Мне подарили

21:45 03.11.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество Планета Земля - наш дом.

Осенняя Греция

Осенью погода в Греции является наиболее бархатным сезоном для отдыха: Осенние лучи солнца успокаивают природу, вода в море все еще теплая, а поток туристов на летних курортах начинает убывать. В это время земля дарит людям свои самые драгоценные дары: оливковое масло и виноград. Осенью природа в Греции просто волшебная. Насладитесь прогулкой в горы, где листья буковых деревьев, дубов, каштанов и платанов приобретают красный и оранжевый оттенки. Почувствуйте свежесть запаха окружающей природы после первых осенних дождей.

Попробуйте сделать то, чего вы, скорее всего, никогда до этого не делали – осенью для этого будет масса возможностей. Ранней осенью и до конца сентября проходит сбор винограда, и вы можете принять участие в производстве вина вместе с местными жителями.

А чуть позже с конца сентября и в начале октября, если вы окажетесь на Крите, то сможете насладиться «ракизья» — процессом перегона и производства знаменитой цикудьи. Поздней осенью в октябре и ноябре в больших оливковых рощах по всей Греции начинают собирать маслины. А в пансионах, ориентированных на сельскохозяйственный туризм, можно узнать много интересного о местных продуктах и способе их производства. И почему бы самому не поучаствовать в сельскохозяйственных работах? Греция осенью – это истинное наслаждение!

.

.

Популярные направления в Греции осенью
Осень – идеальное время, чтобы узнать другое лицо отдыха в Греции. Осенний отпуск – это тишина на многолюдных островах, экскурсии на ближайшие к Афинам островаСаронического залива или двухдневные путешествия на зеленые Спорады. Климат в Греции осенью очень теплый и позволит вам одну за другой узнать прелести Греции. Обязательно посетите остров Эвбея с ее пляжами и лесами, а также красивейшие пляжи Пелиона, которые омываются водами Эгейского моря и Пагасейского залива, и где гармонично сочетаются горные и морские пейзажи. ======================== Желаю своей подруге Ладе насыщенной, яркой жизни в такой прекрасной стране.Будь счастлива !

Метки: осень, Греция, ПЗНД
21:30 30.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество Наш мир

Осень,мой дом, моя улица,моё детство...

Такая грусть лишь в это время года...
Господь не зря мгновенья выбирает.
Так умирает осенью природа,
но как она красиво умирает...
Такая грусть лишь в это время года... Господь не зря мгновенья выбирает. Так умирает осенью природа, ...

Метки: осень, картинка, соо Наш мир
18:13 22.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество Наш мир

Краски осени

.

.

.

Метки: осень, природа, растения, НМ
11:54 10.10.2018
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество Наш мир

Осень... Как сделать жизнь уютнее?

Случилась осень. Темнеет рано, на улице холодно и слякоть. Просыпаться по утрам тяжело, в течение дня то и дело тянет вздремнуть, а усталость накатывает задолго до наступления вечера. Эти и другие симптомы (например, снижение аппетита и подавленность) возникают осенью у многих. Врачи называюттакое состояние сезонным аффективным расстройством, все остальные — осенней хандрой. ..Разбираемся, как поменьше хандрить и сделать свою жизнь (и дом) уютнее.

.

Хуже всего, что идешь на работу — темно, возвращаешься — тоже темно

Да, и в ближайшие недели лучше не станет. Самый короткий световой день ждет москвичей 21 декабря и продлится всего 6 часов 59 минут. Да и солнце мы явно будем видеть реже, чем летом. Например, за весь декабрь 2017-го солнце появилосьв Москве всего на 6 минут.

Врачи рекомендуют компенсировать недостаток дневного света любыми возможными способами — от дневных прогулокдо использования специальных ярких ламп. Считается, что свет заставляет мозг вырабатывать больше серотонина (он улучшает настроение) и меньше мелатонина (из-за него мы хотим спать).

.

Честно говоря, на улице хотелось бы бывать пореже

Тогда позаботьтесь о том, чтобы дома стало светлее. Во-первых, замените тяжелые плотные шторы на легкие, светлые. Во-вторых, перенесите рабочее место поближе к окну. Еще можно установить точечные светильники и заменить лампочки на более яркие. На подоконниках расставить свечи, в том числе ароматические, а у кресла — бра для чтения книг. Если готовы зайти еще дальше — можно перекрасить стены: светлые тона сделают квартиру визуально лучше освещенной.

.

.

Еще я никак не могу проснуться утром

Это можно исправить. Для начала поймите, достаточноли вы спите. Если не высыпаетесь, надо выяснить причину. Возможно, проблему решит правильный режим сна: важно засыпать и просыпаться в одно и то же время, ложиться в кровать только сонным, не пользоваться гаджетами перед сном и т.д. Еще можно купить световой будильник: он будит постепенно — светом с нарастающей яркостью, а не мерзким звонком. В итоге кажется, что начался рассвет — и проснуться легче.

