Мне подарили

20:24 07.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

У меня подозревают гепатит С. Что делать?

.

.

Погодите, кто вообще может заболеть гепатитом С?

Заразиться гепатитом С может любой человек. Вирус передается при взаимодействии с инфицированной кровью, а именно — при ее попадании в кровоток здорового человека. И ситуаций (в том числе бытовых), при которых это возможно, довольно много. Вот лишь некоторые:

  • Если медицинские манипуляции выполнялись нестерильными инструментами. То же самое касается пирсинга и татуировок. Сюда же относится небезопасное переливание крови и пересадка органов. Только в 2004 году в России появился четкий регламент проверки донорской крови, в том числе проверки на гепатит С, до этого момента в принципе не было технологий, позволяющих серийно выявлять гепатит С.
  • Если человек контактировал с зараженной кровью, например при совместном использовании зубных щеток, ножниц и бритв.
  • Если человек не предохранялся во время секса с партнером, у которого диагностирован гепатит С.

Другой распространенный способ передачи вируса — введение инъекционных наркотиков. 67% людей, употребляющих наркотики таким способом, в разное время заразились вирусом гепатита С.

.

Объясните, что происходит, если вирус попадает в кровь?

Есть два варианта развития событий. Дело в том, что при попадании вируса в организм иммунная система начинает с ним бороться (это называется острая форма гепатита С) и иногда даже одерживает верх — 15–25% людей избавляются от вируса без лечения. Но в остальных 75–85% случаев инфекция становится хронической. Если болезнь диагностируется на ранних стадиях, врач, скорее всего, не назначит терапию, а попросит сдать еще один анализ крови через несколько месяцев, чтобы посмотреть, борется ли организм с вирусом. Если инфекция длится в течение нескольких месяцев, она становится хронической и требует лечения.

.

Хроническая инфекция — это значит, что вылечиться до конца невозможно?

Нет, современные методы лечения позволяют полностью избавиться от вируса за относительно короткий срок — от трех до шести месяцев. Однако миллионы людей с гепатитом С не знают, что они инфицированы. А все потому, что, как правило, ярко выраженные симптомы гепатита С проявляются лишь на поздних стадиях болезни. Без лечения хронический гепатит С рискует развиться в хроническое заболевание печеницирроз, печеночную недостаточность или рак печени. В редких и наиболее тяжелых случаях может потребоваться пересадка печени.

.

Какие анализы нужно сдать, чтобы врач смог подтвердить диагноз?

Первый анализ, который необходим, — это тест на определение антител к вирусу (анти-HCV). Положительный результат говорит либо о перенесенном гепатите С в прошлом, либо о его хронической или острой форме в настоящем. Так как для постановки диагноза этих данных недостаточно, врач назначит еще один анализ крови — анализ на наличие РНК вируса. С его помощью можно определить генотип вируса и его активность. Положительный результат обоих тестов говорит о том, что у человека гепатит С — в острой или хронической форме. Также врач захочет проверить состояние печени на момент постановки диагноза, чтобы определить, насколько она повреждена. Для этого могут понадобиться дополнительные анализы крови, УЗИ или, что реже, биопсия.

.

Что с лечением?

Придется поменять образ жизни (например, рекомендуется ограничивать алкоголь, поддерживать вес в норме, бросить курить) и пройти медикаментозную терапию. До недавнего времени врачи использовали преимущественно интерфероны (пегилированный интерферон в комбинации с рибавирином). Однако у этих препаратов довольно много недостатков. Во-первых, не всегда и не во всех случаях лечение помогало. Во-вторых, огромный список побочных эффектов — от слабости до анемии (многие пациенты бросали из-за этого лечение на полпути). Однако теперь есть новые лекарства — препараты прямого противовирусного действия (ПППД), они борются непосредственно с вирусом и обладают меньшим количеством побочных эффектов, легче переносятся и более эффективные. Больше 90% пациентов, получающих терапию из комбинации нескольких ПППД, выздоравливают. Для сравнения: успешная терапия интерферонами возможна только в 40–80% случаев.

