совсем скоро вы почувствуйте, что ваши ножки "ожили". Смажьте их кремом и посидите минут 10 на диванчике, дав им возможность восстановиться. Стоит обратить внимание, что у данной процедуры есть противопоказания — не стоит к ней прибегать, если имеются болезни почек.

Спа для ножек

Еще один отличный способ снять усталость — соляная ванночка. Налейте в миску или любую удобную емкость теплой воды (не горячей!) и добавьте 2 столовые ложки любой соли (поваренной, йодированной, морской). Через 15 минут ваши ноги будут "как новенькие".

Также отлично помогают отвары и настойки из трав. В чашке залейте кипятком немного любой лечебной травы, которая есть дома — подойдет ромашка, мята, липа, зверобой, крапива. Можно все вместе понемногу. Дайте настояться 15 минут и добавьте в емкость с теплой водой, доведя ее до температуры тела, а затем опустите ноги и подержите еще минут 10. После травяных ванночек усталость как рукой снимает, а кожа ног выглядит великолепно.

Если вы уставшие настолько, что нет сил ждать 15 минут пока настоится трава — можно принять ванночку с эфирными маслами. Прекрасно успокаивает уставшие ноги можжевельное масло, а также масло эвкалипта, лаванды, кипариса, пихты, мяты.

Усталость ног

Массажи и упражнения

Один из лучших способов снять усталость с ног — это массаж ступней и голеней. Стопы можно помассировать достаточно интенсивно, а голени более мягко. Направление массажа — снизу вверх, чтобы обеспечить отток крови от ступней. После массажа желательно нанести смягчающий крем и надеть тоненькие носочки из натуральных материалов.

Массаж ног при усталости

Также при отеке и усталости ног отлично помогает упражнение, при котором вы можете поднять ноги повыше. Проще всего это сделать лежа на диване — достаточно просто положить ноги на стену или спинку дивана на несколько минут. Это упражнение особенно эффективно, если вы вынуждены были весь день провести на каблуках.

Уставшие ноги. Расслабляющие упражнения

Метки: здоровье, Советы, копилка, усталость
<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Анастасия Бузько
Войти