Кроме того, попробуйте сделать так, чтобы вылезать из кровати было приятно. Постелите ковер или купите теплые тапочки, тогда не придется спускать ноги на холодный пол. А пушистый халатсогреет не хуже одеяла.

.

Попробую. Но все равно как-то неуютно!

Уют — это не только про вещи, но и про людей. Проводите больше времени с близкими и друзьями, обсуждайте с ними то, что вас волнует и интересует. Организуйте или обновите зону для посиделок дома: можно купить пуфы и новые подушки на диван. Выберите коллективное развлечение, которое понравится всей компании: можно играть в настольные игры, купить проектори смотреть кино, да хоть книжный клуб устроить.

.

.

Больше всего мы с друзьями любим есть

Тогда устраивайте ужины. Готовьте вместе с друзьями или для них. Главное, не налегайте на жирное и калорийное — чем холоднее, тем сильнее нам хочется простых углеводов. Но врачи напоминают — питание должно быть сбалансированным. Присмотритесь к казанам: домашние супы, овощные и мясные рагу точно полезнее пиццы на заказ. Купите красивое блюдо для фруктов, так они все время будут на виду, а вам будет проще съесть яблоко со стола, чем сделать себе бутерброд. Еще можно обновить посуду и текстиль, но это уже необязательно.

.

.

А еще как-то можно улучшить настроение?

Да, займитесь спортом. В идеале, конечно, тренироваться на улице или просто гулять, но ежедневно и в течение часа. Если все это вам сложно, занимайтесь дома, на коврике, хотя бы по десять минут в день. Разнообразить тренировки поможет спортивный инвентарь, например скакалка, симпатичные гантели или резинки для растяжки. После занятий приятно полежать в теплой ванне. Там тоже можно повысить уровень уюта: заведите подставку для чтения книг, зеркало с яркой подсветкой, разные органайзеры для косметических мелочей и яркие полотенца.

.

.

Это все ваши советы?

Нет, есть еще. Датчане, придумавшие хюгге (это концепция уютной, безмятежной жизни), рекомендуют менять дом с помощью маленьких, но важных вещей. Например, купите новый плед, постельное белье (оно, кстати, бывает еще и теплое фланелевое или флисовое) или горшки для домашних растений. Практики хюгге также считают, что и вы сами должны одеваться дома красиво и комфортно. Поэтому не донашивайте старые майки и растянутые штаны, а заведите специальную домашнюю одежду, пижаму и обувь, которые вам будут по-настоящему нравиться. Даже чепуха вроде смешных носков поможет поднять настроение. Но если хандра не отпускает и сил бороться нет, обязательно обратитесь к врачу.

Метки: осень, Советы, наш мир, осенняя хандра
14:57 21.11.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ⋘ КРА - СО - ТА ⋙

ОДЕССА. Осенний Ланжерон с высоты птичьего полета.

По-осеннему «одетые» склоны, изумрудное море и восстанавливающийся после пожара ресторан «Хуторок», — это и не только можно увидеть с высоты над одесским пляжем Ланжерон.

Метки: фото, море, осень, красота, одесса, пляж
10:48 12.10.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ⋘ КРА - СО - ТА ⋙

Осень заплакала

Посмотрите осень заплакала
кто обидел её не знаете
сколько слёз на дороги накапало
неужели не замечаете
посмотрите ветки качаются
отчего это а не знаете
на крылечке щенок улыбается
неужели не замечаете
посмотрите ну что увидели
кто вы что вы куда не знаете
мы же сами себя обидели
неужели не замечаете
стойте люди куда вы спешите
осень плачет смотрите смотрите
01:3

Метки: видео, осень, стихи, из инета
17:57 30.09.2017
Анастасия Бузько опубликовала запись в сообщество ⋘ КРА - СО - ТА ⋙

Сегодня осень в дверь мне позвонила

Сегодня осень в дверь мне позвонила,
Стояла на ступеньках и ждала.
Я обомлела, когда Ей открыла,
Такой она волшебною была!

Копна волос красивых, ярко-рыжих,
Точёный нос, румяность алых губ,
И взгляд такой шальной от глаз бесстыжих,
Сплошная ласка, кто здесь будет груб?

Я ошарашено в дверях посторонилась,
Она прошла и прямо вслед за ней,
Такая красота вдруг ветром взвилась,
Что не было её милей, родней...

Мы пили чай вприкуску с листопадом,
Всплакнули вместе проливным дождём.
О, Осень — ты души моей отрада!
Богат душой, кто осенью рождён...

Когда она ушла, я очень долго
Смотрела в дверь, не смея дверь закрыть!
А с неба падал снег... На память только,
Рябины грусть и образ, что нельзя забыть.
Лариса Рубальская.
Метки: осень, стихи, соо Красота
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Анастасия Бузько
Войти