.

Как это лечение получить? Можно бесплатно?

Теоретически можно, но по факту придется постараться. Единой федеральной программы оказания помощи нет — в каждом регионе все по-своему. Тем не менее есть несколько базовых шагов, которые необходимо предпринять всем, кому нужна терапия (вне зависимости от места проживания):

  1. Получить у врача, который поставил диагноз, письменное направление в региональный гепатологический центр. Именно там будет решаться вопрос о назначении противовирусного лечения. Часто эти центры располагаются на базе центров СПИДа и инфекционных больниц.
  2. В гепатологическом центре пройти более детальное обследование. Некоторые исследования и анализы входят в программу госгарантий, а некоторые нет — это нужно уточнять у врача. По результатам анализов будет принято решение, начинать терапию или отложить. В первую очередь лечением обеспечивают людей с запущенной формой заболевания — с продвинутыми фиброзом и высокой вирусной активностью. Остальных обычно просят подождать.
  3. Продолжать наблюдаться у врача — он должен помнить, что пациент нуждается в лекарствах (так есть вероятность, что при закупке препаратов это учтут).

.

И чем будут лечить?

Скорее всего, интерферонами. Безынтерфероновое лечение за счет государства получить еще сложнее. В России зарегистрированы оригинальные ПППД — даклатасвири софосбувир. Оба препарата включены в рекомендации ВОЗи Минздрава, но стоимость может превышать 900 тысяч рублей за курс. Из-за этого в 2016 году государство обеспечило препаратами всего 8792 пациентов.

.

Есть еще какие-то варианты?

Купить оригинальные препараты за свои деньги. Лекарства можно приобрести в российских аптеках, но опять же проблема в цене. Средняя цена на софосбувир — 250 тысяч рублей за упаковку.

Другой вариант — лечение дженериками. Например, фармкомпания Gilead Sciences, производящая софосбувир, под общественным давлением открыла патент и разрешила производить дженерики этого препарата многим странам Африки и Азии (России, увы, среди них нет). И уже есть предварительные данные, которые говорят о том, что эффективность аналогов даклатасвира и софосбувира сопоставима с оригинальными препаратами. Можно выехать за границу с рецептом на русском и английском языке, приобрести там более дешевый дженерик и легально ввезти его для личного пользования. Или уехать за рубеж и пройти лечение там.

.

Если ехать лечиться за границу, то куда?

Выбор страны зависит от того, разрешены ли там и применяются ли там дженерики. Так, например, Министерство здравоохранения Египта запустило программу медицинского туризма, направленную на лечение гепатита C. В Индии и некоторых развивающихся странах абсолютно официальноприменяют индийские дженерики софосбувира (они существенно дешевле египетских аналогов).

С лечением в Индии помогает компания «Европ Ассистанс СНГ», сотрудничающая со многими крупными страховыми компаниями. В рамках проекта «Лечение гепатита С в Индии»пациентов лечат противовирусными препаратами прямого действия — софосбувиром, даклатасвиром — и комбинированным препаратом софосбувир/ледипасвир, — все их сложно получить в России. Представители «Европ Ассистанс СНГ» берут на себя организацию поездки от и до, включая перелет, проживание, услуги переводчика и медицинское сопровождение. Подробнее об условиях и ценах можно узнать на сайте компании.

Метки: совет, болезнь, забегаловка, раз"яснение
20:16 07.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество За здоровый образ жизни!

Ну как же тут без Супрун !

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун советует заниматься танцами, так как это очень полезно для здоровья.

Об этом она написала на своей странице в Facebook.

По словам Супрун пользы от танцев не меньше, чем от бега или занятий в тренажерном зале. Также она отметила, что это один из самых приятных способов быть активным, и не важном двигаетесь вы ритмично в паре или же танцуете «медляки».

«Занятия танцами — отличная опция для тех, кто заботится о своем сердце. По результатам крупного исследования, в котором приняло участие около 48 тысяч человек, умеренная танцевальная активность снижает риск появления сердечно-сосудистых болезней и вероятность смерти от них. В частности, даже лучше, чем обычные прогулки», — написала Супрун.

Также, как отметила и.о. министра, занятия танцами улучшают когнитивные навыки, в частности человеческий мозг работает на полную во время танцев, так как «музыка стимулирует центры удовольствия в мозге, а ритмичные движения под нее активируют сенсорные и двигательные центры».

«Это хорошая тренировка памяти и способности принимать решения, особенно для людей пожилого возраста. Некоторые исследования указывают, что занятия танцами помогают снизить риски появления деменции даже с большей эффективностью, чем чтение», — отметила и.о. министра здравоохранения.

Кроме этого, танцы помогают снизить уровень стресса и способны улучшать настроение.

«В результате действия эндорфинов — естественного болеутоляющего — мы чувствуем себя лучше и счастливее во время танцев», — продолжила глава Минздрава.

Также, по данным Супрун, занятия танцами улучшают равновесие и координацию, в том числе помогает «слаженно работать в команде и влияет на нашу способность завязывать новые знакомства».

«Регулярная физическая активность помогает держать тело в тонусе, повышает аэробную способность, снижает артериальное давление и влияет на уровень холестерина в крови. Занятия танцами имеют все эти полезные преимущества, одновременно приносят большое удовольствие. Поэтому выбирайте танцевальную активность по душе — и вперед!» — резюмировала Супрун.

Напомним, что ранее Супрун рассказала о пользе музыки, в частности она может помочь при проблемах с памятью и вылечить депрессию.

Метки: танцы, здоровье, совет, ЗЗОЖ
10:37 22.07.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество Осколки Мудрости

Мудрость

Метки: совет, Конфуций, ОМ
17:57 18.06.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Сними их !

Метки: совет, забегаловка
10:42 08.03.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество I love Internet

Я весь день провожу за компьютером. В какой позе надо сидеть?

Многие с детства привыкли считать, что лучше всего сидеть с прямой спиной. На самом деле поза должна быть естественной — это означает, что не нужно специально напрягаться и держать спину совершенно ровно, но и слишком горбиться тоже не стоит. Единого представления о том, какую позу считать идеальной, не существует. Но если суммировать рекомендации западных государственных медицинских организаций (например, американского Управления по технике безопасности и гигиене труда и британской Национальной службы здравоохранения), выходит примерно следующее:

  • спину надо поддерживать в естественном положении;
  • голова, плечи и таз — на одной линии;
  • плечи расслаблены, руки свободно расположены вдоль тела, согнуты в локтях под углом в 90-120 градусов, предплечья параллельно полу;
  • ноги стоят всей ступней на полу;
  • бедра расположены параллельно полу.

2

И в такой позе нужно сидеть весь день?

Нет, она должна быть основной, но не единственной. На самом деле для здоровья важнее не сидеть в "правильной позе", а все время двигаться: потягиваться, ерзать, принимать какие-то другие, "менее правильные" позы (можно даже класть ногу на ногу!). И конечно, надо вставать — лучше каждые 30 минут. Именно это помогает уменьшить вред от сидячего образа жизни, связанного, как считают исследователи, с повышенным риском развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, ожирения и сахарного диабета.

3

Как не забывать, что нужно сидеть правильно?

Это сложно. Cпециалисты рекомендуют использовать небольшие устройства, которые крепятся на одежду и подают сигнал, если человек сутулится. Также считается полезным развивать "осознанность" с помощью медитации и йоги. Если упрощать, под "осознанностью" подразумевается внимательное отношение к настоящему моменту — в случае с правильной позой надо стараться обращать внимание, если вдруг сел неправильно.

А еще нужно правильно обустроить рабочее место:

  • у стула должен быть подходящий изгиб спинки (его можно корректировать с помощью подушки под поясницу);
  • высота стула должна быть такой, чтобы ноги стояли на полу. Если это невозможно, подставьте что-нибудь под ноги;
  • верхний край монитора должен быть на уровне глаз, чтобы не приходилось задирать голову или, наоборот, слишком ее наклонять;
  • клавиатуру надо расположить так, чтобы запястья лежали на столе.

И не забывайте о тренировках: без достаточно крепких мышц спины и живота поддерживать тело в правильной позе очень тяжело.

4

Если честно, у меня не получается следить за правильной посадкой. Чем это грозит?

Из-за неправильной позы за столом люди больше устают, у некоторых начинает болеть шея. Если все время сутулиться, то, возможно, будет труднее дышать и тяжелее переваривать еду, но в целом внутренние органы не должны страдать.

5

У меня часто болит спина. Это тоже из-за позы за столом?

По всей видимости, нет. Исследователи пока не нашли связи между болями в спине и тем, как человек сидит за компьютером. Увы, это работает и в обратную сторону: даже самая правильная поза не дает надежных гарантий, что у вас не будет болеть спина. О профилактике боли в спине врачи вообще мало знают, и пока самым эффективным способом считаются физические упражнения. Они должны помочь и тем, у кого боли уже начались, и тем, кто с этим не сталкивался.

6

У детей все то же самое?

Не совсем. Детям нужно внимательнее следить за тем, как они сидят за столом, потому что иначе потом им, возможно, будет сложнее поддерживать прямую спину. Поэтому, например, британская Национальная служба здравоохранения советуетродителям следить, чтобы дети сидели ровно. Так называемые корректоры осанки (плечевые ремни) тут, кстати, не помогут.

7

Может, мне вообще купить стол для работы стоя?

Можно и купить. Но лучше такой, который можно опустить, чтобы сесть. Да и, если честно, пока непонятно, действительно ли такие столы заставляют людей отказываться от сидячего образа жизни. Хороших исследований на эту тему не проводилось.

8

А если я регулярно тренируюсь, мне можно обо всем этом не думать?

Нет. К сожалению, пока неизвестно, насколько надежно тренировки предотвращают вред от сидячего образа жизни. Данные исследователей достаточно противоречивы.

Метки: интернет, здоровье, компьютер, совет, поза
12:19 04.01.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество Книги

Как выбирать книги современных авторов?

Современная литература пишется здесь и сейчас, поэтому помимо общекультурной ценности обладает еще и ценностью социальной. Даже если автор не имеет этого в виду, его книга всегда несет в себе отпечаток времени и многое сообщает читателю о том, что происходит вокруг. Так, если несколько заметных писателей вдруг разом бросаются осмыслять и интегрировать наше прошлое (как это сделали за последние пару лет Евгений Водолазкин, Захар Прилепин, Гузель Яхина, Сергей Кузнецов и другие), значит, в этом месте проходит какой-то важный и болезненный социальный нерв. Если "Гарри Поттер" внезапно становится бестселлером галактического масштаба, это значит, что подростки как-то неуловимо и незаметно для собственных родителей изменились. Словом, современные книги — это не только про высокое искусство (хотя и про него тоже), но и про нас с вами.

2

В книжный магазин — что в обычный, что в виртуальный — надо приходить подготовленным. Если просто бесцельно бродить по премиальной выкладке (так называются книжки, выложенные в магазине на самом видном месте), в лучшем случае будешь видеть одни и те же имена, а в худшем — нарвешься на откровенную халтуру. Нужно заранее планировать, что ты хочешь полистать и подержать в руках, а опираться при этом нужно на некоторые формальные критерии.

3

Во-первых, привыкайте читать выходные данные. Посмотрите на книги, которые купили или просто прочли за прошлый год. Отделите те, которые вам больше всего понравились или просто зацепили, а теперь подумайте, что у них общего. Может быть, они вышли в одном издательстве? Их подготовил к печати один и тот же редактор? Перевел один переводчик? Если такие пересечения обнаружились, то имеет смысл запомнить название издательства, фамилию редактора или переводчика — они станут первыми вешками в вашей персональной карте книжного мира. Если, скажем, вам понравилось пять книг издательства Corpus, то и с шестого раза вам тоже скорее всего повезет. Если вы находите переводы Леонида Мотылева безупречными и с точки зрения выбора текста, и с точки зрения литературного мастерства, то вам стоит и впредь обращать внимание на его работу. Если вы отметили высокое качество книг в жанре нон-фикшн, подготовленных редактором Александром Туровым, в дальнейшем вы смело можете полагаться на его профессионализм. Ну, и так далее.

4

Если ваши читательские планы отличаются умеренной амбициозностью (иными словами, вы хотели бы прочесть десяток русских книг за год, причем преимущественно тех, что получат крупные премии и вообще сформируют литературный мейнстрим), то ваше издательство — это респектабельная "Редакция Елены Шубиной", часть холдинга "АСТ". Из года в год здесь публикуются отечественные писатели первого ряда — от Улицкой до Прилепина, от Шишкина до Водолазкина и от Степновой до Яхиной. Кроме того, у Елены Шубиной издается некоторое количество первоклассного непереводного гуманитарного нон-фикшна — такого, к примеру, как книги Павла Басинского о Льве Толстом или недавние мемуары Варвары Малахиевой-Мирович "Маятник жизни моей". Если вам хочется чего-то менее очевидного, присмотритесь к продукции издательств "Рипол Классик", "ЭКСМО" и "Время". Здесь нет никаких гарантий и риски куда больше, чем в случае с "Редакцией Елены Шубиной", зато возможны любопытные и радостные открытия вроде прозы Сухбата Афлатуни.

5

Лучшие российские издательства, работающие с переводной литературой — это Corpus (как и Редакция Елены Шубиной, он входит в холдинг АСТ), "Азбука-Аттикус" и "Фантом Пресс". Первые два относительно большие, третье — совсем маленькое. В "Корпусе" выходят книги Умберто Эко и Донны Тартт, Джона Ле Карре и Мишеля Уэльбека, Джонатана Франзена и Майкла Каннингема. Кроме того, здесь публикуется некоторое количество очень хорошего гуманитарного и естественнонаучного нон-фикшна — как отечественного, так и переводного (например, "В интернете кто-то не прав" Аси Казанцевой или "Стив Джобс" Уолтера Айзексона). В "Азбуке-Аттикус" издаются Элис Манро, Орхан Памук, Элеанор Каттон, Ирвин Уэлш, Кейт Аткинсон и многие другие замечательные современные авторы, а еще тут выходят отличные комиксы и графические романы — от классических "Бэтмена" и "Тинтина" до культовых "Песочного человека" и "Хранителей". "Фантом Пресс" выпускает в год всего полтора десятка книг, но почти все они очень хорошие — это и "Катушка синих ниток" Энн Тайлер, и "Рассечение Стоуна" Абрахама Вергезе, и романы Стивена Фрая, и кое-что другое.

Некоторое количество достойных переводных книг выходит в "ЭКСМО", по большей части в рамках серии "Международный бестселлер — читает весь мир": среди них романы Джулиана Барнса, Харуки Мураками, Кадзуо Исигуро, Томаса Пинчона, Джона Кутзее и других. Но в целом ориентироваться на "ЭКСМО" как на бренд не стоит — слишком уж непредсказуемо они отбирают книги — наряду с настоящими шедеврами публикуется откровенный ширпотреб, да и качество переводов порой оставляет желать лучшего.

А вот с чем определенно нужно быть крайне осторожным, так это с продукцией редакций Mainstream и NeoClassic холдинга АСТ — самые кассовые авторы (такие как Джордж Мартин, Джон Гришем и особенно Стивен Кинг) зачастую выходят у них в таком качестве, что лучше сразу читать по-английски.

Метки: совет, книжный магазин, соо Книги, выбор книг
12:17 02.06.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Как вариант, больше столько не пей.

Самый простой и эффективный способ, подтвержденный наукой. Попробуй его применить сегодняшней ночью!

Как остановить «вертолетики»

Прежде чем рассказать, как остановить «вертолетики» и прекратить тошнотворное вращение комнаты вокруг тебя, давай рассмотрим физиологические причины возникновения этого неприятного феномена.

Как ты знаешь, алкоголь даже в самых малых количествах разжижает кровь. Именно поэтому врачи и рекомендуют пропускать в день бокальчик-другой вина, предотвращая тем самым формирование тромбов в сосудах и снижая риск инсульта. Но, черт, есть и минусы. Когда кровь разжижается большим количеством спиртного, это воздействует на купулы — известковые образования внутреннего уха, служащие структурной основой вестибулярного аппарата.

Эти самые купулы работают в мозге чем-то вроде ватерпаса или спиртового уровня, помогая тебе соблюдать равновесие. Если кровь разжижена, мозг приходит в замешательство и перестает понимать, что происходит. Чтобы хоть как-то совладать со странными сигналами пьяных купул, твое серое вещество решает убедить тебя, что пространство вокруг тебя безостановочно вращается. И вот тут-то и начинается хоровод стен.

Если ты в этот момент закрываешь глаза, тебе становится только хуже. Глаза перестают посылать информацию мозгу, и ты лишаешь его еще одного важного способа ориентации тела в пространстве.

Так что же делать? Ты удивишься, насколько прост выход. ПОЛОЖИ РУКУ НА ПОЛ! Или на стоящую рядом с кроватью тумбочку. Можно даже свесить с постели на пол ногу — не важно. Главное, ты должен показать мозгу, что держишься за нечто твердое, основательное и устойчивое. Сигналы, которые в этот момент начнет получать мозг, окажутся гораздо сильнее вялых сообщений, посылаемых пораженных алкоголем купул. И комната моментально перестанет вращаться.

Вот и все. Ну, или как вариант, больше столько не пей.

Метки: совет, кд, головокружение
10:37 14.05.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Чистка и отбеливание зубов

Совет эксперта Инны Дзоциевой — главного врача клиники «­Стомдом»


Как отличить профессиональную чистку зубов от отбеливания?

Первое, что нужно обязательно понимать: настоящее отбеливание — это не просто чистка зубов в кресле стоматолога, а самостоятельная процедура.

Ультразвук и Air Flow — два самых популярных вида чистки на сегодняшний день. Во время первой процедуры с помощью ультразвуковых колебаний с эмали удаляют все отложения, после чего зуб полируют и покрывают фторлаком. Во время второй — зубы обрабатывают струей воздуха под давлением с абразивом, одновременно подавая воду, которая охлаждает и смывает налет. Этот метод подходит также для очищения коронок, виниров и имплантов.

Настоящее отбеливание зубов — химическое разрушение цветных соединений в поверхностном слое эмали гелями с перекисью водорода или ее производными. В роли катализатора процесса выступает тепло, лазер и ультрафиолет. Самым эффективным методом считается Zoom 4, осветляющий эмаль на 812 тонов. Эффект длится до 3 лет.

Новинка — отбеливание лазером. Но помните, что спустя две недели для получения более светлого оттенка может потребоваться повторная процедура.

Метки: совет, стоматология, забегаловка
22:39 13.03.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество Красиво сказано

Совет

Метки: совет, КС
18:27 17.02.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Что означают наклейки на бананах

Что означают наклейки на бананах?

Уверен, что Вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но Вы когда-нибудь спрашивали себя, что же они означают?

Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.

Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.

Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.

Метки: бананы, совет, картинка, объяснение, забегаловка
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Анастасия Бузько
Войти